不适宜人群:惟高胆固醇血症者忌食。
食用忌:猪心不与吴茱萸合食。
不适宜人群:惟高胆固醇血症者忌食。
食用忌:猪心不与吴茱萸合食。
猪心的营养价值很高,经常食用对人体的心脏有很大的补益功效,而且还可以治疗惊悸失眠症状。而且吃起来的味道也不错,口感爽脆,比猪肉容易下口。然而,有些人是没有口福的,不适合吃猪心。
猪心属于内脏器官[52石斛网www.52shihu.com],普遍来说,胆固醇都比较高。人体一旦胆固醇过高就容易在循环血液中形成胆固醇晶体,从而很容易导致血管内壁损伤或刺破血管,结果就是脑出血。所以,高胆固醇血症者就尽量不要吃猪心。
另外,如果身体有炎症、正感冒发烧、腹泻等发病情况的人最好也不要吃这类温补食品。
有胆结石的不能吃内脏胆固醇高
一般高胆固醇患者不宜吃
猪心作用:猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有营养血液,养心安神的作用
治疗失眠的好作用!
失眠者的食疗方法
失眠者在“药补不如食补”的今天,如果采用得当的食疗方,除不良反应外,且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方,供选用:
猪心枣仁汤猪心1个,酸枣仁、茯苓各15克,远志5克。把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫
移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂,吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
天麻什锦饭取天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香茹、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右,使其柔软,然后把鸡肉切成碎末,竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片;芋头去皮,同水发香茹洗净,切成细丝。粳米洗净入锅中,放入改刀的大朱料及白糖等调味品,用小火煮成稠饭状,每日1次,作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。
龙眼冰糖茶龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
远志枣仁粥远志15克,炒酸枣仁10克,粳米75克。粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。
百麦安神饮小麦、百合各25克,莲子肉、首乌藤各15克,大枣2个,甘草6克。把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净,用冷水浸泡半小时,倒入净锅内,加水至750毫升,用大火烧开后,小火煮30分钟。滤汁,存入暖瓶内,连炖两次,放在一块,随时皆可饮用。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。
柏子仁炖猪心柏子仁15克,猪心1个,精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗干净,切成厚片,同柏子仁放入有适量清水的锅中,加放料酒、精盐,在小火上炖至猪心软烂后,加入酱油、葱花即成。佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。
桂圆芡实粥桂圆、芡实各25克,糯米100克,酸枣仁20克,蜂蜜20克。把糯米、芡实分别洗净,入适量清水锅中,加入桂圆,大火烧开,移小火煮25分钟,再加入枣仁,煮20分钟,食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。
绞股蓝红枣汤绞股蓝15克,红枣8枚。两物分别洗净,放入适量水锅中,用小火煮20分钟即可。每日1剂,吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。
治疗第一步是纠正与不良睡眠卫生习惯有关的行为,上述的推荐意见中已经提到了这些行为。纠正行为可不是一件容易的事情,因为坏习惯总是越来越顽固,而且某些环境因素是无法改变的(例如,邻居的电视机声音很大,影响您的睡眠,但您无法改变房子结构把噪音杜绝!),但您可以尽一切可能改变环境。
有时候做了第一步就能改善睡眠,但也有很多情况不能凑效。如果您与医生讨论自己的睡眠问题,他可能会提出一种特别适合您的方法。听从您的姐妹或邻居的意见可能没有什么帮助,因为每个人的失眠症都是不同的。抑郁造成的失眠症和广泛性焦虑引起的失眠症,其治疗完全不同。当然,如果您的失眠症没有这些情况,治疗就要用不同的方法!
