女孩子经常喝蜂蜜水好吗？

俗语说“朝朝盐汤水，晚晚蜂蜜水”所以还是晚上喝比较好。现在市面上很多蜂蜜质量都存在问题，所以在选择蜂蜜上最好去大一点，口碑好的超市，选择质量信誉比较好的品牌。例如：汪氏、鲁香斋、冠生园……。蜂蜜号称“液体黄金”所以只要注意适量及服用方法，应该说对身体是很有益的。

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俗语说“朝朝盐汤水[52石斛网www.52shihu.com]，晚晚蜂蜜水”所以还是晚上喝比较好。现在市面上很多蜂蜜质量都存在问题，所以在选择蜂蜜上最好去大一点，口碑好的超市，选择质量信誉比较好的品牌。例如：汪氏、鲁香斋、冠生园……。蜂蜜号称“液体黄金”所以只要注意适量及服用方法，应该说对身体是很有益的。

蓖麻子加蜂蜜吃了会有危害吗？

误食蓖麻子会引起中毒，因为蓖麻子里含有毒性较强的蓖麻毒素，通常会出现消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，多见肝肾功能损害，重者可出现多器官功能衰竭，甚至死亡。

好蜂蜜的标准是什么？

好蜂蜜的评价标准并非是单一的，一般要从其蜜源植物营养成分、蜜源地是否有污染状况、取蜜的时间选择等一系列因素来判断。

总喝蜂蜜水好吗？

总是喝蜂蜜水是一种非常好的习惯，不仅能够起到养生的作用，而且对于一些疾病还能起到辅助治疗作用，但是不要喝的太浓，以清淡为主。蜂蜜不仅营养丰富，而且还是一味中药，具有补中、清热、解毒、润燥等功效，含有丰富的糖类、蛋白质等，每天适量的喝些蜂蜜水能够起到养胃、促消化的作用，而且还能缓解便秘，起到润肠通便的功效。每天适量的喝些蜂蜜水还能美容养颜，使皮肤细腻光滑，同时还有预防上火的作用。

每天早晚喝蜂蜜水好吗？

每天早晚喝蜂蜜水是很好的，可以坚持使用，蜂蜜水里富含丰富的蛋白质和维生素以及氨基酸，所以建议清晨可以空腹喝一杯，晚上睡觉之前喝一杯都是有利于身心健康的，如果对于蜂蜜过敏，建议要适可而止，建议适当多喝水。

什么时候喝蜂蜜水最好？

蜂蜜如果一般的起保健作用，可以早餐后两小时喝，如果起通便的作用，建议早晨起来空腹，喝一杯蜂蜜水。如果睡眠不好，也可以睡前喝一杯热的蜂蜜水，因人而异，各人习惯不同，只要血糖正常，任何时间喝也没有啥大的区别。

一、早上喝润肠通便

蜂蜜水在早上喝是最合适的，此时喝蜂蜜水可能起到润肠通便的作用，能有效的排除体内毒素，但早上喝蜂蜜水是有讲究的，早上起来后第一杯水最好选择淡盐水或温开水，过半小时后再喝蜂蜜水，直接喝蜂蜜水不但会加重血液粘稠度而不利于健康，且肾脏的排尿时间比喝温开水或淡盐水要长而起不到排毒作用。

二、下午喝缓解疲劳

蜂蜜水在下午喝也非常合适，一般下午3～4点是上班族最疲劳的时候，此时喝蜂蜜水不但能有效缓解疲劳，而且能舒缓情绪，这主要源于蜂蜜水中富含的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收利用，可快速为身体补充能量和改善血液营养状况，为接下来2～3小时的工作提供能量基础，也可以搭配果汁、酸奶、牛奶等食用。

三、睡前喝安神促眠

蜂蜜水睡前饮用能安神促眠，主要源于蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等成分能调理神经系统、缓解神经紧张，从而可以促进睡眠且没有促眠药物的副作用，但睡前喝蜂蜜水也是有讲究的，一定要在睡前一小时喝，否则不但起不到促眠作用且可能加重失眠，喝完后一定要刷牙或漱口，否则可能会导致蛀牙。

四、忌长期空腹饮用

蜂蜜水中含有大量的糖分，饮用后会增加胃酸分泌而导致胃酸过多，胃酸过多会损伤胃粘膜而不利于健康，而且长期空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，所以饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，一般建议在饭后1小时后饮用，对于肠胃不好的人最好在饭后1～1.5小时左右。

五、切勿用开水冲饮

蜂蜜水一定不要用开水冲，原因是蜂蜜中除含65～80%的葡萄糖和果糖外，尚含丰富的酶、维生素、矿物质等，如果用高温开水冲蜂蜜不仅会破坏其丰富的营养物质，而且会导致其天然的色、香、味都发生变化，甚至可能导致蜂蜜水有怪酸味，因此在冲蜂蜜水时水温以40℃为宜，最高不要超过60℃，更不能进行煎煮。