蘑菇只要煮熟了吃,对身体是没什么害处的,但蘑菇除了纤维素和少量对人体有用的微量元素和高聚糖之外,几乎不含蛋白质和碳水化合物等主要营养素
蘑菇只要煮熟了吃,对身体是没什么害处的,但蘑菇除了纤维素和少量对人体有用的微量元素和高聚糖之外,几乎不含蛋白质和碳水化合物等主要营养素
新鲜的金针菇中含有秋水仙碱,人食用后,容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱,它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用,大量食用会出现中毒症状。营养师指出,秋水仙碱很怕热,大火煮十分钟左右就能被破坏,在食用前最好在冷水中泡1~2小时,也能让一部分秋水仙碱溶解在水里。
金针菇很适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用,但它性寒,脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃。
因为金针菇具有很好的功效,对肿瘤有抑制作用.金针菇以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世。据分析表明,每百克鲜金针菇中含维生素B253.2毫克,维生素C10.9毫克。每百克干金针菇中含蛋白质13克,碳水化合物52克,矿物质7.56克,还含有胡萝卜素、多种氨基酸和核酸。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全[52石斛网www.52shihu.com],尤其是赖氨酸和精氨酸的含量特别高,有益于儿童脑细胞的发育,因此国外称其为"增智菇"。金针菇可药用,经常食用可预防和治疗肝脏系统疾病及胃肠道溃疡,降低胆固醇。金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,可增强机体对癌细胞的抗御能力,对小白鼠肉瘤180的抑制率达81.1%,对艾氏癌的抑制率为80%。注:金针菇没熟透就吃对身体有害,可能发生的症状有浑身发痒,身上长一些红红的斑点之类的,所以,吃这种东西,最好是煮熟吃吧,不然,即使是最好吃的东西,我们也不能拿健康去换!
有害,因为很多蕨类食品都不能多吃,并且一定要煮熟再吃
可以吃,但是,金针菇的根部容易木质化。不容易咀嚼。所以一般是不吃的。
针菇又名金菇、毛柄金钱菌其菌盖小巧细腻,黄褐色或淡黄色,干部形似金针,故名金菇。还有一种色泽白嫩的,叫银针菇。金针菇不仅味道鲜美,而且营养丰富,是拌凉菜和火锅食品的原料之一。
金针菇的根部不是很干净,很容易夹杂一些异物和脏东西,尤其是菌基中的黑色物质,很难清洗掉,因此,在洗金针菇之前都需要先将金针菇的根切掉。
金针菇的根需要切多少还得看具体的情况,有些金针菇种植环境比较好,生长得比较稀松,夹杂的污渍也相对较少,这种金针菇切掉根部较硬的颜色较深的即可。而生长比较紧密的那种金针菇需要切除2~4cm左右,切完后金针菇能自己散开最佳。
扩展资料
吃金针菇的注意事项
1、金针菇是不能生吃的,因为金针菇含有秋水仙碱,遇热才能破坏掉,如果生吃金针菜就会摄入秋水仙碱,会导致中毒。所以我们在吃金针菇前要将金针菇做熟。
2、肠胃不好,或者对金针菜过敏的人不宜食用金针菜,否则可能导致病情加重。
3、金针菜和金针菇的名字相似,经常被混淆,如果是要选购金针菇,则要注意区分和挑选。
查看详细(楼主的习惯好好哟~~~)
不会,反而还要多吃,因为金针菇具有很好的功效,对肿瘤有抑制作用.
金针菇以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世。据分析表明,每百克鲜金针菇中含维生素B253.2毫克,维生素C10.9毫克。每百克干金针菇中含蛋白质13克,碳水化合物52克,矿物质7.56克,还含有胡萝卜素、多种氨基酸和核酸。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,尤其是赖氨酸和精氨酸的含量特别高,有益于儿童脑细胞的发育,因此国外称其为"增智菇"。
金针菇可药用,经常食用可预防和治疗肝脏系统疾病及胃肠道溃疡,降低胆固醇。金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,可增强机体对癌细胞的抗御能力,对小白鼠肉瘤180的抑制率达81.1%,对艾氏癌的抑制率为80%。
注:金针菇没熟透就吃对身体有害,可能发生的症状有浑身发痒,身上长一些红红的斑点之类的,所以,吃这种东西,最好是煮熟吃吧,不然,即使是最好吃的东西,我们也不能拿健康去换!
