多吃荔枝可以排毒吗？

荔枝是可以排毒养颜的佳品。荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明[52石斛网www.52shihu.com]，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

早上吃荔枝好吗？

早上最好不要选择吃荔枝，荔枝含糖量高，早上起床后胃内没有食物，空腹食用很容易会刺激胃粘膜，出现腹痛，腹胀等胃肠不适症状。而且空腹食用荔枝体内糖分会突然升高，容易使血糖升高，对身体造成不适。荔枝具有生津止渴，健脾止泻的作用，最好选择在两餐之间食用，不可摄入过多，以免对胃肠增加负担。最好吃十颗左右的荔枝。

荔枝有什么作用与功效？

荔枝，性温，味甘、酸。归心经，肝经和脾经。具有温中理气，补肝益肾，健脾生津的功效。对于身体虚弱，胃寒疼痛，病后津液不足，失眠健忘，多梦等症有治疗的作用。荔枝中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，有补充能量和降低血糖的作用。含有的维生素C和蛋白质，有增强机体免疫力，提高抗病能力的作用。另外，荔枝还有消肿解毒，止血止痛和抗衰老的作用。

红毛丹和荔枝有什么区别？

1、外形不同。切记，这不是变种的荔枝……在红毛丹的外面是毛茸茸的软毛刺，而荔枝表面，顶多有一些刺手的疙瘩。

2、壳的硬度不同。红毛丹的外壳要比荔枝的外壳要硬，所以人们在剥开红毛丹的时候，要注意不要割伤手了。

3、吃法不同。虽然两者都是直接剥开就能看到果肉，不过红毛丹的果核外面有层保护膜是不能吃的，而荔枝就能干脆地要下一大片果肉，不用担心有果核膜。

4、价格的不同。红毛丹毕竟在东南亚是热卖的水果，在中国本土还是比较少地方能生产，如果从外国进口的话，价格就会昂贵，一般在30-45元/斤左右，而荔枝作为岭南四大名果之一，在我国南部有很多产地，价格为8-20块/斤，鉴于产地不同、品种不同、时节因素等，也会有价格的较大浮动。

吃红毛丹的注意事项

1、红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

2、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。

3、红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

4、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

减肥期间能不能多吃荔枝？？

减肥期间多吃荔枝是不好的。荔枝很好吃，但是对于想减肥的人来说却不是特别适合多吃的，首先荔枝的含糖量是非常高的，多吃容易引起血糖过高，从而引发糖尿病，再者如果空腹吃荔枝的话，其中的含糖会突然刺激到胃粘膜，从而引起高渗性昏迷。

经常吃荔枝有什么好处？

荔枝不仅味道鲜美，而且它的作用也很多。多吃荔枝，可以有效的补脾健胃，它还可以有止痛的效果，可以改善食欲不振和消化不良的症状。经常吃荔枝还有保健的功效，可以有效的治疗腹泻。多吃荔枝还可以补脑，可以缓解失眠的症状，提高人体的免疫能力，而且它的糖分不高，特别适合糖尿病人食用。但是吃荔枝应该适量，而且过敏患者禁吃。