催眠药一般被称为安眠药,是治疗失眠症用得最多的药物。市场上有各种各样不同的安眠药,所以一定要按医生的建议用药。因为根据医生的建议用药,一般比较安全有效,产生依赖的危险性较小。必要时还可以采用新的用药方法。所以请多听听医生的意见。
总之,有些病人可能还需要合用其他药物治疗,其中一种药物是放松药物,这是非常有用的药物,特别适用于广泛性焦虑症患者。其他包括心理治疗和行为矫正等方法需要专家的指导,一般医生也可以提供一些指导。
在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者,他们大都有个共同的特点:性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状,总是感到忧心忡忡,耿耿于怀。他们每天上班都是无精打采,抱怨说:"唉!昨天晚上又没有睡好觉!今天简直没法工作!"到了晚上,他们总是想方设法地让自己
"今天什么也别想,一定要睡个好觉!"但是,事与愿违,越想睡好觉,越睡不着,形成恶性循环。他们有的已经试过许多方法,吃药、练气功、听音乐、或者拼命克制自己的胡思乱想,结果都不奏效,而心理医生教给他们的方法与他们以往使用的方法大相径庭。
首先,在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式,但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式,如果前一晚上没睡好,可以在早晨洗个热水澡,外出锻炼一下身体,精力一样充沛。而失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事,整天想的就是怎样才能睡好觉,他不理解睡觉是为了保证健康,健康是为了工作,而工作并不是为了睡觉,也就是说:睡觉并不是人生的目标。另外,人每天只需要深度睡眠2-4个小时,其他是有梦睡眠,如果人真的一夜不睡,3天就可以让人的精神崩溃,5天就可以导致死亡,但有的人说好多年都没怎么睡觉,可是他思维仍很正常,所以他的失眠问题并不是想象得那么严重,人应该相信自己的生命力。
其次,睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,停不下来,应该采取顺其自然的态度:想去吧,我今天不打算睡觉了!结果,当您不控制情绪和思维时,20分钟后自然而然地就会入睡了。对于害怕和焦虑情绪也是一样,有的人特别怕睡不着觉,有的总怕半夜醒来难以入睡,越怕就越清醒,又对自己的害怕感到紧张,结果形成恶性循环。正常人也会由于各种原因半夜醒来,不同的是,正常人并没有害怕和排斥的想法,不反省和讨厌自己,完全接受自己的自然状态,这样才能放松。
第三,许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够,一有时间就要补觉,白天睡得越多,晚上就越睡不着,而且也没有心思去参加业余爱好活动。正确的做法应该是多参加户外的体力活动,劳其筋骨才能放松心情,尤其是睡觉前不要让大脑处于兴奋地思考状态,应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动,感到累了,困了再上床睡觉,然后以顺其自然的放松状态,进入睡眠。
查看详细猪心和莲子煲汤有营养,有补益心脾、安心神、去疲劳、复脑力的功效。
准备材料:猪心、莲子、红枣、生姜、食盐、枸杞子
步骤:
1、莲子去掉苦芯,然后用清水泡软。
2、猪心切片后,放清水中浸泡半小时。
3、红枣去核切片,生姜切片备用。
4、泡后的猪心先焯一下血水,捞起洗去浮沫。
5、砂锅注水,放入生姜、红枣。
6、加入猪心大火烧开转小火煮约1小时。
7、然后把枸杞子放入继续煮5分钟的样子关火。
8、喝用时,调入食盐即可。
查看详细猪心经过冲洗加工,煮熟后可以吃的,吃猪心有补心的作用,含丰富的营养元素,矿物质,含铁量也是比较高的,有安神养心的作用,可以治疗失眠多梦,记忆力减退。一般人都可以吃猪心的,但是要注意卫生,不要吃被污染的食物,不要暴饮暴食,需要掌握住饮食原则。
查看详细猪心枸杞汤不仅美味,而且营养价值高,一般人群都适用,可以用它来宁心安神,是一款十分保健的汤品,猪心枸杞汤尤其适合失眠、精神躁郁的人食用,与失眠相关的心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡等症状的人群都可以多食用一些猪心,可以起到较好的效果,改善精神状况。精神分裂症患者或者癔病患者,也可以在日常饮食中多吃一些猪心枸杞汤,能够起到辅助治疗的效果。
每天处在压力下的现代人都很适合食用这道汤品,它能够增加心肌营养,帮助我们改善心脏的状况,精神压力较大的人可以经常喝一些猪心枸杞汤,既是对身体的滋补,也是缓解心神的一种食补方法。
查看详细猪心作用:猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有营养血液,养心安神的作用
治疗失眠的好作用!
