宝宝一定要吃钙片和鱼肝油吗？

如果不缺的话不要吃，不确定的话最好去查个微量元素呀

哈哈~您给宝宝吃一样就好了啊~吃钙片~怕鱼肝油中毒的话就改成给宝宝晒太阳吧~阳光有很丰富很丰富的维生素D`是促进钙吸收的重要东东哦~当然如果您有空的话。。。现在是夏天建议在上午十点以前晒太阳~下午四点以后~怕把宝宝的小脸蛋晒黑的话就晒他的小PP吧~哈哈`祝您们幸福~宝宝健康~

一般42天后开始补钙和鱼肝油，在一周岁之内最好都补一点，在这期间小朋友生长发育很快。一般一粒鱼肝油、一包钙一天，要吃都吃[52石斛网www.52shihu.com]，要停都停，可以在宝宝体检的时候测测骨钙，如果发育正常可以吃一个月停一个月用以预防。平时注意在食物上可以多吃点鱼虾类，还有多晒太阳不缺钙不需要另外补钙。

鱼油和鱼肝油的本质区别是什么？

很多宝妈在给孩子买保养品时，总傻傻分不清，到底鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3有什么本质区别？

今天，就来了解相关的详情！

为方便阅读，下面内容维生素A简称VA，维生素D简称VD。

一张图教您快速区分

如果看图觉得有点晕，那么接下来详细给您说明。

鱼油VS鱼肝油

从字面上就很好理解：

1.提取部位不同

2.成分、功效不同

鱼油里富含DHA和EPA，能降低血脂、预防心脏血管疾病等作用。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。

3.适宜人群不同

鱼肝油：小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低。建议适当额外补充，老年人非特殊型不需要补充。

鱼油：如果母乳或配方奶粉+辅食喂养充足，婴幼儿、小孩则不需要鱼油补充剂；老人需适当补充。

4.搞错鱼油和鱼肝油的危害

鱼肝油与鱼油在使用时可千万不能混淆，将鱼油当作鱼肝油吃，由于剂量小，影响相对较小。

但如果将鱼肝油当鱼油吃，可能会导致维生素A与维生素D这两种脂溶性维生素在体内的大量蓄积，会产生急慢性毒副作用。

比如皮肤油光奇痒、头发脱落、胃肠消化功能低下等。

鱼肝油VS维生素AD

1.获取来源不同

2.小孩要补充VA、VD时，到底该吃鱼肝油还是维生素AD制剂？

其实都是可以的，但要注意VA和VD配比。当然如果宝宝对海鲜过敏，肯定买维生素AD制剂了。

维生素ADVS维生素D

前面我们提到维生素AD的成分是VA和VD，能预防夜盲症和佝偻病、小儿抽搐。麻麻们一般生完小孩后，医院都会开。

可有的医院并不开维生素AD，开的是维生素D，这又是怎么回事呢？它们到底有什么区别？

1.成分、功效不同

所以，各位家长，虽然维生素AD中也有维生素D，但如果孩子身体缺钙需要补钙的话，还是一定要买维生素D，含量高，效果好，这样才不会浪费钱。

小儿鱼肝油的功效与作用是什么？

小孩子服用鱼肝油，可以起到补充人体的维生素d和维生素a的作用。维生素d可以起到促进钙质的吸收，增加人体内的钙质，可以起到缓解因为缺钙引起来的痉挛的症状，维生素a可以起到缓解视力的下降，如果是产生了维生素a的缺乏就会容易引起夜盲症，平时也要注意均衡营养。

宝宝鱼肝油要吃多久？

一般宝宝没有表现出特别的活跃、急躁、厌食的话，基本可以判断是体内的营养都比较平衡，否则就有可能缺乏某种维生素。如果是鱼肝油的话，建议到三岁左右就行了，这时候宝宝已经可以通过其他的途径补充营养，而不用依赖鱼肝油了。不过如果是鱼油的话，建议终身服用，这两个东西是不一样的，您有可能混淆了。无论任何鱼类乃至动物，其肝脏主要含有的物质为蛋白质和维生素（其中又以维生素A为主），鱼肝油顾名思义是取自于鱼的肝脏，换句话说：鱼肝油的主要成分就是蛋白质和维生素；而鱼油则是来自于包括脑油、肝油及脂肪等全部体油，其中的成分有各种维生素、钙、铁、磷、硒等各种微量元素、蛋白质和最重要的不饱和脂肪酸，也就是，营养价值明显比单纯的鱼肝油要高不少。

鱼肝油的正确吃法、怎么吃？

鱼肝油正确的吃法是可以搭配着一些其他的保健药，在饭后服用效果很好，直接吞咽，口服就可以了，如果在条件允许的情况下发货半个小时服用之后在外面晒一些太阳，可以更好的促进它营养的吸收，对钙吸收或者是治疗夜盲症，和眼睛都可以起到很好的治疗作用。

鱼肝油有什么作用鱼肝油有什么作用？

鱼肝油利于钙的吸收，所以给宝宝补钙的同时一定要添加鱼肝油。鱼肝油的作用就是帮助钙质吸收,预防小儿佝偻病。只补钙，不补鱼肝油,补钙就会事倍功半.甚至完全不吸收.