经常食用胡萝卜,对身体有很多好处:一是增强免疫力,满足人体对维生素A的需要,不仅养眼、养粘膜,不容易得夜盲症和感冒,而且能增强人体的抗病能力[52石斛网www.52shihu.com],可以减少和防止癌症的发生。二是美容、健身。维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能,使其分泌出糖蛋白,用以保持肌肤湿润细嫩,所以经常食用胡萝卜,可保持光彩照人的年轻形象。
经常食用胡萝卜,对身体有很多好处:一是增强免疫力,满足人体对维生素A的需要,不仅养眼、养粘膜,不容易得夜盲症和感冒,而且能增强人体的抗病能力[52石斛网www.52shihu.com],可以减少和防止癌症的发生。二是美容、健身。维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能,使其分泌出糖蛋白,用以保持肌肤湿润细嫩,所以经常食用胡萝卜,可保持光彩照人的年轻形象。
每天喝苦瓜、黄瓜和胡萝卜汁有助于改善血糖。
首先,苦瓜有益于改善血糖,苦瓜中有两种活性成分——苦瓜素(,也叫苦瓜甙)和多肽P()。两者均有改善血糖的效果。
黄瓜和胡萝卜没有直接改善血糖的效果,但胡萝卜素具有一定的抗氧化作用。
以上几种蔬菜混合在一起吃,可以增加身体的纤维素及饱腹感,从这个意义上说对控制血糖也有帮助。
查看详细1、改善视力。胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A,能改善视力,有研究显示,经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。
2、预防癌症。有研究表明,胡萝卜能够降低肺癌、乳腺癌和结肠癌的发病风险。
3、抗衰老。β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用,帮助细胞减缓老化的过程。
4、消炎消肿。胡萝卜能够防止感染,可以将胡萝卜切碎或煮熟捣烂后敷在患处,能起到消炎消肿的作用。
5、美容。胡萝卜常作为廉价却有效的面膜成分之一。将捣碎的胡萝卜泥与蜂蜜混合,能起到美白淡斑和滋润的作用。
6、预防心脏病。胡萝卜中含有多种类胡萝卜素,这些物质都在研究中被证明具有降低心脏疾病风险的作用。
查看详细胡萝卜如何吃最有营养?
查看详细胡萝卜是生活中比较常见的一种食材,其中含有大量的营养物质,适量的食用并不会有坏处,而且还具有保护视力、促进消化等效果,但若过多食用胡萝卜就可能导致皮肤黄染。
查看详细胡萝卜的营养价值高,还能补充各种维生素,胡萝卜,蒸着吃最好,胡萝卜含有大量的β胡萝卜素和维生素E,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素沉淀,清除多余角质。蒸是胡萝卜最健康的吃法,因为胡萝卜素存在于植物细胞中,经过加热之后,细胞变软,通透性升高,胡萝卜素能够更好的释放,吸收利用率更高。
查看详细答:胡萝卜(),又称红萝卜或甘荀,是伞形科胡萝卜属二年生草本植物。以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部,阿富汗为最早演化中心,栽培历史在2000年以上。
答:胡萝卜作为一款家常蔬菜,营养价值很高,除了富含丰富的β胡萝卜素,还富含花青素、多种维生素和矿物质,素有“小人参”之称。建议胡萝卜要煮熟了吃,不要生吃,因为胡萝卜虽然是蔬菜,但是含有的类胡萝卜素是脂溶性的,只
答:生胡萝卜是可以吃的,胡萝卜中富含维生素以及胡萝卜素,可以保护眼睛,而且还可以提高机体的免疫力。但是如果患有肠胃病,就不要生吃胡萝卜了,会加重胃肠道的负担。每天可以吃一根胡萝卜。
答:胡萝卜的营养价值高,还能补充各种维生素,胡萝卜,蒸着吃最好,胡萝卜含有大量的β胡萝卜素和维生素E,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素沉淀,清除多余角质。蒸是胡萝卜最健康的吃法,因为胡萝卜素存在于植物细胞中,经过加热之后,细胞变软,通透性升高,
答:滋补肝肾,补气养血,延缓衰老。
答:胡萝卜可以做成汁来喝、把胡萝卜打成汁,再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝解渴又能起到清肠排毒的功效。如果能坚持服用一段时间,您会您的肤色真的会像红萝卜一样的透着红。
答:胡萝卜确实具有调节血脂代谢的作用。患有高脂血症的患者,每天进食2~3根胡萝卜,可以使血清中的胆固醇降低约15%左右。具有调节血脂代谢的作用,胡萝卜还具有多种功:1、因为富含胡萝卜素,可以起到补充维生素a的作用,对于改善皮肤的健康状态,缓解皮
答:β胡萝卜素是人体维生素A的主要来源。β胡萝卜素在体内消化吸收率与油脂配比成正比,胡萝卜用食油烹制后食用比生食营养价值高。A组:将胡萝卜切成片,用油炒6~12分钟,胡萝卜素保存率为79%;B组:将胡萝卜切成块加调味品,炖20~30分钟,胡萝卜
答:郁金的养生功效防治肝病:中医认为郁金有利胆退黄的效果。实验表明,郁金可以降转氨酶,对传染性肝炎有防治作用,在止痛、退黄、使肝脾缩小等方面都有较好的效果。抗真菌:实验表明,郁金的水浸剂对堇色毛癣菌、同心性毛癣菌、石膏样毛癣菌、许兰黄癣菌、奥杜
答:当皮肤受到各种皮肤癣菌(又称真菌)感染后,可出现环形皮疹,奇痒难忍,皮疹外围不断扩展,有小水疱、结痂、增厚、流水,常发于腹股沟、腋窝、乳房下或臀部,多由手脚癣传染而得,也有接触有病的猫狗而被传染。治疗癣病常用大枫子皮肤舒涂抹。
答:西洋参,作为一种滋补保健佳品,早已为世人熟知。将西洋参列为上品,说它能“补五脏,安精神,定魂魄,除邪气,明目,开心益智,久服轻身延年密切观察祝您健康。
答:用花椒治疗痔疮是有一定效果的,但也不能单纯的靠花椒来治疗,不会有明显效果,只能作为辅助治疗。一般可配合痔疮药膏局部涂抹,效果更理想。痊愈后痔疮患者最重要的是防止便秘,以免再次引起痔疮的复发。
答:如果确定是脾虚,那脾是干么的呀?按中医理论,脾的主要功能有二。一是运化水谷精微,吸收营养物质供人体正常的消耗所需。二是运化水湿津液,就是保证水液在体内正常的代谢,当然还要有肺的宣化,肾的蒸化,膀脱的气化,三焦的通化来配合。现在来说您脾虚而不
答:将西瓜放在切板上,拿住其1/2竖向切开,然后将每半边再竖向切开,之后取每1/4开始横向切,分割成适量部分;先将西瓜横向切开,取一半倒扣在切板上面,然后切成一片片的,再垂直来切,切成一条条的;将西瓜横向切成一半的时候,从里面开始划着切,切成块
答:鲶鱼大过泥鳅,鲶鱼吃荤,泥鳅吃素。而且,鲶鱼的胡须长过泥鳅。
答:蜂蜜水什么时候喝才是最好的呢?这是很多人最想知道的问题,接下来跟大家介绍一下蜂蜜水什么时候喝才是最好的。一、蜂蜜正确的服用方法。1、食用方法,新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性