睡前适合喝蜂蜜水吗？

蜂蜜本身是主要是助便的一个作用的，对于睡眠是没有什么影响的，所以是可以喝的，但是因为含有糖分，要注意对牙齿的保护，注意清洁口腔

蜂蜜水好友较多的糖分，晚上睡觉前和蜂蜜水容易是这些糖分在体内转化为脂肪储存[52石斛网www.52shihu.com]，从而容易使人发胖，对于体重超标的人来说，睡觉前是不宜喝蜂蜜水的。

睡前可以喝一杯蜂蜜水，有助于睡眠，对防止失眠有效。

蜂蜜功效是什么？

喝蜂蜜可以美容养颜，能够滋润肌肤，让皮肤更加细腻，光滑，有弹性。如果有烧伤烫伤，可以涂蜂蜜在伤口，既有利于恢复还能抗感染。喝蜂蜜水，还能治疗便秘，只要是纯天然的蜂蜜都有这个作用。有轻度或中度脂肪肝的人，可以多喝一些蜂蜜水，由于蜂蜜对肝脏有保护作用，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果，失眠的人还可以在睡前喝一杯蜂蜜水，能帮助入睡。

喝蜂蜜养生醋有什么好处？

蜂蜜+白醋：有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;2中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

女性长期喝蜂蜜水好吗？

女性适当喝蜂蜜水可以缓解便秘，蜂蜜中含有雌性激素，对女性皮肤很好，可以使皮肤有弹性，有光泽。而且还养胃润肺能够善睡眠，秋季出现咳嗽时，可以适当的喝一些蜂蜜水。但最好不要长期喝，因为蜂蜜水中含有一定的糖分。长期喝蜂蜜水可能会使身体发胖，还可能会使血糖升高，对身体不利。注意喝蜂蜜时，最好不要用刚开的水去冲，避免影响蜂蜜中的营养成分。

晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗？

如果是合理饮用，睡觉前喝蜂蜜水是有好处，但要注意，最好在睡前半小时至一小时饮用，蜂蜜含糖分比较多，不宜饮后马上睡觉。此外也不宜饮用太大量，一小杯大概两百毫升就好了，以免晚上起床上厕所影响睡眠。蜂蜜中葡萄糖和维生素有着调节神经系统功能作用，可以舒缓压力，能够有效地促进人们更快睡眠，可以合理在晚上睡觉前饮用。

婴幼儿可以吃蜂蜜吗？

蜂蜜是营养丰富的滋补品，但蜂蜜在生产、运输和储存等一系列过程中，极易受到肉毒杆菌的污染。而肉毒杆菌适应环境的能力甚强，既耐严寒，又耐高温，能够在连续煮沸的开水中存活6～10小时。因此，即使经过一般加工处理的蜂蜜，也仍有一定数量的肉毒杆菌胞芽存活。这些胞芽无法生长和释放毒素。然而，这些胞芽一旦进入婴幼儿体内，尤其是进入1岁以下的婴儿体内，因婴幼儿的免疫系统尚未成熟，它们便迅速发育成肉毒杆菌，并释放出大量的肉毒素。另据调查，目前婴幼儿急死症中，有5%的婴儿是因肉毒素中毒而引起死亡的。所以，婴幼儿最好不要多吃蜂蜜，尤其是1岁以下的婴儿，不宜食用蜂蜜。