吃鸡肉对人身体有什么好处吗？

中国道口烧鸡交易网：医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。鸡肉为人体主要提供的是蛋白质，其次是脂肪，维生素，矿物质。鸡肉中的脂肪并不多，比起其他肉类，鸡肉的脂肪算是比较少的。鸡肉虽含有维生素和矿物质，但比起蔬菜水果和动物内脏，含量甚微[52石斛网www.52shihu.com]，我们并不指望鸡肉能给人类提供这些营养素。鸡肉中的蛋白质却不同，我们摄取鸡肉中的营养素，主要就是其中的蛋白质。

吃鸡肉能够提高人的免疫力。现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分，前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和海鲜等，其营养价值要高于红肉。鸡肉就是白肉中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。

鸡肉吃多了？

高血压有一定的家族遗传性，但是，不是每个人都会发病，一般来说平时注意低盐低脂饮食，少吃烧烤油炸食物，适当运动，多吃新鲜蔬菜水果，通过这些活动，延缓高血压的发生发展，有一定的帮助。吃点鸡肉，问题不大，鸡肉含脂肪较少。

每天吃鸡肉会不会不好？

您的这个情况我建议您不要天天都吃鸡肉的，现在市面卖的鸡肉多是养殖鸡，含有激素成分对您健康非常不利的。建议您最好纠正一下这个不良习惯为好，不要再经常吃鸡肉，特别是炸鸡肉等都身体健康非常不利的，平时适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康幸福。

多吃些鸡肉对身体有哪些好处？

鸡肉较猪牛羊的肉质要嫩得多

鸡肉补什么？

鸡肉可以为人体补充蛋白质，脂肪，热量，糖，钙，铁，磷，锌，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，尼克酸等营养物质成分，很有益人体的健康。鸡肉甘温，还能补益人体的中气，强健脾胃的功能，强壮人体的骨骼和筋，活通血脉，改善血管的功能，温补肝肾，填精血，改善人体的体质，增强免疫力，提高抗病能力，具有较好的食疗保健功效。

鸡肉含锌多少？

鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的，从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较，具有低热量的特点。但是，皮部分存在大量的脂类物质，所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸—油酸（单不饱和脂肪酸）和亚油酸（多不饱和脂肪酸），能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。