甘蔗多吃有营养吗？

甘蔗含有丰富的营养物质，经常吃可以强身健体。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质[52石斛网www.52shihu.com]，能补充寒冬中人体缺失的水分和津液。

甘蔗可以经常吃吗？

甘蔗很有营养，而且能起到很好的止渴效果。当我们在上下班的路上如果感觉口干舌燥了，不妨来根甘蔗嘴里嚼着吃，既锻炼了牙齿又及时补充了身体需要的糖分，这个糖分容易吸收。

甘蔗什么时间种植？

甘蔗春播时间为1月底至3月中旬，5月至7月中旬收割，秋播以8底至9月底为宜。12月中旬收割。

甘蔗的分布主要在北纬33°至南纬30°之间，其中以南北纬25°之间，面积比较集中，适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方，中国台湾、福建、广东、海南、广西、四川、云南等南方热带地区广泛种植。

进行甘蔗栽培的过程中多选择在排水灌溉方便、光照充足以及背风的肥沃土地，这样有利于甘蔗的生长。

甘蔗栽培采用深耕的方法。使用旋耕机将整个土地的土壤以及原有的甘蔗头等进行打碎；使用大马力拖拉机进行深耕，一般情况下深度需要达到50cm；再使用旋耕机对土壤进行打碎，使得将要进行甘蔗种植的土壤变得足够的梳松、细碎。坡地的平整是根据等高水平线来进行的，以防止土壤以及养分等因为雨水的冲刷而流失。

基肥应以堆肥、灰粪肥和土杂肥等有机肥为主，配合磷肥和适量速效氮钾肥。基肥的施用量，一般占总施肥量的60%~70%，有机肥一般每亩施1500~2500千克，钙每亩施30千克左右，钾肥10~15千克，肥料充足的还可以多施。增施有机肥料作基肥，对提高产量和改良土壤的效果十分良好。

为了更好地发挥基肥的作用，有机肥在施用前与磷肥拌匀，并淋泼大粪水进行堆沤腐熟，临用时再加钾肥拌匀。磷、钾肥主要作基肥施用，因为在土壤中移动性小，需靠近根部才易吸收，磷肥对蔗苗分蘖影响很大，蔗株前期吸收的钾素可转给中后期生长，所以磷钾肥要强调早施。

甘蔗有什么作用？

甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂，对于大便干结、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适合有内热的病人食用，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。但是，由于梨、甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛者不宜食用。

甘蔗的功效是什么？

第一、甘蔗不仅是冬令佳果，而且还具有药用价值，有滋养润燥之功。对于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便秘结、虚热咳嗽都有一定的治疗作用。第二、甘蔗汁多味甜，营养丰富。其中的蔗糖、葡萄糖及果糖含量很高，这些糖类有抑制癌细胞的功效。第三、与此同时，咀嚼甘蔗对牙齿和口腔肌肉也有一种很好的锻炼，有美容脸部的功效。

经常吃甘蔗好吗？

不能过量吃

物极必反

甘蔗

营养价值：甘蔗水分含量约为84%，能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。

注意事项：蔗糖摄入太多对大脑不是很好，并且长期食用会对牙齿造成伤害;切记不能食用变质的甘蔗，否则容易霉菌中毒，引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状，导致视神经或中枢神经系统受到损害，严重者还会双目失明，患全身痉挛性瘫痪等难以治愈的疾病。

适合人群：特别适合内热的病人、便秘者食用。

不适合人群：脾胃虚寒和胃腹疼痛的人应慎食。