煮鸡蛋容易剥壳的方法:
1、选鸡蛋要选光泽度均匀,温色一些的蛋,不要选太亮的,也不要选太暗的(鸡蛋时间太长了)。
2、鸡蛋放入冷水锅内,加入少许盐,煮至水开再继续煮五分钟左右。(如果想吃嫩一点的鸡蛋可以适当减少水煮时间)
3、煮熟的鸡蛋捞出后不要自然冷却,要放入冷水中静置几分钟再捞出。
鸡蛋简介:
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。