冬枣对人身体有什么好处？

冬枣是枣类中营养含量比较高的枣类，有活血补血等功效，对气血也有补充的作用。

指导意见：

冬枣可以补血补气，补充冬枣可以帮助血液循环[52石斛网www.52shihu.com]，并对低血压，气血两虚有很好的治疗效果。

冬枣一天吃多少？

有句老话说：一天三颗枣，一生不显老。适量就好，鲜冬枣一天的话10颗左右比较好。

哪些人不宜吃冬枣

冬枣含有19种人体必需的氨基酸及较多的维生素A，维生素C的含量尤其丰富，可以养血、补肾、健脾，有“活维生素丸”美誉，对患有高血压、贫血以及肝脏不好的人群非常有益。但患有糖尿病的人群不宜吃，会引起糖代谢障碍；月经期妇女也不要吃，容易造成水肿；有发烧、感冒症状的人群也要注意，吃多了会伤脾，造成腹泻。

咳嗽能不能吃冬枣？

冬枣在冬季是成熟的，因为成熟的时间比普通枣晚很多，所以冬天来临的时候就叫做冬枣，而且冬枣含有大量的维生素和丰富的营养，咳嗽可以吃冬枣，它也有一定的镇咳作用。冬枣性质温和。它可以起到辅助作用，只要您吃冬枣，当您感冒和咳嗽在秋季。而且，鲜冬枣中含糖量高。

一吃冬枣就拉肚子是怎么回事？

可能是由于肠胃消化功能不好所导致的，也有可能是由于出现了肠功能紊乱所导致的，一般冬枣属于坚硬的食物，而且冬枣吃的过多的话，有可能会引起出现消化不良的情况发生，如果个人体质比较弱的话，有可能会导致出现拉肚子的情况。

冬枣有哪些营养？

冬枣营养非常丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C的含量尤其丰富，达352mg/100g，是苹果维生素C含量的70倍，梨的100倍，金丝小枣的 20倍，有“活维生素丸”之美誉。

口腔溃疡能吃冬枣吗？

口腔溃疡能吃冬枣，能够加快伤口的愈合，冬枣还能起到美容养颜的作用：冬枣富含维生素C和维生素E，有助于消除体内自由基，减少黑色素沉淀，延缓皮肤衰老，起到美容、抗衰老的作用。同时具有护眼明目的作用，可以缓解患者出现的夜盲症状，同时还具有一定的预防心血管疾病的作用。