早上空腹吃香蕉好不好？

如果没有肠胃疾病早上可以吃香蕉的，能够起到养颜、促进排便的作用，如果肠胃不好不建议早上空腹吃香蕉，容易诱发或加重胃部不适，在饮食上要荤素搭配，避免进食过多的肉类，以免引起高血脂、肥胖，还可以影响肠胃的消化功能，多吃水果蔬菜，多运动，避免熬夜，养成良好的生活饮食习惯。

不建议早上空腹吃香蕉；从中医角度分析，香蕉性寒、味甘，具有清热润肠的功效，早晨不建议食用寒凉食物，以免损伤脾阳；早晨空腹时，食用香蕉会促进胃酸分泌[52石斛网www.52shihu.com]，胃酸分泌过多容易损伤胃粘膜；香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃容易使体内镁元素增高，破坏血液中离子平衡，对心血管有抑制作用；尤其脾胃虚弱者，更不宜空腹服用香蕉。

不宜早上空腹吃香蕉；从中医角度分析，香蕉性寒，味甘性甘，有清热润肠的功效，上午不宜吃寒凉食品，以免伤脾阳；早上空腹时，吃香蕉会刺激胃酸分泌，易伤胃粘膜；香蕉含镁元素较多，空腹时易使体内镁元素升高，破坏血液中的血钙平衡，对心血管产生抑制作用；特别是脾胃虚弱的人，不宜空腹吃香蕉。

香蕉是浆果类植物吗？

属于浆果，香蕉是由三个心皮组成。食用部分叫果肉（由中果皮、内果皮和胎座组成，有些品质差一点的品种，还吃到一些退化的种子。）更多

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来月经吃香蕉有害处吗？

来月经吃香蕉没有害处，香蕉是温性水果，富含丰富的维生素c，矿物质和微量元素。能促进肠蠕动，能缓解月经期间便秘症状，要吃常温下的新鲜的香蕉。不要在冰箱里储藏，也不要吃得过多，防止引起肠胃不适。月经期间不要着凉，不要做剧烈运动，勤换卫生巾，勤换内裤，规律生活饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。

香蕉空腹吃有什么害处？

最好不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉会使人体中的钾骤然升高，因为香蕉含钾多，会对心脏、神经、肌肉产生不好的作用，不利于身体健康。空腹吃香蕉会加快肠胃的蠕动，并使血液循环加快，容易会导致心肌梗死。吃香蕉有美容、养颜、润肠、通便的功效，建议在饭后半小时到一小时之间吃香蕉比较合适。注意患有急慢性肠胃炎、胃寒体弱以及胃虚的人群不适合吃香蕉。

下午吃了一个香蕉和一斤多的葡萄会不会胖？

不仅不会变胖，而且会强化您的减肥效果，因为香蕉是一种减肥水果。

香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减

重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地您会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报，值得小心警慎的。

香蕉三天快速减肥法

乳酪香蕉瘦身餐

声称：三天减四至六磅

理论：清肠胃，热量低

餐单简介：每月只可进行一次，每次最多三天，肚饿时只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪应选低脂或原味。

早餐香蕉：一支香蕉加乳酪一杯加矿泉水一杯

午餐香蕉：一支香蕉加乳酪两杯加矿泉水一杯

晚餐香蕉：一支香蕉加乳酪两杯加矿泉水一杯

真相：这餐单缺乏营养素，如∷铁、锌、维他命C、叶酸、维他命B杂、维他命E等，不过用三天不会有严重的损害。吃香蕉与乳酪作早餐尚算附合健康原则。其实原味乳酪也不算低脂，应首选低脂或脱脂乳酪，因为除脂肪及胆固醇较低外，低脂及脱脂乳酪的蛋白质及钙含量都与全脂乳酪一样。

安全度：绝不能长期使用

葡萄的皮和籽还有更多的功用，其所含有的有益成分经医学研究发现，葡萄皮和籽中含有二十种已知的抗氧化物，能反抗氧游离基造成的疾病衰老，具有延缓衰老和增强免疫力的作用。因此吃葡萄不吐葡萄皮，能一起吃下葡萄皮，有预防癌症的效果，抗老化的功效。

葡萄虽说里外都是宝，

但对于糖尿病患及肥胖者而言仍须限制食用量。挑选葡萄时，除了注重外形为长椭圆形且色泽以深紫色为佳之外，最好选择小串一点的葡萄，愈大串的葡萄营养及甜份轻易分散，反而不如小串葡萄颗颗尽得精髓，味道香醇，吃起来甜中带点微酸，且肉质Q、口感极佳。此外，葡萄酒属碱性食品，是一种健康饮品，在入睡前适量饮用，可增强免疫力、促进血液循环(让手脚不再冰冷)、降低血中的脂肪，但重点是适度饮用，若摄取过多的酒，反而适得其反。

葡萄干也是一种健康零食，其口感佳并且轻易取食。天然的葡萄干，会保留晒干后的葡萄甜味，而不另添加砂糖、人工甘味剂或其它色素，也是很好的作菜佐料，如制作水果色拉时，再加入适量葡萄干，风味绝佳！也是很好的营养来源。

水果虽然好吃，但是也要注重控制摄入的量，什么东西吃多了原先的好处就会往反面发展了，这即是“过尤不及”的道理。

香蕉加冰糖能治咳嗽吗？

香蕉加冰糖对于救治咳是没效果的，咳一般都是由于肺部联盟再次出现细菌感染之后，就会容易产生炎症性的分泌物不断增多刺激到了肺部的神经，就会容易产生咳咳痰的表现出，要动用抗生素的药物来实施用药治疗，同时还要动用化痰止咳的药物来实施用药，增进痰液的排出来。需求注意平时多喝水，不要吃的太咸，也要多注意保暖，保持室内空气流通。