孕晚期能吃菠菜吗？

怀孕晚期是可以吃菠菜的，但是一定要适可而止，同时食用的方法一定要准确，因为菠菜含有丰富的叶酸和草酸，所以在食用的时候一定要用水焯一下，这样可以去掉菠菜里的草酸。在饮食方面一定要多注意营养均衡[52石斛网www.52shihu.com]，保持良好的心态，多注意休息，多补充一些优质蛋白质，比如牛奶和鸡蛋瘦肉等，同时多补充一些新鲜的水果和蔬菜。避免在日常生活中看和电脑。这样不利于胎儿发育。避免吃生冷及刺激性的食物。

菠菜营养价值高吗？

菠菜的营养价值很高。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿。菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。

菠菜的营养价值是什么？

菠菜是我们日常生活中经常会食用的食材，该食物中含有丰富的蛋白质、粗纤维、脂肪、碳水化合物及矿物质等成分。一方面菠菜中的粗纤维可以促进肠道的蠕动，有利于排便，且能促进胰腺分泌，有很好的助消化的作用；此外菠菜能促进身体的生长发育，还能提高机体的免疫力；菠菜的提取物可以促进细胞的增值，既能抗衰老，又能保持青春活力。

常吃菠菜对身体有哪些好处？

菠菜的铁元素含量高，能辅助治疗贫血，菠菜能促进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。

羊肉和菠菜同吃会相克吗？

菠菜，富含Vc，羊肉和富含Vc的食物在一起，影响营养的吸收。但是，经常吃涮羊肉火锅时，也将蔬菜菠菜、茼蒿、放进去涮，也没见有什么影响。今天我在这里说影响营养吸收。但我自己也经常涮羊肉时，也涮菠菜。

羊肉汤不能和什么一起吃羊肉汤能放菠菜吗？

吃羊肉能吃菠菜，两者互不相克。

羊肉不宜与以下食物同吃：

1、羊肉+南瓜：两补同时，令人肠胃气壅

2、羊肉+豌豆苗：易发生黄疸和脚气病

3、羊肉+南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症。

4、羊肉+半夏：一起吃影响营养成份的吸收

5、羊肉+海螺：腹泻

6、羊肉+西瓜：伤元气

7、羊肉+茶：容易发生便秘

8、羊肉+豆酱：二者功能相反，不宜一起吃

9、羊肉+梅干菜：一起吃回引起胸闷

10、羊肉+鲳鱼：影响营养素的吸收

11、羊肉+板栗：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐

12、羊肉+奶酪：二者功能相反，不宜一起吃

13、羊肉+百合：腹泻

14、羊肉+赤小豆：同食会引起中毒

15、羊肉+醋：羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜

16、羊肉+何首乌：身体不适

17、羊肉+竹笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