禁忌：
1、少年儿童不宜多吃桑椹由于桑葚内含有大量的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物—鞣酸，会造成人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
2、糖尿病人忌食桑葚桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
禁忌：
1、少年儿童不宜多吃桑椹由于桑葚内含有大量的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物—鞣酸，会造成人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
2、糖尿病人忌食桑葚桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
桑葚果里的维生素C、胡萝卜素、类黄酮能帮助清除自由基、抗氧化、延缓衰老、润肤、美容。
桑葚子能助消化、强健脾胃功能，并且桑葚子含有的苹果酸、脂肪酸等多种营养物质能帮助脂肪和淀粉的消化、缓解消化不良、降血脂预防血管硬化。
桑葚是滋补的佳果，能强壮身体，可以缓解心烦失眠、大便干结、口干等症状。
食用桑葚可以增强细胞活性、提升身体免疫力和抗病毒能力。，长期食用桑葚也能起到清肝明目的效果。
桑葚能养血、补肝益肾[52石斛网www.52shihu.com]，对于乌发也有很好的效果，能使头发变得乌黑有光泽。
认识到这么多桑葚的好处，同时需要注意一下桑葚具有哪些禁忌。1。未成熟的青桑葚含有大量的鞣酸最好不要食用。2。糖尿病患者、长期脾胃虚弱腹泻的人群也不宜食用。3。桑葚会阻止铁、钙、锌的吸收，所以不适合少年儿童的食用。4。用桑葚熬膏时，切勿使用铁器。5。桑葚虽好，也不能过量食用，过量对身体有害无益。
食用桑葚有益身体健康，桑葚味甘，营养丰富，含有黄酮、脂肪酸、挥发油、有机酸类、胡萝卜素、维生素等多种成分，具有延缓衰老，提高免疫功能，降低胆固醇，降低低密度脂蛋白、甘油三酯的含量，提高血脂水平的作用。山楂可生津润燥，养阴养血，可缓解因肝肾不足所致的腰膝酸软，耳聋耳鸣，心悸失眠等症，也可用来治疗脾胃虚寒，肠燥便秘等症。
查看详细成熟的桑葚子质油润，酸甜适口，其性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目、利尿，保健，消暑等功效。可以治疗肝肾不足，可以治疗少白头、肝阴不足等等。营养价值比较高的。可以药食两用，对身体健康都是有益处的。也有润肠通便的作用，大便干燥的人可以吃干桑葚子的。也要注意到营养平衡。
查看详细这么多阴阳双补之品呀，如果用于保健用可选择：覆盆子100，菟丝子100，枸杞150，桑椹120，党参100，50度以上白酒600到1000毫升，泡一个月以上即可，每次饮用量不超过50毫升为宜。
查看详细桑葚有很多的功效，它可以补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效，息风，清肝，明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌等作用。它还可以治疗我们的便秘，大便干结等症状，对我们帮助很大。
查看详细桑葚果在医学中，它不仅仅只是一种水果，还是一味中药。而在现代营养学看来，桑葚还有免疫促进作用。它不仅叫+以增加体液免疫作用，还对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用，提高身体素质。
查看详细答：并不是所有人都适合吃桑葚,脾虚者不宜吃桑葚。体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
答：吃桑葚的好处滋阴养血桑葚具有滋阴养血的功效，主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，凡阴虚有火者，皆可将桑葚作为辅助食疗果品。经营养成分分析也发现，桑葚果汁中铁元素含量极高，铁是血液中血红蛋白的主要组成原料，吃桑葚补铁能促进造血，防治缺铁性贫血。补
答：桑葚的功效比较多，如，可以增强免疫系统的功能，提高抗病能力；可以补充维生素a，保护视力；可以促进肠管蠕动，改善消化不良和便秘的症状；可以起到抗氧化的作用，美白皮肤、延缓衰老。大多数的人群都适合吃桑葚，尤其是过早地出现头发变白的个体、经常便秘
答：体质虚寒的人最好不要吃桑葚。因为桑葚属于寒性的水果，所以在这样的情况下再去吃它就会对身体造成伤害，并且还会造成腹泻的情况出现，所以在吃的时候，要注意一些。
答：桑葚叶子也属于一味中药，主要有清肺润燥，疏散风寒，养肝明目，凉血止血的功效，临床上常用于治疗肺热所引起的咳嗽和肝火旺盛所引起的头晕眼花，还可以用于治疗风热感冒所引起的目赤肿痛和头疼，在气候干燥的时候也可以用桑葚叶子来泡水喝可以预防上火的现象
答：桑葚干具有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养物质，具有抗衰老、美容养颜、滋补肾、补血、健脾养胃、营养心脏等作用，还可以预防冠状动脉、降血脂、提高消化能力、促进排便等作用。
答：桑葚果在医学中，它不仅仅只是一种水果，还是一味中药。而在现代营养学看来，桑葚还有免疫促进作用。它不仅叫+以增加体液免疫作用，还对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用，提高身体素质。
答：桑葚是常见的一种水果，不仅能增强胃肠的消化吸收能力，使胃肠蠕动增强，起到助消化、促进大便排出的作用，其所含的维生素E等物质能及时清除引起人体衰老的自由基，进而起到抗衰老的作用。
答：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择
答：百草霜是一种中成药，适用于治疗止血。，能够帮助改善咯血，吐血的情况。
答：灵芝一直是中医药学宝库中的珍品。灵芝性平、无毒，起到各种医疗保健功能：明目、补肝气、安惊魂、益心气、补中、增智慧、咳逆上气、益肺气、利水道、益肾气、通九窍、利关节、保神、益精气，坚筋骨，好颜色，久食轻身不老，延年益寿。现在越来越多的人喜欢使
答：花椒泡酒除各种肉类的腥气;促进唾液分泌，增加食欲;使血管扩张，从而起到降低血压的作用;服花椒水能去除寄生虫;有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。用途：在临床上常用于治疗湿疹、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、脚气及外阴瘙痒等皮肤
答：南瓜的确是营养很高的蔬菜，略带甜味的南瓜能促进肠胃蠕动，使您加速排便，还能有助于利尿排毒。MM们可以将南瓜用来熬粥，这是相当美味的粥品，它不仅能使您产生饱腹感，减少进食量，还能有助于减肥瘦身与养颜美容哦，心动就赶快过来试试吧。
答：这两味药再加上茵陈蒿的话，就是茵陈蒿汤的啊，栀子是清热的啊，生大黄主要是通便
答：想要用来减肥要注意方法，对于减肥的作用还是有的。可以比较明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量，这样减肥的效果还是很不错的，可以起到不运动，不改变饮食生活，防止肥胖及减肥作用。连续服用杜仲一个月，或者是更长的时间，效果会更加的明显。
答：以下供参考石斑鱼无毒。营养丰富，肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有"海鸡肉"之称。石斑鱼又是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼。