西兰花的保健功效有:1. 西兰花最显著的是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。2. 另外西兰花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育[52石斛网www.52shihu.com],更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。
西兰花的保健功效有:1. 西兰花最显著的是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。2. 另外西兰花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育[52石斛网www.52shihu.com],更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。
香蕉皮种兰花的方法如下:1、香蕉皮埋在兰花盆土下,香蕉皮含有丰富的镁,硫磺,磷,锌,氨基酸等多种营养矿物质,这些正是兰花所需要的2、影响兰花生长的因素有光照、温度、水分、土壤环境(透气性和肥分)和生物环境等。在土壤环境这个因素中,透气性主要由栽培植料所决定,而肥分则除了和植料有关外,和平时的施肥管理直接有关。3、给兰花施肥要施薄肥,切忌施浓肥,有“清兰花,浊茉莉”之说。新栽的兰株,第一年不宜施肥;从第二年清明以后开始施肥,直到立秋为止。由于兰花系肉质根,不要施用未经腐熟的肥料,以免烂根。每次施肥后第二天早晨要浇一次水,以防肥液中有不洁之物污染根系使兰根受害。
查看详细西蓝花的营养价值有哪些呢?
查看详细西兰花是凉性食物。
西兰花菜花性凉、味甘。
西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西蓝花的花球中,含蛋白质3。5克~4。5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。
此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。
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保健作用
1、降血脂。西兰花富含膳食纤维,有助于清除肠道垃圾,降低胆固醇水平,控制血脂。
2、防过敏。研究发现,西兰花中一种名为山奈酚的活性物质可以减少过敏物对人体的影响,降低过敏危险。
3、抗氧化。西兰花含有较高的维生素C、胡萝卜素、叶黄素、微量元素硒等抗氧化物质,起到延缓衰老的作用。
4、强骨骼。西兰花富含钙和维生素K,两者相互作用,对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。
5、护心脏。西兰花中的萝卜硫素不仅有助抗癌,还具有抗炎属性,可预防血管损伤。
参考资料来源:百度百科-西兰花
参考资料来源:人民网-西兰花防癌又保健
查看详细剖腹产过后是可以吃西兰花的,西兰花含有维生素比较高,富含叶酸,维生素,钙钾铁等营养成分,可以适当的吃一些西兰花补充营养,促进身体的恢复。这种蔬菜还可以稳定孕妇的血压,缓解焦虑,但是一定要注意饮食方面必须清淡,不能吃辛辣刺激的食物。
查看详细轻微的变黄可以食用,如果西兰花的颜色变得太黄或太软,那么西兰花很可能已经腐烂变质,就不要食用了。
西兰花之所以变黄是因为长时间的搁置,导致体内水分流失,又得不到阳光的照射,没办法产生叶绿素,变黄的西兰花只是体内的营养成分在大量的流失,但并没有坏掉,完全可以食用。
挑选西兰花重要的指标时是紧实,手摸上要紧实饱满,拿起来感觉沉重。花球整体有隆起感,表面凹凸感要少。西兰花的幼嫩程度全在花蕾要买没有开花的,花蕾翠绿色,不仅口感较好,也便于保存。
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食用西兰花注意事项
1、西兰花营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,因此,在吃之前,可将西兰花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还有助于去除残留农药。
2、西兰花更宜焯水后凉拌食用,可以避免高温加热中的营养损失,对健康更为有利。但需要注意的是,在烫西兰花时,时间不宜太长,否则失去脆感,拌出的菜也会大打折扣;焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用。
3、西兰花烧煮和加盐的时间不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。
