补血滋阴的,没什么不好适量吃就好了。
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天天吃肯定不好了,凡吃有个度啊
多吃无妨[52石斛网www.52shihu.com],但最好不要天天吃
木耳和银耳是可以同时吃的,这个没有什么冲突,平时可以用它来煲汤或或者是炒菜都可以。
木耳
营养价值:黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。每100克干品黑木耳中含蛋白质9。4克,碳水化合物65。5克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克。
黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。而黑木耳培植方法,在世界农艺、园艺、菌艺史上,都堪称一绝。
银耳
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力 。
银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
古今史著和历代医学家通过临床验证,确认银耳有强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌之功效,但银耳的质量尤为重要。
扩展资料:
食用指南
食用鲜木耳可中毒,新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质,因为这种物质的存在,人吃了新鲜木耳后,经阳光照射会发生植物日光性皮炎,引起皮肤瘙痒,使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛,产生皮疹、水泡,水肿。相比起来,干木耳更安全。
很多人为了图省事,简单地用水冲冲就吃。其实,木耳需要在水中浸泡一段时间,然后用自来水多冲洗几次,流动的水可避免农药渗入。
不要使用普通的洗涤剂清木耳,洗涤剂本身含有的化学成分容易残留在木耳上,对人体健康不利。最好的办法是使用盐水冲洗。但是,绝对不要在水中浸泡过长时间,否则木耳内的维生素会悉数流失,使营养价值降低,而且溶解于水的农药有可能会反渗入木耳中。
参考资料:木耳(真菌)_百度百科银耳_百度百科
查看详细银耳中富含很多的硒元素,这种元素可以帮助增强身体抵抗力,适当的吃一些银耳可以滋阴降火、益气活血、补脑健心,尤其是对于老人和病后身体虚弱的人来说,有很好的滋补效果。
查看详细银耳是一种理想的扶正强壮食品,对年老体衰、久病体虚者具有进补调养的功效,然而有些人却不宜食用银耳。近年发现,患有咯血、呕血、便血、支气管扩张咯血和十二指肠溃疡并发呕血、黑便等病人,经药物治愈后,若进食银耳,可使旧病复发。实验证明,如将银耳的液汁与含血小板的血浆混合在一起,血小板则不易凝聚。医学专家认为,银耳中含有腺嘌呤苷,具有抗血小板凝聚的作用。鉴于此,以上各种出血病人在止血后的恢复期内,不宜进食银耳。不宜吃香蕉的人香蕉肉质软糯,甜蜜适口,具有较高的营养价值。但是,由于其构成的特殊性,下列一些人不宜食用:1.消化道溃疡病人这类人胃酸分泌较多,肠胃收缩能力差,吃了香蕉会加重肠胃病病情,故不宜食用。2.糖尿病患者这类病人忌食含糖较多的食物,而香蕉的含糖量较高,每100克蕉肉中含糖高达19.5克,因而不宜食用。3.关节炎或肌肉痛患者香蕉能使局部血液循环减慢,代谢产物滞积,又因其含糖量高,食用后会使体内B族维生素的消耗增大,从而使关节、肌肉疼痛加剧,所以此类人不宜食用。4。肾炎、心力衰竭和水肿病人香蕉中含有较多的钾,上述病人姐果吃进大量香蕉,其血中的钾含量会猛增而引起钾缩留,加重水肿,增加心脏和肾脏的负担,使病情恶化。5.腹泻病人香蕉具有滑肠的作用,腹泻病人吃了香蕉,会加重腹泻,不利于康复。
查看详细银耳里富含的维生素特别丰富。银耳也叫白木耳,有“菌中之冠”的美称。含有丰富的蛋白质,具有很高的营养价值。此外,还可以润肺止咳、补肾强心、消除疲劳等功效。
查看详细吃银耳首先是对肺部很好。银耳有润肺生津、补养气血、滋肾益精等功效,可以莲藕有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神,益血益气等功效,还可增强人体免疫力,可以短时间清炒或煲汤或者用来凉拌或煮粥。
查看详细答:在夏季的时候适量的吃一些润肺的食物,对于肺部的保养来说,好处也是比较多的,像银耳、百合、萝卜等食物,大家在夏季的时候适量的吃一些,可以增加肺部的活力,从而能够促进肺部更好的代谢,防止因为身体中火气比较大而对肺部产生伤害。
答:常吃木瓜银耳薏米羹可以起到减肥作用。木瓜是减肥的佳品。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。重点是,因而中的膳食纤维可助肠胃蠕动,减少脂肪的吸收!