查看详细金针菇的营养价值:
⒈金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;
⒉金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;
⒊金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;
⒋金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;
⒌食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
⒍经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
金针菇的营养成分
鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。
查看详细金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。
经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
——————
但要注意烹饪手法,才能有效将金针菇的营养价值发挥出来
凉拌不会破坏金针菇的营养价值
金针菇做汤最有营养,口感又好,喝起来很香。猪腰子金针菇汤、鸡蛋瘦肉金针菇汤都不错。
1、金针菇又称益智菇,购买时,挑选菌柄长度在15CM左右,而且菌顶是半球型的,不要长开的,长开的就老了。
2、做金针菇之前,最好在加盐的沸水里焯一下,可以起到杀菌和去涩味的作用。3、金针菇含有人体必需的8种氨基酸,能降低胆固醇,有预防高血压和心肌梗塞、治疗肝病及肠胃道溃疡病等功能;尤其适合气血不足、营养不良的老人和儿童食用。
我国传统医学认为:
金针菇性寒,味咸,能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维,可以吸附胆酸,降低胆固醇,促使胃肠蠕动,常吃对高脂血的老人有一定的好处。多吃金针菇,可以起到增强免疫力的作用,吃的时候应避免过度烹煮,凉拌或涮火锅都是较好的吃法。
——————
金针菇烧烤的时候一定要注意!!不熟的话是会对身体有害的哦
因为新鲜的金针菇中含有秋水仙碱,人食用后,容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱,它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用。一般在食用30分钟至4小时内,会出现咽干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状;大量食用后,还可能引起发热、水电解质平衡紊乱、便血、尿血等严重症状。
秋水仙碱易溶于水,充分加热后可以被破坏,所以,食用鲜金针菇前,应在冷水中浸泡2小时;烹饪时把要金针菇煮软煮熟,使秋水仙碱遇热分解;凉拌时,除了用冷水浸泡,还要用沸水焯一下,让它熟透。另外,市场上出售的干金针菇或金针菇罐头,其中的秋水仙碱已被破坏,可以放心食用。
但是,金针菇并非人人皆宜。传统医学认为,金针菇性寒,脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食,以免加重病情。
查看详细因金针菇其菌盖小巧细腻,呈黄褐色或淡黄色,干部形似金针,故名金针菇, 金针菇越来越受到人们的青睐,主要是由于它含有丰富的营养成分并具有重要的保健作用。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。
查看详细答:品种不同而已,都是金针菇。白色变种俗称白色金针菇,其色泽纯白,很适合鲜食,营养价值高、价格也高;黄色金针菇也是金针菇,其色泽金黄,抗逆性强、产量高,鲜食及加工罐头了很适宜,但质量较差,因此种植面积逐渐减少。
答:金针菇营养很丰富呢,能促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有好处。金针菇里面的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助久坐不动的办公室一族改善便秘的问题,经常食用金针菇,还可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡。像那种小
答:金针菇可以和西红柿一起吃。食材明细:金针菇140克、番茄250克、番茄沙司适量、白糖适量、盐适量番茄炒金针菇的做法步骤1食材:金针菇(已清洗)、番茄(已清洗切开)2烧锅倒油烧热,下入已清洗好的金针菇翻炒一下。3接着,合入切好的番茄,加适量的
答:因金针菇其菌盖小巧细腻,呈黄褐色或淡黄色,干部形似金针,故名金针菇, 金针菇越来越受到人们的青睐,主要是由于它含有丰富的营养成分并具有重要的保健作用。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。
答:金针菇栽培方法有熟料栽培和生料栽培两种。1.熟料栽培
答:1.准备好食材,洗净切段,最好金针菇和芹菜切的长短差不多就好了!金针菇要洗仔细哦2.热锅倒油,油不用倒很多(本人喜欢清淡一点的味道)3.先倒入芹菜翻炒下,不要炒太久,超太熟了芹菜就不好吃了4.芹菜稍微翻炒一下就倒入金针菇5.加盐翻炒,无需加
答:不是,金针菇与狗肉不相克,一起吃没事狗肉相克:狗肉与姜不能同食:同食会发生不良生化反应,引起腹痛。狗肉与绿豆不能同食:同食会胀破肚皮,吃空心菜三两棵可以治愈。狗肉与狗肾不能同食:同食会引起痢疾,可以用鸡屎白治疗。狗肉与胡桃相克:二者均为大热
答:金针菇中含有一种朴菇素,这种朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长,具有明显的抗癌作用。日本的长野县是生产金针菇最多的地方,该县居民正是由于经常服食这种食用菌而很少得癌症,该地区的肿瘤发病率也明显较其他地区为低。可见,金针菇也是各种癌症患者的理想食品
答:板蓝根(常用别名:靛青根、蓝靛根、大青根)是一种中药材,可以败火解毒,预防疾病。中国各地均产。板蓝根是一年或二年生草本植物菘蓝的根,分为北板蓝根和南板蓝根,北板蓝根来源为十字花科植物菘蓝(。)和草大青(I。。)的根;南板蓝根为爵床科植物马蓝
答:罗汉果泡水是连壳一起泡。例如罗汉果茶:罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热
答:开心果具有较高的营养价值和药用价值。在日常生活中,人们非常喜欢开心果。不仅口感酥脆,开心果还能缓解压力过大、血脂降低、动脉硬化等情况的发生。因此,在怀孕期间,孕妇可以适当服用开心果。孕妇食用开心果可摄取丰富的矿物质和蛋白质,具有排毒作用,还
答:我要问这种药治疗老年皮肤瘙痒效果如何谢谢
答:炙黄芪合西洋参服用,具有益气养阴之功效。
答:地枫皮呈筒状或半卷筒状,少数双卷筒状,长,直径1-3.5cm,厚2-3mm。外表面灰棕色至深棕色,有不规则细纵皱纹,偶有灰白色地衣斑,皮孔不明显。栓皮易脱落露出红棕色皮部;内表面红棕色,有明显的细纵皱纹。质松脆,易折断,断面颗粒性。气香。味
答:您吃的这个东东是超级补的偶现在每天3碗银耳莲子枸杞红枣汤没胖因为银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用热量比较低不过如果您是想每天都吃的话建议把山药单个拿出来与小排啊猪蹄啊老鸭啊炖如果还想再补点嘿嘿加点党参当归啥的而银耳红枣
答:很多中年女人都会有腰酸背痛的问题,这个时候我们一般可以通过食疗的方法来调理,杜仲猪尾汤就是一个很好的食补汤类。 很多中年女人都会有腰酸背痛的问题,这个时候我们一般可以通过食疗的方法来调理,杜仲猪尾汤就是一个很好的食补汤类。 杜仲猪尾汤可