女人如何祛湿？

湿气重耗阳气，疲惫乏力，多喝1杯茶[52石斛网www.52shihu.com]，健脾祛湿，利水消肿！

红豆薏米汤有健脾祛湿化痰的功效吗？

是的，红豆薏米汤有健脾祛湿化痰的功效。

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利祛湿健脾胃，水消肿、解毒排脓、清热去湿化痰。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

治疗慢性疾病

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

清热利尿

薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

营养头发防脱发

薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

适合上班族

肠胃最忌湿寒，喜温，对于上班族白领，用最低的成本，最方便的方法来实现养胃，无疑是最受欢迎的，而且红豆薏米粥不仅可以养胃，还有减肥保健的功能，可以让自己变得美丽的同时又能保持健康，这种方法不可多得。

促进肠蠕动

因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见，主要表现为大便困难，腹胀脘闷，困乏无力、肛门灼热等，采用健脾化湿法可有效治疗。

红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。

二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。但肠胃燥热、热盛伤津导致的便秘，或者脾虚无湿，以及孕妇，则应慎服上方。

基本食材：叠薏米100克、枣(干)25克、赤小豆50克、仙鹤草10克、白砂糖30克

1.将薏米、红豆以温水浸泡半日;

2.用纱布将仙鹤草包好;

3.大枣去核浸泡;

4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中。

5.加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

食用薏米红豆粥的注意事项

1、汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情;

2、薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用。

3、孕妇(但孕妇可以喝红豆大枣粥，达到消水肿的目的)及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。

4、喝薏米红豆粥时最大的禁忌就是不能在熬粥时加入大米，也不能把薏米红豆粥与大米粥一起食用，因为薏米红豆粥是理想的祛湿食材，而大米则一种生长在水中的粮食作物，它的湿气很重，喝薏米红豆粥时，与大米一起吃，会让它的除湿功效下降，起不到应有的作用。

祛湿吃旗黄红豆薏米粉有效果吗？

一般身体湿气比较重比较难处理的就是因为体内有毒素才会导致的所以对于您这样的情况建议您还是要好好检查治疗的再就是您可以用薏米就可以的再就是您用荷叶泡水也是可以除湿的

如何祛湿排毒？

湿气重可以通过饮食调理，平时可多吃点红豆、薏米、冬瓜、白扁豆等除湿的食物，必要时也可以服用除湿的中成药。通过艾灸、拔罐等方法也能去除湿气，尤其是对局部除湿的效果比较好。

怎样祛湿排寒？

排寒，祛湿，健脾！

一排寒

二祛湿

三健脾！健康三步曲！

排寒不祛湿，百病从中生！

祛湿不健脾，伤气又伤身！

健脾不排寒，一切都白谈！

易补堂是真正让祛湿，排寒，健脾同步进行

怎样祛湿最好最快？

最好最快的方法可以通过食疗的方法来进行祛湿，生活中一定要多吃一些薏米红豆粥，薏米红豆粥具有健脾祛湿的效果，生活中也可以通过艾叶泡脚来进行快速的祛湿，经常泡脚做针灸都可以祛除体内的寒气，可以帮助身体缺失，达到利水消肿的作用。