蓝靛果煮着吃、会破坏营养吗？

蓝靛果煮着吃，会破坏营养吗？会流失一部分的营养成分

会破坏一部分营养[52石斛网www.52shihu.com]，但还是可以的

野生蓝靛果苦是怎么回事？

您直接采摘下来之后，然后将外面的皮剥掉放在水里面煮开了就可以吃了，加一点点辣椒，更加的美味。

蓝靛果好吃吗直接吃？

蓝靛果没吃过喝过朋友送的一种叫岭然的蓝靛果酒还有蓝靛果酱口感超棒不信您可以尝尝尝完觉得好吃可以我下！

蓝靛果怎么吃用蜂蜜腌制可以吗？

蓝靛果怎么吃

1、生食。只要洗干净了是可以直接食用的。

2、榨汁。蓝靛果的出汁率很高，制成的果汁既解渴美味，还保留大量营养物质。

3、泡酒。蓝靛果还具有为酒染色的功能。

4、制罐头。在密封罐头之中，一层蓝靛果一层白糖，根据自己的口味进行调味。

5、制果酱。把蓝靛果捣碎之后加入白糖或者蜂蜜，密封冷藏数日之后就可以食用了。

吃蓝靛果的注意事项

目前已经研究证明蓝靛果有抗疲劳、抗氧化作用，对高脂血症、肝损伤的治疗及对肿瘤的抑制作用，但是还没有真正阐述是哪种或哪些成分在起作用，以及作用机理，还有待国内外学者进一步研究。因此在食用蓝靛果时要注意适量，不要过量食用，也不要过于依赖蓝靛果。

把蓝靛果捣碎之后加入白糖或者蜂蜜，密封冷藏数日之后就可以食用了

蓝靛果有什么功效、男人喝了有用吗？

蓝靛果有促进消化、补充维生素、补充氨基酸、抗炎抗病毒的功效。有用。

蓝靛果适合广西种植吗？

别名：蓝锭果(吉林)。

主要分布东北的长白山和大兴安岭一带。生于高山草原、水甸子或湿润的山坡中，常成片的生长。7-8月果实成熟，摘取生食。形态：小灌木，高。叶互生，倒卵形或椭圆形，长1-3朵顶生，壶形，向下垂，绿白色。