百香果有什么副作用及禁忌？

百香果味道酸甜可口，但是不是每个人都适合吃，特别是有胃炎或者胃溃疡病史人，不要吃百香果，容易造成胃酸过多，刺激胃肠道粘膜引起炎症；此外百香果容易引起过敏[52石斛网www.52shihu.com]，所以过敏体质人群要慎重吃。百香果难以保存，建议放在冰箱保存，一旦出现变质现象，一定不能再食用。

百香果能长期吃吗？

1、不要吃太多百香果。虽然百香果可以长期食用，但是要注意一次性不能吃太多的百香果，吃大量的百香果不仅会对牙齿有一定的损害作用，而且还会对脾胃有一定的损伤。  

2、不要天天吃百香果。长期食用百香果是有一定的好处，但是也不适合天天连续不断的吃百香果，最好是能间隔一两天再吃比较好。   

减肥瘦身：百香果的热量比较低，而且食用百香果还能增加饱腹感，减少对其他食物的摄取，还能有效的抑制人体对脂肪的吸收，能一定程度的降低体内的脂肪含量，有一定的减肥瘦身的效果。

帮助睡眠：据《新华本草纲要》中记载百香果：“有安神、宁心的功能，用于失眠。”百香果还能松弛、镇定神经，可以辅助治疗失眠，改善睡眠状态，帮助人们快速的进入睡眠状态。  

提神醒脑：百香果含有的萜类、苷类物质对神经中枢神经系统有复杂的作用，以及酸酸的口感，可以让人们感到清醒，具有一定的消除疲劳的作用。  

增强免疫力：百香果中含有氨基酸、维生素等多种营养物质，这些营养物质都是对人体有益的，可以抵抗一些有害的病菌，从而增强人体免疫力。

参考资料：百度百科-百香果

百香果皮能吃吗？

百香果的皮不能直接吃，因为它太硬了，一般用来煲汤、入药、泡茶。1.百香果中的果胶有很好的口感，有低糖、低热量的性能，适合糖尿病和高血压的人食用。2.能减轻哮喘、化痰止咳，常喝能消除青春痘、痔疮、肠胃炎等。3.百香果皮含有花色苷类色素，有抗氧化活性，能延缓衰老，排毒养颜。4.百香果果皮能活血强身、降脂降血压、滋阴补肾、增强免疫力等。

百香果对人体有什么功效？

百香果中所含丰富的营养元素，所以食用百香果之后，能有效增强我们的饱腹感，进而增加其他食物的摄入量，这样就能有效抑止人体对脂肪的摄取和吸收。而且忍耐长期吃百香果，还能有效减低人体的脂肪含量，对于节食降脂有很好的功效。百香果中所含各种营养元素，食用之后能有效增进血液的新陈代谢水平，能有效排出来体内的许多毒素和垃圾，使人正常排便，还能纾解便秘问题。

常吃百香果有什么好处？

百香果中富含丰富的维生素c，女性多吃百香果，可以促进肠道的蠕动，起到美白的效果 长斑的女性，百香果也有辅助防晒祛斑的效果。另外百香果具有消炎止痛活血强身，并且对降血糖、血压也有一定的辅助效果。另外滋阴补肾提神醒酒，可以增强人体的免疫力，多吃百香果，还可以调节情绪，改善心情的烦躁了，适当的吃些百香果之后，还可以达到缓解胃疼的效果。

百香果皮的功效有哪些？

百香果的皮有清肺的效果，可以纾解部分流行性感冒引来的咳、浓痰等症状，还可以在一定程度上纾解哮喘。此外，它还具备消痔、清肠、祛痘等多种不同功效。百香果的皮之中所含活性的抗氧化物质，能减缓细胞衰老，从而起些美容养颜、反抗衰老的效用，正在节食的人可以考虑将之参与食谱。另外，高血压高血脂的人也非常适合食用它。