当归味甘、辛、微苦,性温;归肝、心、脾经;香郁行散,可升可降;具有补血,活血,调经止痛,润肠通便的功效;当归适合人群:1.适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者。2.热盛出血者禁服,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。o草木有情o建议您当归和枸杞泡水,当归、枸杞具有补血、补肾的作用。红枣桂圆当归煮鸡蛋,能帮助女性调养、滋补的药膳[52石斛网www.52shihu.com],能补充气血、散寒止痛。红枣、桂圆都能补血、养颜,很适合女性食用。因当归活血,故一般经前或经后2天后食用较妥。
能长期适量使用吗
可以的,能调理身体,不过您要知道自己的体质,了解对自己有没有效果,不能盲目吃哦。