银耳是属于真菌类的食物,它的营养价值特别高,如果能够经常吃银耳,不仅可以达到补脾开胃的功效[52石斛网www.52shihu.com],并且还能够增强身体免疫力,甚至还能够增强肿瘤疾病,对于放化疗的耐受力。
银耳是属于真菌类的食物,它的营养价值特别高,如果能够经常吃银耳,不仅可以达到补脾开胃的功效[52石斛网www.52shihu.com],并且还能够增强身体免疫力,甚至还能够增强肿瘤疾病,对于放化疗的耐受力。
它银耳当中富含维生素D,可以有效的防止钙流失。银耳还可以促进肠胃蠕动,帮助消化,从而还可以用来减肥。吃银耳也不要大意了,否则吃不对付就会出现一些威协健康的情况哦。下面,小编具体为朋友们阐述:银耳的适宜人群。平时吃银耳都没有讲究人群,可是不是任何一个人都可以食用银耳的,一般人群均可食用,尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用我们来看一下不适合吃银耳的人群吧。外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。银耳吃起来都对身体的哪些部位有益处呢?银耳(干)食疗作用:银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效;用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳药性作用缓慢,需久食才有效。银耳的适宜人群小编以上进行了具体的分析,不知道朋友们又没有看懂。吃银耳最好先看一下自己的体质是否是它适合的
查看详细银耳很有营养可以帮助润肺、清肺、化痰,还帮助美容养颜,但是天天食用的话容易引起痰多症状,还可导致消化不良、便秘、脾胃虚弱以及增高血液粘度,尤其是三高人群更是要少吃,日常饮食再好的食物,都是要注意适量食用,过多的食用反而对身体造成不适。
查看详细一碗银耳红枣汤的总卡路里(即热量)为83。22大卡,以一人份的银耳红枣汤为例,材料有银耳100克,冰糖15克,红枣4颗(约12克),那么这碗银耳红枣汤内含蛋白质0。47克,脂肪重量为0。07克,膳食纤维有0。92克,碳水化合物总量是21。08克。
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从以上的资料来看,吃银耳红枣汤对体重是不会造成负担的,而且银耳中含有丰富的膳食纤维,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,现在越来越多的人用来做减肥最佳食材,所以减肥的人是可以适当吃一些银耳红枣汤的。
可以吃银耳红枣汤的人群:
1、食欲不振、精神衰弱、心神不宁的人:枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
2、中老年人、发育中的青少年以及女性:枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。
3、免疫力差的人:红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
4、高血压患者:枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。
5、胆结石患者:经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
红枣银耳汤的营养成分:
扩展资料
首先,准备好原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。
莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水,用手把银耳撕碎放到锅里,银耳发黄的根一定去掉。
然后,把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖,可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。
然后,打开火开始熬。等锅开后,改为小火熬。大约熬40分钟后。看,汤汁已经差不多粘稠,这时在放入红枣。再熬上10分钟左右就可以了。这样熬出的汤就不会发红了。
时间到了,红枣银耳莲子羹熬好了,跟普通的做法比较一下,效果是非常明显的。您也快来试试吧。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
参考资料来源:百度百科-红枣银耳汤
查看详细一般情况下,如果您在常温下将银耳汤放一晚上,则第二天可以喝。但是如果高温下放置一晚上,则可能会导致银耳汤出现变质的情况,所以建议您在饮用之后,需要观察银耳汤是否存在变质以及发霉等现象。
