减肥吃玉米行吗？

在减肥期间可以适当的吃一些玉米，并不会导致身体出现肥胖。玉米里面的营养成分比较丰富，但是玉米是一种粗粮，而且里面含有大量的纤维素，经常吃玉米可以增加人体的饱腹感，还可以加快肠胃的蠕动，所以经常吃玉米还不会引起便秘，并且还有减肥的作用。

减肥吃玉米是可行的，而且会有奇效。玉米是粗粮，吃多了玉米不会增肥，反而有减肥的功效[52石斛网www.52shihu.com]，玉米中含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用，多吃玉米还能使眼睛保持年轻和美丽，玉米中的粗纤维含量比精米高4-10倍，精面高4~10倍，玉米中还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进体内废物的排泄，玉米中所含的上述成分和功能，对减肥非常有利。

玉米须有啥养生功效？

玉米须对身体很有好处，玉米须性味甘、平，可利尿消肿、利胆退黄、降血压、降血糖、清热消脂，有人称其为“龙须”，正说明玉米须广泛使用的好处。干玉米须可在中药房买到。

玉米的功效与作用有哪些？

玉米是粗粮，它里面含有丰富的碳水化合物和脂肪，还含有很高的纤维素，能够刺激肠胃蠕动，所以玉米具有排便的作用，玉米还有开胃及降血脂的功能，它能够加强人体新陈代谢，调节神经系统功能，能够使皮肤达到光滑细腻的效果，能抑制皱纹的生长，所以玉米还具有美容的功效。

脂肪肝可以吃玉米油吗？

脂肪肝患者是可以吃玉米油的，但是尽量避免煎炸，炒类食物的摄入。在平时的饮食中应当尽量减少大肉，油腻性食物的摄入。脂肪肝患者可以适当的多吃一些含维生素和蛋白素比较丰富的食物，养成一个良好的生活作息习惯，尽量避免劳累熬夜，可以适当的做一些有氧运动，比如说跳舞，游泳等。

玉米须煲水喝要煮多久才行？

按说应该和煎药差不多，最多两到三次就差不多了，反复使用次数太多也提不出什么有效成分了。

法一：将玉米须采下晒干，每次用30克玉米须干品煮水喝，也可加冰糖，一日3次，如果用鲜玉米须，有15克即可。

法二：每日取60克玉米须，煎水3碗，分3次饮服，可治高血压。

法三：玉米须西瓜皮治高血压法，取30克玉米须、12克西瓜翠衣，煎汤代茶常饮。

经常吃五谷杂粮玉米糁对人身体有什么好处？

玉米糁含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

同时玉米糁的做法比较多样，对于传统的北方人来说，可以直接加水像做稀饭般烹饪，其效果与稀饭及其相似，无论是色泽还是状态，不过口感就是大相径庭了。相对来讲比较适合老人来吃，尤其是久居北方农村的老人更有一种对其割舍不掉的情感。

功效与作用

1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。

4、玉米中含有大量的营养保健物质。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质，这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。