答:银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
答:吃银耳对身体有好处的。银耳作为我国传统的食用菌,历来都是深受广大人民所喜爱的食物。通常作为烹调各类菜肴的主要配料,其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能。1、养颜护肤能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织
答:银耳是一种碱性食物,并且还有丰富的矿物质和微量元素,耳中的膳食纤维含量也是很丰富,在日常,如果能够经常吃盐,不仅可以达到减肥瘦身的效果,并且还能够提高身体免疫力。
答:吃银耳的作用有很多,比如:1、银耳含有大量的天然植物胶,长期食用的话,可以起到美容的作用;2、银耳中含有丰富的膳食纤维,经常食用可起到减轻体重和脂肪的作用;3、银耳中含有大量的硒,而硒对癌症有预防的作用;4、常吃银耳可以促进解毒,从而起到保
答:银耳素有“女人的燕窝”之称。可想而知,女人吃银耳对滋润皮肤、美白祛斑都有很好的功效。但是女人吃银耳好处不仅仅如此哦!那么女人吃银耳还有什么好处呢?让小编具体和大家说说女人吃银耳的好处:银耳的营养价值银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质
答:银耳性味甘平,健骨益气,促进消化,有改善作用,能增强雌激素分泌,使骨质增强。但是,对于女性更年期,吃银耳只有保健作用,并不能延迟更年期的到来。
答:喝肯定是能喝的,没泡开的话要么就是水不热,要么就是太干了或者胖大海外面的皮没破进不去水自然也泡不开,还有你确定这颗和另一颗是一样的,这颗是胖大海吧。
答:,功效是清热平肝,可以降血压。还有更多关于中医的问题可以去国医战队官网提问。
答:一、健脾益胃山药中含有丰富的淀粉能被消化吸收,而且山药中所含的这些淀粉酶能够帮助调理脾胃,不管是脾虚还是胃阴虚都能调理,在临床上山药经常被中药用来治疗脾胃虚弱,身体疲劳等症状。二、预防心脑血管疾病很多人应该都知道山药中有一种特殊的粘液,这种
答:观音莲,又称黑叶芋、黑叶观音莲,龟甲观音莲,为天南星科海芋属观叶植物,为多年生草本植物,地下部分具肉质块茎,并容易分蘖形成丛生植物,叶为箭形盾状,花为佛焰花序,从茎端抽生,喜温湿润、半阴的生长环境。养殖方法:1、土壤盆土要求疏松肥沃,具有良
答:红枣的功效与作用:1.抗癌抗癌枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2.降血压、降胆固醇大枣中的维生素P含量为所有果蔬之
答:金樱子,又叫山鸡头子,性味酸、涩,平。归肾、膀胱、大肠经。具有固精缩尿止带,涩肠止泻的作用。可以改善肾气不固导致的遗精滑精早泄;脾虚大肠失于固摄导致的腹泻;女贞子,性味甘、苦,凉。归肝、肾经。具有滋补肝肾,乌须明目的作用。可以改善肝肾阴虚导
答:23颗为宜----我说的是美国大杏仁,也叫巴旦木。我天天吃了,有时候吃50颗左右,也没中毒。但是23颗是最好的啦。很多网站上都这么写的。。。。杏仁营养丰富而均衡,每100克杏仁中含蛋白质25克左右,脂肪50克左右,亚油酸8—12克。此外,它
答:您知道人参果的功效和作用吗?