猪心枣仁汤
【来源】《四川中药志》
【原料】猪心1个,茯神、酸枣仁各15克,远志6克。
【制作】将猪心剖开,洗净,置沙锅内,再将洗净打破的枣仁及洗净的茯神、远志一并放入锅内,加水适量,先用武火煮沸,去浮沫后,改用文火,炖至猪心熟透即成。
【用法】每日1剂,吃猪心喝汤。
【功效】补血养心,益肝宁神。适宜于心肝血虚引起的心悸不宁,失眠多梦,记忆力减退者食用。
【按语】酸枣仁味甘性平,功能宁心安神,养肝敛汗,善治虚烦不眠,惊悸怔仲,健忘眩晕,烦渴虚汗。现代研究发现,它含有脂肪油、蛋白质、白桦脂醇、白桦脂酸、酸枣皂甙、甾醇及大量的维生素C,有明显的镇静、催眠、降血压作用。
茯神为多孔菌科茯苓菌核内部带有松根的白色部分,传统经验认为茯神比茯苓更长于安神,是治疗心悸、失眠、眩晕的有效药物。
远志为安神益智要药,擅于治惊悸,健忘,梦遗,失眠诸心神不安、智力减退之症。《本草正》曾指出,远志功专心肾,可镇心止惊,辟邪安梦,壮阳益精,强志助力。
诸药与猪心配伍,炖汤眼食,能益肝血,养心阴,宁心神,不失是滋养安神的有效食疗佳品。
【备注】湿热内盛者,不宜服食。
莲子猪心汤
做法
(1)猪心、莲子(去心)、太子参、圆肉洗净。
(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时(或以莲子煲绵为度),调味供用。,健忘等。亦可用于神经衰弱而烦燥失眠、心悸属脾虚气弱者。
芹菜炒猪心
原料:芹菜100克、胡萝卜50克、猪心200克、油250克(实用75克),酱油5克,精盐4克,味精3克,料酒5克、水淀粉20
烹饪方法:
1.将猪心洗净,切去猪心上部的筋,后切成片,放入碗内,加入水淀粉10克,盐1克浆匀。芹菜去叶洗净切成3厘米长的段,胡萝卜切成象眼片,姜切成小片待用。
2.炒锅放在旺火上烧热,放入油、视锅内油至八成热时,把猪心投入,用手勺搅散,不要使猪心结成团,待猪心滑熟倒入漏勺,控净油。
3.再把锅放回旺火上,放入40克油烧热,随即将芹菜、姜片、胡萝卜片放入锅内,稍煸炒几下,加入少许高汤(或清水),速将猪心放入,加入料酒、酱油,精盐,味精、白糖,见汤汁稍开,用水淀粉勾芡,即成。
查看详细答:慎服这些所谓的偏方验方,吃心脏是要通过消化道的,吸收入体内已经转化为各种营养物质和杂质,最好到医院做相关检查,比如心电图,CT等,找专业大夫治疗。
答:灵芝枣仁炖猪心可以有助于睡眠。材料:灵芝10g、酸枣仁10g、龙眼肉10g、百合10g、枸杞5g、猪心半个、生姜适量(2~3人量)。烹调方法:猪心洗净切块,汆水去掉血污,其余药食材均需清洗干净,在炖盅中放入1L清水,将上述药食物一同放入炖盅
答:猪心的营养价值是比较丰富的,它含有蛋白质脂肪多种维生素以及微量元素,可以补充身体需要的养分,还可以增强心脏收缩能力,但是注意不能食用过量,因为它的脂肪含量比较高,如果吃得过多容易出现胆固醇升高,平时应该注意饮食的多样化,最好多吃一些新鲜的蔬
答:猪心炖三七根可以起到安神的作用,而且有很好的补血的功效,能够补充身体内的蛋白质和脂肪酸,还可以补充身体内的维生素和矿物质,能够调理血压和血脂。含有丰富的营养物质,猪心是动物的内脏,含有丰富的营养,当气血不足或者是身体虚弱的时候可以适当的吃一
