脾虚湿热怎么办才好？

患者如果动不动出汗是气虚，如果睡觉时出汗是阴虚。建议正规医院中医科辨证论治的检查下，看看您的脉象还有舌苔才能比较好辨别。或者自己可以祝点薏苡仁吃，有健脾祛湿的功效。如果舌苔是黄的，弄点荷叶煮水喝。生活上要饮食清淡，禁忌油腻，作息规律。

患者考虑是肾阴虚[52石斛网www.52shihu.com]，加强体育锻炼，可以祝点薏苡仁吃，有健脾祛湿的功效。如果舌苔是黄的，弄点荷叶煮水喝。生活上要饮食清淡，禁忌油腻，作息规律。

内湿热怎么调理？

如果体内湿热严重，可以通过药物运动，饮食等多方调理，有一定的效果。首先，有很多中成药祛湿效果明显，比如参苓白术散，人参健脾丸，四妙汤，湿毒清胶囊，健脾健胃颗粒等，能够帮助身体祛除湿热，也可以口服中草药汤剂进行调理，但必须在面诊医生辨证指导下服用。同时饮食要清淡，不吃生冷寒凉以及肥甘厚腻，辛辣的食物。还要积极参加体育运动，通过运动出汗的方式，把体内的湿热排出体内。

湿热体质的人应该吃什么、怎么改善？

湿热质以湿热内蕴为主要特征，因此，不宜长期熬夜，或过度疲劳;要保持二便通畅，防止湿热郁聚;注意个人卫生，预防皮肤病变。

湿热质者性情较急躁，外向好动，活泼，常常心烦易怒。五志过极，易于化火，情志过极，或暗耗阴血，或助火生热，易于加重湿热质的偏倾，故应节制安神定志，以舒缓情志。学会喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待，保持稳定的心态。

如何改善湿热体质?我们自己平常可以做些什么呢?

湿热质的人群适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将力量训练和中长跑结合进行锻炼。力量训练在健身教练指导下，可采用杠铃阻力负荷方法进行锻炼。气功六字诀中的“呼”、“嘻”字诀，也有健脾清热利湿的功效。湿热质的人在运动时应当避开暑热环境，秋高气爽，登高而呼，有助于调理脾胃，清热化湿

湿热体质怎么调理比较的好呢？

湿热体质的女性最好通过饮食、运动的方法进行调理，必要的时候可以在医生的指导下服用中药进行调理。也可以根据医生的建议来决定。平时在饮食上可以多吃一些清热利湿的食物，比如说冬瓜红小豆，苦瓜等。避免食用热性比较明显的食物。比如说羊肉，狗肉或者是葱蒜。建议在运动方面选择慢跑或者是平地走、爬山等运动，使身体微微的出汗，促使湿热之邪通过汗液排出。 在此期间也可以通过刮痧拔罐的方法来进行缓解。但是一定要请专业的医师来进行操作，避免操作不当引起皮肤的损伤。

阴囊潮湿热是怎么回事？

阴囊湿热，也称为阴囊潮湿，是阴囊所在的局部环境中的热量。未能及时分发将导致局部温度上升和阴囊潮湿的出现。它可能是由生理出汗增加、长期久坐、或炎热的环境、紧身裤和其他因素造成的。还有一些病理因素，如慢性前列腺炎、阴囊湿疹、精索静脉曲张等。保持当地清洁干燥，防止细菌滋生。

湿热体质原因具体是怎么造成的？

湿就是我们常说的水湿，分外湿和内湿两种。内湿是一种病理产物，常因脏腑正常功能失调所致。消化不良，暴饮暴食，食用过多油腻、甘甜、厚味的食物，就会加重脏腑负担，位于中焦脾胃肝胆最易受损，特别是脾最易受湿困，脾不能正常运化进而使机体“水湿内停”。外湿是由于气候潮湿或居住环境潮湿，外来水湿入侵人体而引起的。外湿束缚体表，脾运化功能受阻或脾运不健，水湿滞留，致使湿从内生。因此湿与脾脏的关系最为密切。热则是一种热象。如辛辣或者热性的食物吃多了，人体会滋生内热。体内阳气过盛，阴并制阳，也易产生热象。水湿滞留过久会化热，而阳热的人则因水湿入侵而形成湿热。湿热是指人体内的湿与热同时存在的现象。以上是对湿热体质原因做出的分析，专家指出湿热体质原因很复杂，总体而言体内湿热聚集，易生湿热体质，所以要预防湿热体质一定要忌冷忌寒。

女性体内湿热重是什么原因引起的？

很多女性体内湿热症都是由于不良的生活习惯所引起的。有些女性喜欢吃肥甘油腻的食物，例如甜点、油炸类食品，这类高油高糖的食物容易增加脾胃的负担，导致脾胃不运后湿热内生。

体湿热怎么调理？

一般湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。主要是感受湿热之邪。饮食不节 偏嗜肥甘厚腻，酿湿生热；嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食，无规律的饮食均易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。一般可选用六一散，或三仁汤、平胃散。饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物，少喝酒。饮食清淡祛湿。

湿热是什么、怎样形成？

湿热证的形成有四个方面原因：1.感受外邪主要是感受湿热之邪。我国地处北半球，夏秋之交，暑热未尽，水湿泛滥，湿热最盛，侵犯人体，蕴结为病。而东南沿海地区，四季湿气均较重，尤其是每年的3到5月，俗称“梅雨天”，天气渐热，暑热渐盛，与湿气胶结，更易致湿热为患。2.饮食不节偏嗜肥甘厚腻，酿湿生热；嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食，无规律的饮食均易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。3.脾胃失健湿邪内生，郁而化热。脾主运化，为水湿运转之枢纽，由于各种原因伤及脾胃，均可导致其运化功能失常，水湿内停。湿阻日久化热，而成湿热之证。4.情志因素，过度思虑，情志不畅，会影响肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降协调脾气健运的重要条件，即“土得木而达”。肝失疏泄无以调畅气机，脾升胃降失调，脾失健运生湿，湿郁化热，湿热乃成，引起肝胆湿热或脾胃湿热。