常吃盐水花生米、对身体有没有什么坏处？

花生制品、花生油对降低血脂、预防心血管疾病能发挥有效作用。花生吃多了都会肚子胀，适量吃有补肾益智。

花生及花生油含有丰富的植物固醇，包括白藜芦醇、B谷固醇和植物异黄酮。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，是肿瘤疾病的化学预防剂[52石斛网www.52shihu.com]，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂

花生油和调和油那个更好？

首先要搞清什么是调和油，调和油是以花生油为主，加入其他食用油（如豆油、菜籽油等）调制而成的。而花生油是用花生榨取的，比较单一，虽然调和油不如花生油好吃，但是由于调和油是多种油混合而成，从营养上分析，可能会更全面，更均衡一些。

生榨花生油怎么吃？

出油率都差不多，只不过工艺不同，看您们那里大家更接受哪种榨法。

生榨工艺简单，花生米直接榨然后过滤就行。

但是熟榨的话按照工艺要求还需要将花生先磨碎再炒到一定火候然后压榨、过滤。熟榨的话前期工序繁琐一些但是较生榨更节能，因为一旦炒熟之后压榨起来不用反复掺饼所以榨的很快一般一遍榨成。但是唯一的缺点是经常有顾客反映熟榨油溢锅，所以也是挺头疼的事。

生榨花生油只要原料不含发霉的花生米，直接压榨出的花生油静止沉淀十天或半月就可食用，沉淀出的渣子扔掉或用来做花肥。放在玻璃瓶或瓷器里在阴凉通风处储存可存放半年。是最“原生态”的方式。

生花生有什么好处？

吃生花生时，通常带红衣一起吃。花生红衣不抢眼，但营养丰富。女性朋友，尤其是在经期、孕期、产后和哺乳期，应该多吃，这有利于补血。花生红衣具有生发和黑发的功能。经常吃可以让您的头发更黑更漂亮。花生也能抗癌，多吃花生可以避免各种环境污染因素导致癌症发病率上升。

食用花生对身体有哪些好处呢？

花生中的脂肪对心脏健康很有益，花生中含有的脂肪对人的健康很有益，其中含有的的单脂肪酸和多不饱和脂肪对心脏健康有益。由此可见，我们生活中的很多常识都是错误的，吃花生不但不会增肥，还是较少的摄入热量，减肥效果十分的明显，而且，花生中含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质，多多吃花生，对身体的好处可见而已。

花生衣有什么作用呢？

花生衣能对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，可以缩短出血时间，还能提高血小板质量，加强毛细血管收缩功能，纠正凝血因子缺陷等，因此不仅可以止血，还对各种出血性疾病的原发病有一定疗效，可用于治疗血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病及其他出血性疾病。