小米的好处，具有防治消化不良的功效。莲子的好处，具有通利十二经脉气血，使气血畅而不腐的功效。
小米的营养分析：
1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效；
2、小米具有防止反胃、呕吐的功效；
3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
5、小米中所含的类雌激素物质，能滋阴；
6、小米中所含的维生素B2，妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形，保持人体所需的维生素B2，能维持生长和生殖力正常；
7、小米中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素[52石斛网www.52shihu.com]，能使性器官和第二性征发育健全；
8、小米中所含的硒，有利于谷胱甘肽的生成，而谷胱甘肽能改善性功能。
古书记载：
《别录》：“主养肾气，去胃脾中热，益气。”
《滇南本草》：“主滋阴，养肾气，健脾胃，暖中。”
《日用本草》：“和中益气。”
《纲目》：“煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”
《健康与养生》：“小米中含有类雌激素物质，有保护皮肤、延缓衰老的作用。”
小米的好处，具有防治消化不良的功效。莲子的好处，具有通利十二经脉气血，使气血畅而不腐的功效。
小米的营养分析：
1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效；
2、小米具有防止反胃、呕吐的功效；
3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
5、小米中所含的类雌激素物质，能滋阴；
6、小米中所含的维生素B2，妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形，保持人体所需的维生素B2，能维持生长和生殖力正常；
7、小米中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，能使性器官和第二性征发育健全；
8、小米中所含的硒，有利于谷胱甘肽的生成，而谷胱甘肽能改善性功能。
古书记载：
《别录》：“主养肾气，去胃脾中热，益气。”
《滇南本草》：“主滋阴，养肾气，健脾胃，暖中。”
《日用本草》：“和中益气。”
《纲目》：“煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”
《健康与养生》：“小米中含有类雌激素物质，有保护皮肤、延缓衰老的作用。”
查看详细可以，但是鸡蛋不是特别好消化所以我给您推荐几款食谱。
健脾养胃—苹果红糖小米粥
原料：苹果1-2个，小米100g，红糖10g
做法：1.苹果洗净去核、切块，小米洗净，入锅煮粥
2.将红糖放入调味。
功效：养胃润肠，止泻健脾。
健脾暖胃—百合龙眼小米粥
原料：干百合15g，干龙眼肉15g，
小米50g，红糖10g
做法：1.将百合、龙眼肉、小米洗净煮成粥；
2.将红糖放入调味。
用法：早晚空腹食用，有改善停止
功效：养心安神可助眠，健脾养胃。适合多梦、醒后不易睡，无食欲。月经容易延后来潮。
口味：养生粥香甜可口，符合大多数人口味。
查看详细山药薏米粥是一道传统的汉族药膳。鲜甜绵软，有润肺清热、健脾益气的功效，适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。先将山药、莲肉、薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。连水带料一起倒入搅拌机，充分打碎成粉浆。倒入砂锅中，加入两碗水，大火烧开转小火，根据口味添加适量冰糖，边搅动边煮10-15分钟
山药含有脂肪较少，几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化过早发生。薏米具有利水除湿、健脾止泻、排毒等功效，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合胃虚者食用。[6]
据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年，的功能，对人体健康有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养。小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”。作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。其中重要的营养成分薯预皂.是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵紊等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。山药更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效，还可美容健肤，治扁平疣等病症。薏米煮粥食用，经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症，并有利于皮肤健美。[1]
