喝冬瓜荷叶茶的好处有哪些？

冬瓜荷叶茶有一定减肥作用，喝冬瓜荷叶茶可以帮助胃肠道蠕动，排除多余脂肪。冬瓜荷叶茶还有健脾补肾的作用，可以提高食欲，还能预防冠心病、高血压、心律失常等疾病。

喝冬瓜荷叶茶，具有健脾补肾，清热解暑，通淋，利尿，润肠变通，降血压，降血脂，减肥瘦身的功效，适用于暑热烦闷，消渴，小便不利，水肿胀满，但是也不能经常饮用冬瓜荷叶茶[52石斛网www.52shihu.com]，因为饮用过多会造成肠胃不适，引起腹泻。

喝冬瓜荷叶茶，具有健脾补肾，清热解暑，通淋，利尿，润肠变通，降血压，降血脂，减肥瘦身的功效，适用于暑热烦闷，消渴，小便不利，水肿胀满。但是也不能经常饮用冬瓜荷叶茶，因为饮用过多会造成肠胃不适，引起腹泻。

冬瓜荷叶茶或者玫瑰荷叶茶有减肥作用吗？

荷叶茶确实能减肥，但要喝合理配制的荷叶茶，才能确保荷叶茶无副作用。

冬瓜荷叶茶最好不喝，寒性体质的人喝了容易胃疼，月经不调。荷叶性质寒凉，不能单独喝干荷叶，那么喝配方茶的话，也不能再搭配过多的凉性原料，而冬瓜皮恰恰也是寒性明显的，跟荷叶配伍，是寒上加寒。对于热性体质的人来说，喝冬瓜皮荷叶茶，不会有明显的副作用，但是对于寒性体质的人，配上冬瓜皮喝荷叶，真的是雪上加霜。

建议健康运动减肥，具体给出以下建议：

1、固定锻炼

每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。另外，可以再上班途中锻炼“瘦身操”。

2、力量训练

力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

3、降低热量摄取与散步结合

以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

4、经常转呼啦圈

节食不仅让您饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。

5、随时随地抬首挺胸

纤腰，随时随地都可以。抬头挺胸，不仅可以让自己显得自信，还可以起到纤体的好效果。具体方法是：屁股往内夹紧，腰部两侧用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起，如果无论坐还是站，长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势，小腹就会在不知不觉中缩小许多，肥肉囤积在腹部的窘况也大大改善。

冬瓜荷叶茶有什么功效和作用？

从中医角度分析，冬瓜荷花叶茶具有利尿消肿以及减肥美容的效果。冬瓜荷花叶茶主要是由冬瓜、荷叶以及决明子三味草药所组成。荷叶本身就有很好的利尿的作用，而冬瓜具有比较不错的刮油、有利尿以及去除油腻的作用。决明子能够更好的润肠通便，对缓解便秘等问题有很好的效果。由此可见适当的喝冬瓜荷花叶茶对身体更好排出毒素、缓解高血压、高血脂类疾病有一定的帮助。

冬瓜荷叶决明子茶的功效与作用有哪些？

冬瓜荷叶决明子茶可以起到减肥的功效，而且能够起到美容养颜和清理肠道垃圾的作用。荷叶一般是有很好的利尿的作用，而冬瓜是可以起到去除身体内多余油脂的作用，决明子能够起到降脂明目和润肠通便的功效。这三者一起喝可以起到治疗便秘。

多喝冬瓜荷叶茶有什么好处吗？

冬瓜荷叶茶，顾名思义就是冬瓜荷叶一起冲泡的茶，冬瓜具有健脾补肾、清热利尿功效的，荷叶;对急性心肌缺血有保护作用；能治疗冠心病、高血压有很明显的效果;防治心律失常、心血管病等也起非常重要的作用。冬瓜荷叶茶也是减肥排毒，刮肠油最好的选择。冬瓜皮可以和荷叶茶进行搭配，做出减肥效果极好的冬瓜皮荷叶茶，您可以使用干荷叶15克，冬瓜皮5克，将他们混合到一起，用开水冲泡，时间充足，也可以煎煮一下，每天喝3次，坚持一个月，体重可能会有明显的减轻。

喝冬瓜荷叶茶能吃猪血吗？

喝冬瓜荷叶茶能吃猪血，没有问题

猪血不能和以下食物一起吃：

猪血与黄豆、地黄相克：会引起消化不良

猪血与海带相克：会导致便秘

猪血与何首乌相克：会引起身体不适