胡桃肉粥以及胡桃肉的功效

胡桃跟核桃其实是一种东西，你可不要因为它们名字不同就把它们当成两种不同植物，胡桃是一种味道很不错的干果，胡桃肉，核桃仁，本品为胡桃的种仁，在白露前后果实成熟时采收，然后将果实外皮沤烂，砸开核壳，取其核仁，晒干，本品容易返油、虫蛀，所以立夏前后，要冷藏，下面先给大家介绍一下胡桃肉粥的做法。

胡桃肉粥：食物组成，胡桃肉20个梗米50克，冰糖25克，胡桃(16张)。制作方法，将胡桃去壳取肉，捣碎，加梗米，文火煮粥，快熟时加冰糖和匀。使用方法，每日早晚餐吃此粥，坚持数日。方义解说，胡桃肉味甘，性温[52石斛网www.52shihu.com]，有补气血，滋肾固精，养颜乌发的作用；粳米、冰糖味甘，性平，有补中益气、养颜、实五脏等作用。可补肾益肺，润燥泽肤，养血乌发。

胡桃肉含脂肪油40-50%、蛋白质15.4%、碳水化物10%及小量钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等。甘温，入肾、肺、大肠经。补肾固精，温肺定喘，润肠通便。用于肾虚腰酸足软，阳痿遗精，虚寒咳喘，肺虚久咳，肠燥便秘等症。阴虚火旺、痰热咳嗽及便溏者均不宜服。

胡桃为汉代张骞出使西域带回的植物之一，其入药约始于唐代，加《千金食治》、《食疗本草》均有记载。宋《本草图经》谓：“胡桃生北土，今陕、洛间多有之。大株厚叶多阴。实亦有房，秋冬熟时采之。”《纲目》曰：“胡桃树高丈许。春初生叶，长四五寸，微似大青叶，两两相对，颇作恶气。三月开花如栗花，穗苍黄色。结实至秋如青桃状，熟时沤烂皮肉，取核为果。”根据其原植物描述和取核方法，均与现今所用胡桃相吻合。

当归黄精侧柏叶楮实子大胡麻胡桃肉何首乌茯？

可以一起喝，该方主要有补肝肾益精血的功效，主要用于养血生发，对于白发，脱发等有帮助。

黑芝麻+胡桃肉适合内分泌失调者

随着健康知识的普及，人们知道的养生保健的知识也越来越丰富。咱们中国养生有一个特点，就是偏爱中药。中医中药在我国有着上千年的历史，人们对中药的养生保健功效也越来越关注。很多朋友直接到药店买一些中药回来泡茶喝。如果将一些相同功效的中午配伍起来饮用，效果会更好呢!

薏苡仁+知母→口腔有异味者

薏苡仁具有清湿热、抗病毒的作用，知母具有清热滋阴的作用。二者配合在一起，适用于口腔有异味者、肥胖者、糖尿病患者以及有青春痘、扁平疣等皮肤问题者。

山楂+芦荟→肠道功能不佳者

山楂具有活血消食的作用，芦荟具有通便排毒的作用。二者配合在一起，适用于长期排便不畅、肠道功能不佳的人，中老年人，糖尿病患者，高血脂患者。

生黄芪+淡竹叶→长期吸烟者

生黄芪具有解毒升阳、提高免疫力、缓解疲劳的作用，淡竹叶具有清心火的作用。二者配合在一起，适用于长期吸烟的男士，皮肤晦暗干燥、面部无光泽、长有雀斑的女士，易患感冒、口腔溃疡的人。

黑芝麻+胡桃肉→内分泌失调者

黑芝麻具有补血调经的作用，胡桃肉具有补肾添元气的作用。二者配合在一起，适用于皮肤弹性与光泽不佳者、内分泌失调者、面部有色斑者、40岁以上的人、常感困倦的青少年、爱打瞌睡的老年人。

仙茅+仙灵脾→更年期女性

仙茅和仙灵脾均具有温阳补肾、调节性激素水平的作用。二者配合在一起，适用于更年期女性、性功能减退者、身体虚弱者、免疫力低下者。

杜仲+益智仁→关节炎患者

杜仲具有补肾、除风湿、降血压的作用，益智仁具有温脾、暖肾、固气的作用。二者配合在一起，适用于关节炎患者、夜尿次数增多者、排尿困难者。

试问孕妇能吃胡桃肉吗

胡桃肉，这是一种非常滋补的保健食品，纯天然无公害，不需要进行深加工就可以食用的食品，胡桃仁，本品为胡桃的种仁，于白露前后果实成熟时采收，将果实外皮沤烂，击开核壳，取其核仁，晒干，本品易返油、虫蛀，立夏前后，须藏于冷室内，生于较湿润的肥沃土壤中，多栽培于平地或丘陵地带，质脆味甘富油性，补肾温肺润肠道，那么孕妇能吃胡桃肉吗?