保健机理
铁棍山药中含丰富的DHEA（青春因子），是人体生命活动中非常重要得一种活动物质，是环戊烷多氢菲得一种衍生物。环戊烷多氢菲是人体内肾上腺皮质激素和性激素（雌、雄激素）得基本结构。DHEA得主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。其保健作用得机理是可根据身体的需要转化为雄性激素或雌性激素，补充由于衰老和疾病造成的激素失调，从而使人保持旺盛的精力，增强抵御疾病的能力。
查看详细益气补血。味道应该还是可以的。例如八宝粥一样了。
桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。
查看详细要祛湿健脾，莲子可以和薏米仁山药红枣红豆黑米燕麦枸杞一起煮粥吃吗？
查看详细答：麦冬养阴生津，润肺清心。莲子清心燥湿，百合润肺止咳，养心安神；枸杞补益肝肾益精明目。这几个药对孕妇妊娠期没有影响，但是建议在妊娠期或是哺乳期尽量不要用药。
答：莲子心具有清心安神，涩精止血的作用，而菊花具有清热驱火，清肝明目的作用，内火大的患者可以泡茶来饮用，菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。
答：如果买的是干品莲子，须先泡水2小时后再煮，才容易煮得软熟，可以选买易煮烂的莲子品种，或已经处理过的便利真空包装莲子。功效：养心补脾，熬夜者补肾最宜。
答：可以倒是可以，我最近也这样喝的。我基本就是菊花放3-5个，金银花放8-10根这样子，枸杞您放个8-15粒差不多了。也没有说一定要放几个的，用的杯子量定。有点感觉您这个搭配有点重了，其实只要茉莉菊花枸杞决明子都可以了，降火的茉莉，菊花，金银花
答：小米的好处，具有防治消化不良的功效。莲子的好处，具有通利十二经脉气血，使气血畅而不腐的功效。小米的营养分析：1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效；2、小米具有防止反胃、呕吐的功效；3、还具有滋阴养
答：莲子心是莲子中央位置的青绿色的胚芽，味道本身很苦莲子心主要成分：含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类，其中前荷叶碱、牛角花，素、甲基紫堇杷灵有带苦性，
答：莲子功效：【防癌抗癌】：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；【降血压】：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；【强心安神】：莲子芯所
答：中药三种药物是可以同时服用的，建议您最好时要注意进行在治疗期间饮食以清淡饮食为主，避免辛辣的食物，多注意休息。
答：可以。茜草是活血的，安胎药里的茜草成份主要是保护孕妇妊娠中毒，比如孕妇过胖，就可能出现那种情况。
答：肺癌是常见的恶性肿瘤，发生原因和吸烟密切相关，也受大气环境污染，汽车尾气的排放，特殊工种和职业因素也会影响肺癌的发生 。所以肺癌早期预防，远离不良的生活和工作环境，增加饮食营养，增加高维生素类的饮食，比如说可以吃芦笋。另外就是早期诊断后，早
答：进苗前提前半天把温度升上来，准备好水壶，然后把苗拿回来之后放网床上，最好一个网格一个网格的按鹅的头让它喝水
答：病情分析：情况已悉，此病主要是脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状。指导意见：建议您可以口服八珍颗粒和归脾丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善您的症状。
答：槐花叶能吃。槐叶能治痔疮和下血：痔疮与下血以及肠风都是人类的常见疾病，发生以后可以用新鲜的槐叶进行治疗，具体用法是把新鲜的槐叶捣成碎末，加清水煎制，在后服用余下的药渣，也可以直接外敷在肛门上，能让痔疮和肠风的症状很快好转。能治湿疹：湿疹是一
答：急性海鲜过敏患者应严格注意饮食，忌辛辣、海鲜等食品。既然已经确定对海鲜过敏，还是应该尽量避免食用海鲜，必要时可以使用药物治疗，如氯雷他定，也可以静脉推注葡萄糖酸钙。也有一定的效果，如果效果不明显，就需要使用地塞米松等激素治疗。慢性海鲜过敏患
答：健脾胃、益气力，提高免疫力。可以祛风止血。
答： 我们会在菜市场或是野外的某个丛林里见到很多很多的蘑菇，可是能说了解的却没有多少种，光慈菇是一较常用的中药，近年来多用于癌症、胃病等，其用量不断加大，由于种种原因，致使这一自然野生药材资源逐步匮乏，药用濒危的供求矛盾愈加突出，人为造成伪品混