答:先给您讲一下朱砂和雄黄以及猪肚的功效:朱砂能镇定心神,适用于各种神志不安的病症。如心火亢盛、心烦不寐,可配合清心安神的黄连、磁石等药同用;如高热神昏,可配清热、开窍的牛黄、麝香等同用;如痰热惊痫,可配豁痰定惊的天竺黄、胆南星等同用;如血虚心
答:猪心不能和什么一起吃1、猪心忌和同时食用:香菜辛温,多食会耗气伤神;猪心滋腻,助湿热而生痰、故二者不宜配食。2、猪心忌和橙子同时食用:猪心中的与橙子中的鞣酸会结合,生成不利于人体消化的物质,产生恶心、腹痛等症状。3、猪心忌和同时食用:猪心与
答:芭蕉花的食疗作用味甘淡、微辛,性凉;具有化痰软坚,平肝,和瘀,通经的功效;主治胸膈饱胀,脘腹痞疼,吞酸反胃,呕吐痰涎,头目昏眩,心痛怔忡,妇女经行不畅。食疗方法:取笆蕉花一大朵,猪心一个,把猪心打开,然后用笆蕉花去把猪心装满。瓷碗内再放入注
答:猪心肺和猪肝一同吃没有坏处。但胆固醇高的人忌吃。
答:杜仲别名玉丝皮、思仲,属杜仲科杜仲属。杜仲为我国特产树种,分布区域很广,北纬22°~42°,东经100°~120°的范围内均可种植。杜仲树干笔直,树姿优美,枝叶繁茂,生长迅速,是理想的庭荫树、行道树;也是著名的药用树种。
答:在适合江西春季种植的药材适合春季种植的药材很多,但发展生产一定要按市场供求情况和各地气候环境来选择种植品种,不能盲目种植,否则将难以达到增收的目的。那么今春到底种植哪些品种好呢?根据2009年全国各大药市行情变化和供求情况分析预测,以下8种
答:对人体健康有何影响 : 1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石,又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质,甚至使牙齿裂开或折断。 2.对颞颚关节的影响:由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼
答:楼下那几位别瞎说好不好!馄饨那点面皮能算多少!没有点碳水化合物您还能活么!只要不是猪肉的就行!我曾经吃过全是虾仁(没有一点别的肉)的馄饨,5个才100卡,而且脂肪也很低!您可以选择蘑菇木耳那类馅的,或者虾仁(但一定要只有虾仁),但是——千万
答:应该是有害的吧成人过多的摄取味精会脱发。现在都建议由鸡精取代味精婴儿身体更为脆弱所以,尽量少吃或者不吃-很多人炒菜时习惯放味精,但据最近台湾一项调查发现,约有30%的人由于摄取味精过量而出现了嗜睡、焦躁等现象。味精的主要成分为谷氨酸钠,在消
答:饮用柠檬水虽然不错,但如果过量饮用,也会对身体产生不良影响,比如柠檬水喝多了,可能会腐蚀牙齿,对牙齿造成伤害,因为柠檬水中含有大量的酸性物质,会腐蚀牙齿的釉质,造成牙齿损伤,另外,喝多了柠檬水还会使身体胃酸过多,还会伤胃。不要一次喝太多。
答:1、红枫树是鸡爪槭的变种,品种较多,其叶形优美,呈掌状5-7裂,红色持久,枝序整齐,层次分明,树姿轻盈潇洒,因而广为栽培,国内最早栽培应在浙江一带。2、红枫树分为国内原产红枫,日本红枫、美国红枫,其品种有秋火焰、夕阳红、十月光辉、秋日烈焰、
答:它可以使人延缓衰老,美容养颜,还可以防止有心脏病,肺病及癌症等病症的恶化。西梅还可以补充维生素a保护人的视力,维生素a是一种脂溶性维生素,它对人体有为的重要,也可利于人类的骨骼和牙齿的发育等等。西梅富含酵素,它可利于清理人类的肠胃,治疗便秘