鸡蛋壳补钙吗？

鸡蛋壳虽然含有钙，但不建议服用，避免引起消化不。两岁的宝宝一般需要适当补钙和维生素D，另外多晒太晚，适当运动增强骨质强度，可以去医院或者药店购买伊可新或者小儿专用的迪巧，迪巧含有维生素D3可以促进钙的吸收，冬天的话光照时间短，可以适当增加用。

鸡蛋壳是可以补钙的，因为鸡蛋壳含的钙量比较高。不过使用鸡蛋壳来补钙是不科学的，因为鸡蛋壳比较硬，不容易吸收。如果身体缺钙，建议多吃些含钙丰富的食物，比如豆制品以及牛奶，还有一些新鲜的蔬菜水果等，同时也要注意补充维生素d[52石斛网www.52shihu.com]，还要多晒太阳，这些都有助于促进钙吸收。

鸡蛋壳，是不能补钙的，因为它不能被人体吸收，而且要注意，补钙的话，您可以说吃点鸡蛋，也可以吃点豆制品，或者是牛奶，牛肉，也可以吃芝麻糊，芡实芹菜胡萝卜。综合一下个人口味，适当的调理，这样子才会有减肥的效果，也不会导致因节食引起的心里难受。

鸡蛋壳可以干什么用？

教您鸡蛋壳的五大妙用

鸡蛋壳里是什么？

鸡蛋壳里的成分有碳酸钙、磷酸钙、碳酸镁、硫酸钙等。

具体成分：

（1）蛋壳是经过天然自然形成。

（2）经现代各种科学手段检测蛋壳中含碳酸钙83-85%，蛋白质15-17%，并含有多种微量元素(锌、铜、锰、铁、硒等)，其中对人体有害的重金属元素铅(Pb)、砷(As)的含量极其低，均小于1PPM。

鸡蛋壳能有什么用途？

1、治妇女头晕

蛋壳用文火炒黄后碾成粉末，与甘草粉混合均匀。取5克以适量的黄酒冲服，每天两次。

2、治腹泻

用鸡蛋壳30克、陈皮、鸡内金各9克，放锅中炒黄后碾成粉末，每次取6克用温开水送服，每天3次，连服两天。

3、生火炉

将蛋壳捣碎，用纸包好，生炉子可用它来引火，效果甚好。

4、灭蚂蚁

把蛋壳用火偎成微焦以后碾成粉，撒墙角处，可以杀死蚂蚁。

5、驱鼻涕虫

将蛋壳晾干碾碎，撒住厨房墙根四周及下水道周围，可驱走鼻涕虫。

6、养花卉

将清洗蛋壳的水浇入花盆中，有助于花木的生长。将蛋壳碾后放在花盆里，既能保养水分。又能为花卉提供养分。

7、使鸡多生蛋

将蛋壳捣碎成末喂鸡，可增加母鸡的产蛋能力。而且不会下软壳蛋。

8、防家禽、家畜缺钙症

蛋壳焙干碾成末，掺在饲料里，可防治家禽、家畜的缺钙症。

鸡蛋壳的功效与作用有哪些？

鸡蛋壳可以使皮肤细腻光滑，把鸡蛋壳内一层蛋清收起来，加一小时奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗完脸后可以把蛋糊敷在脸上，30分钟洗后可以使皮肤细腻滑润。鸡蛋皮还可以治小儿软骨症，鸡蛋壳还有90%以上的碳酸钙和少量碳酸钠，磷酸氢等物质，研成末服用可以治小儿软骨病。另外鸡蛋壳可以减轻胃痛，把鸡蛋壳洗净打碎，放入锅中炒黄碾成粉，饭前或饭后用水送服，可以缓解十二指肠溃疡和胃痛。

鸡蛋壳发霉了还可以吃吗？

不能。已经破了，发霉物质中的黄曲霉素进入鸡蛋，会制癌的，所以不能食用。

扩展资料

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。