凤尾菇可以做什么菜?

鲜凤尾菇500克,精盐3克,味精2克,鸡汤适量。

制作:

1、将凤尾菇去杂洗净,用手沿菌褶回撕开,使菌褶向上,平入答在汤盘内。在撕凤尾菇之前[52石斛网www.52shihu.com],最好下入沸水中烫一下,以起到杀菌消毒作用。239

2、在盛凤尾菇的羊盘内菌菇上,加入精盐、味精、香油、鸡汤,置笼内清蒸,蒸熟后取出即成。

特点:

清淡有咸香味。

您说的这个最好是拿来保汤。。。因为它的营养价值还是瞒不错的。。。

可以炒可以汆汤塔其它菜都可以做

油炸凤尾菇怎么做好吃?

油炸凤尾菇的做法步骤

1.把大的凤尾菇用手撕成小条

2.把新鲜的凤尾菇焯水,用大量清水洗干净。

3.加入面粉和鸡蛋,搅匀,要是觉得干的话可以加少量水。

4.加入盐,黑椒粉,花椒面等调料,想吃辣的也可以加入辣椒面,我这里没加。

5.锅中放入油,等油七八成热的话,加入调好味的凤尾菇了。

6.放入凤尾菇,放入时记得搅开啊,以免都粘到一起,然后就是等了,时不时看看,等到炸到硬硬的就可以出锅了。

7.出锅了,然后重复上面的步骤,多炸几锅,就可以了。

8.最后完全出锅的样子,喜欢干一点的就炸的干点,不喜欢的就软一点就可以出锅了!

查看详细

凤尾菇不能和什么一起吃凤尾菇与什么相克?

凤尾菇是菌类所以不能和鹌鹑肉、河蟹、海鲜、番茄一起吃

1、不能和鹌鹑肉一起吃

菌子与鹌鹑肉食物相克,不宜与鹌鹑肉同食,否则面部易长黑斑。同理鹌鹑蛋也不能和菌子一起吃。菌子和鹌鹑肉一起食用,不仅会使两种食物的营养价值降低,还会使脸上长黑斑,爱美的朋友千万要记住,这两种食物是不可以同食的哦。

2、不能和河蟹一起吃

菌子不能和河蟹一起吃。菌子含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。

3、不能和海鲜一起吃

野生菌不能与海鲜同食;驴肉和菌类同食会引发脑血管病,重者死亡。 

4、不能和番茄一起吃

菌子和番茄一起吃,破坏类胡萝卜素,降低营养价值。香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。

新鲜凤尾菇含粗蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、铁、钾、钠、磷。其中蛋白质的含量,比目前国内栽培的平菇、双孢蘑菇、香菇和草菇都高,而且人体八种必需氨基酸全都具备,其含量占所有氨基酸总量的35%以上。所以经常食用凤尾菇,可以增强人体健康。

查看详细

素炒凤尾菇要怎样制作?

素炒凤尾菇:材料:凤尾菇500克,生姜、葱白、麻油各适量。

操作:①将凤尾菇剪去菇蒂、洗净,入沸水焯过,滤干水分。

②起油锅,投入姜丝、葱白爆香,放入凤尾菇略炒,调味,用水淀粉勾芡,淋上麻油即可。

作用:润燥化痰,清热解暑。适宜于痰温壅盛兼有热燥的高血脂病人食用,也可用于高血压、暑热病者食用。

查看详细
回复日期:2020-11-28 热度:349