胡桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效。要知道在怀孕之后，医生都会让孕妇吃一些叶酸和维生素E，所以我们应该也能从中知道维生素E对于怀孕早期的妇女来说也是很重要的。既然如此，选择吃药还不如选择食补更可靠一些，孕妇可以通过多吃一些胡桃来起到补充维生素E的作用。

孕妇如果多吃胡桃的话，其中胡桃的健脑功效也能很好的传输给胎儿，而这个健脑功效对于胎儿的发育也是十分有利的，孕妇多吃胡桃的话会让胎儿吸收到更多的健脑成分，对胎儿脑部发育也有着很重要的作用，胡桃还有增强抵抗力的功效，这一点对于孕妇来说也是非常好的，妈妈健康了，胎儿才能更好的发育与成长。孕妇如果感冒引起咳嗽的话，也可以试一下吃一些胡桃，因为胡桃对于止咳、平喘也是有一定作用的，虽然不是特别明显，但是还是会有一定的帮助。

凡事都有两面性，胡桃的营养成分与功效虽然都很不错，但是孕妇如果过量使用也会产生一些不良作用的。胡桃当中还有大量的油脂，所以孕妇如果食用过量的话很有可能会引起孕期肥胖，而孕期肥胖会对孕妇的身体造成一定的影响，如会影响到孕妇的血糖和血压等，甚至可能还会对分娩造成一定的威胁，所以准妈妈要注意了，凡食物都不可贪多，适量就好了，太多反而会起到反作用。

蚕蛹蒸胡桃肉的功效

材料:

鲜蚕蛹100克，胡桃肉200克，豆油、酱油、料酒、盐、白糖、胡椒粉、味精、清汤、葱、姜各适量。

做法:

蚕蛹洗净，去除断丝头杂质，装入白布袋内绞除水液，放入锅内烘炒干或晒干;葱白切段，姜切片;胡桃肉洗净。锅烧热，放入油至六成热时，下葱、姜煸出香味，放入蚕蛹、料酒煸炒，再加酱油、盐略炒几下，盛入瓷碗内，放入胡桃肉、白糖、对入清汤，上笼蒸约15分钟后取出，去葱、姜，加味精、胡椒粉调味即可。

功效:

适量食之，单食或佐餐均可。本方《海鲜野味与祛病健身》有载。蚕蛹性平味甘，功能祛风，健脾，止渴。蚕蛹体营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素B2等。胡桃肉即核桃肉，为民间喜食的补养佳果，有补肾强腰等功用。胡桃肉亦富含脂肪油、蛋白质、碳水化合物及多种营养素，现代药理实验表明，给犬喂食含胡桃油的混合饮食，可使其体重增长很快，故《本草食遗》说，胡桃肉“食之令人肥健”。全方有健脾补肾、强壮身躯的功效，且味咸鲜香，色红润悦目，可用治元气不足所致胃下垂等病症。

酥脆的胡桃肉的功效神奇

丽萨刚回来不懂中国的学习气氛，整天还就是跟在国外的时候一样，吃吃零食，看看漫画，国内的特色零食她倒是吃了不少，所以思思的妈妈带来给大家补脑的胡桃肉全被她吃了个精光，思思不满，上来就闹，两个女孩子便闹做一团，后来维萨问思思，为什么思思妈带那么多胡桃肉来给他们吃，思思只知道是补脑，那么胡桃肉那么香脆可口的，那胡桃肉的功效究竟是什么呢?

胡桃肉又叫核桃仁，胡桃是真正纯天然的有机食品和高营养的智力型保健食品。中医常用于肾虚腰酸足软，阳痿遗精，虚寒咳喘，肺虚久咳，肠燥便秘等症的治疗。胡桃肉的作用和功效一、健脑防老核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。对预防老年人常发性的心、脑血管疾病有明显的作用。对于孕妇来说，多食用小胡桃油有助于胎儿早期的身体发育，婴孩出生后头顶囟门提前闭合，对婴幼儿大脑发育极为重要。

补虚强体经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。对于健康人群，其所含的磷、锌等各种矿物质，以及维生素B2、E能有效调节神经系统，增强记忆，衰老，调节血压，有助消化。防癌抗癌实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

养护皮肤核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。小胡桃油的其它功能还有：促进新陈代谢，消除疲劳，恢复体力，美容美肤，补气血 的作用。 五、消炎杀菌桃核仁有直接的抑菌消炎作用.据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。