长期操作电脑易患皮肤病，出现小红疹或红斑，这是由于电脑屏幕产生的静电吸引了大量悬浮的灰尘，而人与电脑近在咫尺，灰尘落在皮肤上，堵塞了毛孔，同时肌肤表层的水分也被吸附，造成表皮缺水。面部受到这些刺激，当然容易产生皮肤问题。此外，电脑电磁波辐射是危害人类健康的隐形杀手，长期接受电脑辐射会导致头痛、失眠、脱发、视力下降、乳腺癌、脑肿瘤、白血病、孕妇早产流产等。
长期使用电脑的人要注意以下事项：
正确使用电脑CRT显示器往往是电脑辐射最大的部分。显示器辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱尽量不要靠近显示器的后面（CRT显示器），因此在办公室里环境里电脑的摆放位置要科学。
其次，应尽可能购买新款的电脑，因为随着技术的进步，新的、更多的环保技术将应用在新产品上。使用电脑时最好为显示屏配备质量较好的视力保护屏，因为CRT显示器里的电子束对人的视力伤害是很大的。
再次，使用电脑时，要调整好屏幕亮度，与屏幕保持适当距离。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太低而影响效果、造成眼睛疲劳。使用者还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，在能看清楚屏幕内容的基础上，较好距离是距屏幕半米以外。
注意环境首先，室内不要放置闲杂金属物品，以免反射电脑电磁波，造成二次发射。
其次，可在电脑桌前放置一些植物。植物特别是绿色植物多多少少具有可吸收放射性物质的功能，其中仙人掌、仙人球等吸收电脑辐射的功能较强。
再次，注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以[52石斛网www.52shihu.com]，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，也要注意经常开窗通风。
作好皮肤护理
首先，用完电脑后要及时用清水洗脸。因为使用电脑时，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒及灰尘。清洁时可根据自身皮肤情况使用合适的卸妆油、卸妆乳、洗面乳等。
其次，使用可补充肌肤所缺少的物质的护肤品
护肤后可用高透氧隔离霜及防晒两用粉饼作进一步保护，最后可用防晒蜜粉作第三层保护，这样在一定程度上也可减少电脑辐射伤害。另外可定期到美容院做补水、修复、除皱护理，通过护理使堆积的角质脱落完全，彻底畅通毛孔，加速皮肤的新陈代谢能力。
眼部护理面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说眼睛的呵护尤为重要。
眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。
眼胶：和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。
饮食保养计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。
饮食调节对防辐射是非常重要的。对于生活紧张而忙碌的人来说，最简单的办法就是在每天上午喝二至三杯的绿茶，吃一个橘子。专家认为绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也有同样作用。
另外，常用电脑的人可吃一些对眼睛有益的食品
如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等；多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜等，如花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。希望常用电脑的您和大家，注意自己身体哦