薏米,便秘尿多孕妇和消化功能弱的老人儿童不宜用,其它都可以。您是阳虚体质,也属于虚寒,每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶,坚持,少吃性冷的食物,如西瓜。
薏米,便秘尿多孕妇和消化功能弱的老人儿童不宜用,其它都可以。您是阳虚体质,也属于虚寒,每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶,坚持,少吃性冷的食物,如西瓜。
如果世上有一种药,又能当饭吃,还能当茶喝,不仅美味养人,还能让全家人百病不生,您愿意一试吗?
它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了
薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。如果是夏天,上午就得争取把它喝完,因为到下午喝就会馊了。
至于功效,那真是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,10个里面起码有5~6个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
经常有人问:“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢?”还有人对我说:“我在熬薏米红豆粥的时候,加了一小把大米,结果粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!”
我说:“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了[52石斛网www.52shihu.com],但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。
平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现,可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血,能振奋心阳,温补心气,使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者,也很适合中老年人。
年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加。
百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾,但是莲子稍有滞涩作用,身体比较瘦弱的人可以用,但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。
用莲子的时候,要去掉里面的心。当然,如果嫌这个粥没有什么味道,还可以加点冰糖。在各类糖中,只有冰糖是凉性的,能清心火。
如果着凉感冒了,或是体内有寒,胃中寒痛,食欲不佳,可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温,能温中驱寒,健脾和胃。注意,生姜不可多放,多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味品,那就只能放红糖了,红糖也是性温的。
值得一提的是,妇女产后的保养时,喝这个粥要去掉薏米,可在其中再加点大枣,大枣能温中、健脾、养血,是非常适宜的。
肾虚的人,可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾,而豆的形状也跟肾十分相似,是补肾的佳品。
现在人们常说的脚气病,是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆,食其粥,同时用熬出来的汤洗脚。内外同治,效果甚佳。
如果咳嗽,还可以把生梨去皮去核切成1~2厘米见方的小块儿,加入薏米红豆粥中同煮,可以润肺、化痰、止渴。
山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药号称“气死小人参”,有时候,它比人参的补益作用还大,它是补脾胃的圣品,而且能强肾固精,润肺益气。南瓜能补中益气,还能消炎、止痛、杀虫、解毒,对保护胰脏、预防糖尿病来说,是非常好的东西。
除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。
神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆
烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜
肾虚:薏米红豆加黑豆
脚气:薏米红豆加黄豆
咳嗽:意米红豆加梨
食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实
孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参
产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖
注意*您选薏米和赤小豆时一定要选天然无公害的,要不然您喝的就是慢性毒药。我是做这方面零售的,我刚把这些天然的产品放上了淘宝卖,有需要的就联系我吧,我现在每天都喝呢,还可以加点其它东西,美味又健康,人生的一大享受。百度名是我的q名
喝不完的密封放冰箱里就没事,想喝就热一点
变质了一定不能喝了。如果没有还可以。
红豆薏米茶就是用红豆和薏米放在一起,做成的茶,具有清热排脓,健脾养胃,利湿的功效,适合于体内湿气比较重长期服用,它的祛湿的效果是比较强的,目前来说如果说体内比较湿气比较重或者是生存的环境比较潮湿的情况下,都可以长期的喝这个茶的。正常情况下,如果是要煮这样的茶,最好是先用红豆和薏米提前泡上四五个小时之后,然后再用水煮一个小时就可以服用了。
查看详细红豆薏米汤早上或者晚上喝都是可以的。做法:
1.薏米、红小豆各30g。
2.洗净泡一会。
3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水。
4.大火煮至到喷气后改小火,再煮15分钟就好了。
5.这是煮制好的薏米红小豆汤。
薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
查看详细是呀,薏米和红豆都可以去湿气的,特别适合冬天吃的
您身边也有人在吃吗?