查看详细根据您所说的情况,隔夜的银耳汤尽量不要再使用,一方面主要是因为容易滋生细菌,造成胃肠道的不适,另一方面,有可能亚硝酸盐的含量会升高,对身体也没有好处,最好现吃现做,最多长时间不要超过一天,其他的食物也是一样,尽量都不要吃隔夜的食品,在冰箱中存放也不要时间过长。
查看详细答:吃银耳不好消化。银耳粘稠,是不太好消化的,一次性吃太多,容易出现消化不良,尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用,可能引起肠梗阻。适量食用银耳对人体有好处。银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷
答:银耳莲子桃胶红枣富含多种矿物质,维生素A、维生素C、蛋白质、醣类、有机酸、多种氨基酸等丰富的营养成份。具有养血安神,补中益气、健脾和胃,提高免疫力,滋阴润肺的作用。银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病
答:银耳有一定的药用功效,银耳是肺脏的滋养药,用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血等病,也可用于胃肠燥热、便秘下血、月经不调,以及动脉硬化、高血压等症。
答:对于桃胶,皂角米银耳属于一种非常有营养的农产品,因为桃胶含有树胶以及胶原蛋白等多种营养元素,而对于皂角米和银耳含有多种的维生素矿物质,和角质胶原蛋白在一起煮后,会对人体有增强免疫抗疲劳和美容养颜的效果,但是不要吃的太多,因为桃胶和皂角米在吃
答:性味:甘、平、无毒;归经:入肺、胃、肾;功效:清肺热,益脾胃,滋阴,生津,益气,活血,润肠,解酒;主治:肺热咳嗽,肺燥干咳,咳痰带血,胃肠燥热,便秘下血,月经不调,血管硬化症,高血压;禁忌:外感风寒症忌用。
答:桃胶和皂角米都抄是补充胶原蛋白,提高免疫力,美容的。搭配一起口感zhi很好的,可以每天食用dao。皂角米、银耳、桃胶、百合、莲子,其中皂角米至少提前两小时泡发。莲子,桃胶、银耳也提前泡发。所有原料都软烂后。再煮二十分钟左右,下入冰糖。冰糖融
答:银耳与其他食品不一样,最好现做现吃,因为银耳过夜时间稍长会产生一种毒素对身体非常有害,切切注意。
答:多吃银耳对人体有益,没有害处。银耳又名白木耳,质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”功效:银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,
答:灵芝灵芝,全名是灵芝草,根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,但现代文献及所见标本,多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾
答:莲子对身体有很多帮助。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
答:枸杞子能吃,枸杞子中的子也能吃。。。1、当葡萄干吃。如果是宁夏正宗枸杞子,可以直接放入口中咀嚼,有一点葡萄干的感觉,听宁夏人介绍,当年经济困难时期,宁夏当地人有的买不起糖,就拿枸杞子当糖吃。2、熬粥、煮汤都可以放一些。
答:现在很多人都认为阿胶是女人吃的,男人不用吃,而且持有这种认识的人不占少数。那到底男人可不可以吃阿胶,或者是男人到底可不可以长期服用阿胶呢?其实,女人因为有经期、孕期、产期的影响,失血的机会很大,而且女性衰老的速度比男性显得要快。而且中医认为
答:肺气虚在临床上是比较多见的一类中医内科疾病。肺气虚常常会导致多种疾病的发生往往以上,呼吸道疾病最为常见。包括咳嗽,咳痰,声音嘶哑以及乏力气虚,四肢无力或者是其他一些相关的症状。对于肺气虚应该怎么办大致有以下几个方面。第一,增强体育锻炼。增强
答:这个一般是不适合的这个阿胶有止血的效果,会引起月经不调的,这个调经的药都会引起月经不调的这是它的功效所以要应用得法才行这个一般去作下检查然后针对性的活血就可以达到治疗的效果就会好起来的。医生询问:
答:西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为雪漫火焰山的加糖凉拌西红柿。
答: 三丫苦是一味中草药,主要的产地在云南,人们常说云南三丫苦,在日常生活中,有些人会把泡成凉茶来饮用,可以起到抗炎、解热等作用,众所周知,孕妇是不可以乱吃东西的,那么,孕妇能喝三丫苦凉茶吗?我们一起来看下面的介绍吧。 三丫苦 【别名】三