参考资料来源:百度百科—西兰花
参考资料来源:人民网—西兰花的7个保健功效西兰花的食用宜忌
查看详细答:1。蒜蓉西兰花材料:西兰花一朵蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油做法:1,将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的)2,锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮了),大约3分钟3,
答:绿绿的西兰花是一种具备高营养价值的蔬菜,它不仅可以给人们提供各种身体所需要的维生素、营养素,还具备抗疾病的能力,减肥、增加抵抗力、防癌、抗老等等,功效有很多。由于西兰花营养价值和食疗价值高,人们特别喜欢西兰花这种蔬菜,市场上对西兰花需求大让
答:西兰花吃了能增强免疫,也可以让皮肤更光滑,减少皱纹。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
答:西兰花的焯水工作并不需要很久,一般先把水烧开后,再让清洗干净的西兰花放入其中,时间两三分钟就可以了,时间一定要把握好,时间太短会使得凉拌西兰花不好吃,时间太长又会使得西兰花的营养价值流失严重。西兰花的挑选方法:1、看西兰花的颜色。西兰花以颜
答:西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对男人晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
答:两种菜花的营养都很丰富,富含矿物质、蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素C等。但西兰花在某些营养成分上又高于白菜花。最为突出的是维生素C、胡萝卜素及叶酸。西兰花的维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的2—3倍,是西红柿的5—6倍。西兰花含
答:西兰花的热量很低,100克西兰花才可以产生大约36千卡的热量。西兰花中的营养成分比较全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素,西兰花中的矿物质成分也比其他蔬菜要全面一些,比如钙、磷、铁、钾、锌、锰等,西兰花中还富含
答:西兰花含有的嘌呤不是很高,属于中低量的嘌呤类食物,对于痛风患者来说,可以放心的食用,不易改变人体内的嘌呤代谢,避免高嘌呤食物而出现的高尿酸血症的情况,西兰花中还含有丰富的膳食纤维,维生素和矿物质,提高人的饱腹感,对于减肥也是比较好的。
答:白芨是兰科白芨属的一种。可能好多人对于白芨是怎样种植的,还不了解,所以,接下来,学习啦小编就和大家分享白芨的种植方法,希望对大家有帮助!白芨的种植方法一般采用分株繁殖,春季萌发新叶前掘起老株,将假鳞茎分别成几份,每份带1至2个芽,另行栽植。
答:用开水把那胶化开,你也可以把胶方到水里在碗中隔水炖开服用,龟甲胶是滋阴的,晚上吃效果最好,建议饭后服。7249
答:覆盆子味甘酸,性温。归肝、肾经,具有益肾固精所尿的作用。常用于治疗肾虚所导致的遗精、滑精阳痿等,常与枸杞子、菟丝子、五味子、车前子等同用组成五子衍宗丸;也常用于治疗遗尿、尿频,常与桑螵蛸、益智仁、金樱子等同用。有明目的作用,还可用于治疗肝肾
答:病情分析:决明子也叫草决明,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。如果有适应症,有糖尿病的人也可以使用。
答:恶露多少是子宫修复程度的表现,服用阿胶后具有益气,补血作用,服用阿胶对子宫恶露增加没有直接影响.子宫收缩恢复好,恶露就逐渐少了.产后42天到了可以去医院复查了.
答:瓜子牙能修复,应该注意不要吃太硬的东西,尽量不要用前门牙来嗑瓜子,瓜子牙齿可以修补到深层修补上去,如果要求过高也可以做美容牙齿,建议可以去当地的公立医院口腔科进行治疗,平时要注意口腔的卫生,养成早晚刷牙的好习惯,饭后要漱口。
答:目前发现的共有6种:已经发现的鸢尾花有红、橙、蓝、紫、白、黑等多种颜色,最常见的为蓝紫色。每种花的代表意义不同:1.白色鸢尾代表:纯真。2.黄色鸢尾表示:友谊永固、热情开朗。3.蓝色鸢尾代表:赞赏对方素雅大方或暗中仰慕;也有人认为是代表着宿
答: 此时,正是蜜柚大量上市的季节,大多数人在食用蜜柚的果肉后,往往把柚皮一丢了之,其实这是很可惜的。因为柚皮是可以食用的,它不但营养丰富,而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。那么,蜜柚可以天天吃吗? 蜜柚可以天天吃吗 蜜柚是清火的,