我妈妈以前冬天也手脚冰冷的,自从吃了养生密码的薏米红豆黑米粥以后,手脚就不冰冷了,真的很有作用的。
查看详细薏米红豆粥对于脾虚寒的病人是不宜服用的,您的情况如果体寒最好不要用薏米了,红豆是可以每天服用的
查看详细可以加点眉豆和赤小豆一起,
祛湿也不错
查看详细答:薏米最好的吃法有很多:新味八珍糕:薏仁:10克;莲子:10克;枸杞子/茯苓:10克;红豆:10克;绿豆:10克;赤小豆:10克;糯米粉:15克;粳米粉:15克;蜂蜜:20克;水:100克,煲稔红豆、绿豆、赤小豆、莲子 ;淮山、茯苓、薏米磨成
答:如果您是想除湿的话就用赤小豆,赤小豆薏米除湿效果好,红小豆是补气补血的。各有各的营养,也可以放一起煮,希望能帮到您
答:红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,通常可以利水消肿,健脾去湿,舒筋除痹,清热排脓的功效,主要用于治疗咽喉痛,风湿疼痛等等,主要就是一个祛湿的,湿气重就可以喝。
答:糙米味甘、性平,是人们的主食。薏米味甘、淡、去湿。可以一起吃。薏米不要像糙米一样吃太多。吃香蕉喝蜂蜜多吃蔬菜水果更能通便拉!
答:红枣可以和银耳红豆薏米一起煮。不能和红枣同食的东西(其中没有银耳、红豆、薏米):1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用:萝卜会有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他食物中的维生素。2、不宜与维生素同时食用:枣中的维生素可使维生素K分
答:主要材料:薏米适量,红豆适量,桃胶适量,红糖2块。1,先将桃胶浸泡二十四小时;薏米和红豆洗净后加入足够的水放入煲里开煮一小时。2,一小时后放入浸泡好的桃胶继续煲四十分钟。3,一小时四十分薏米红豆软糯后放入红糖二片煲至溶化。4,将桃胶薏米红豆
答:功效是可以减肥。除湿。清热。去除水肿!对身体很有益处!
答:可以呀,但这个对减肥没多大效果美容,养眼,去除体内的湿气,不过内加上红豆煮粥效果会更好容。薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。成分:薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用:1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹
答:复方甘草片属于粘膜保护性镇咳药,可以覆盖有炎症的咽喉粘膜,掩盖其局部感觉神经末梢受到的刺激,从而发挥镇咳效应,适合无合并症的干咳。复方甘草片含有阿片,久服可能成瘾,故一般不宜连续服用5天以上。据临床报道,如持续服用时间过长,可出现快感,并逐
答:羊肉汤的好处:羊肉汤甘温,能温阳散寒,补益气血,且可以增加身体的免疫力和抗病治病的能力。羊肉汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素,以及钙、钾、铁、磷等,营养价值远在其它汤类之上,适合各类贫血者服用。羊肉汤还对妇人阴冷,对于心脾气虚所致的心悸、气短
答:葡萄树为四大水果之首,果汁含量特别高,且含糖量也很丰富,多吃葡萄对身体很有好处。葡萄糖可促进人体的新陈代谢,也可迅速地转化为能量,促进体力的恢复,并可迅速地消除疲劳。葡萄中磷、钾、酶等有益微量元素的含量,可滋养神经细胞,改善神经系统功能,对
答:可以抄辅助降压。车前草的功效与作用中医学认为,车前叶性味甘、寒zhi。能清热利尿、清肝明目、dao祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿;泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛;暑热泄泻、菌痢;肝热所致的目赤肿痛,怕光流泪,视物昏花。
答:很有好处。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
答:红毛丹外观美,营养丰富,富含碳水化zhi合物、各种维生素和矿质元素dao,主专要品种可食部分占41%-47.3%,味甜至酸甜属,带荔枝或葡萄风味,可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、
答:金银花是一味清热解毒药,药性甘,寒,归心,胃经,功效是清热解毒,疏风散热.!感谢您的信任!金银花可以用来治疗上火引起的皮肤上起的肿疡,还可用于风热感冒,暑天感冒,以及痢疾等疾病.不知道您使用金银花的目的是什么,但由于此药药性偏寒,所以建议您
答:羊汤是暖身、养胃高手,尤其是冬天喝更见奇效。羊肉汤肯定比羊杂汤好专的多,口味属、营养就没得比,羊杂即下水(脏器),嘌呤含量特高,易导致体内尿酸过高迸发痛风、肾结石等疾病的发生,少吃为妙。羊肉壮阳绝对是真的孕妇可以喝羊肉汤,但不要经常喝,羊肉