玉竹为百合科植物玉竹的根茎。玉竹的功效,养阴,润燥,除烦,止渴。玉竹味甘,多脂,柔润可食,长于养阴,主要作用于脾胃,故久服不伤脾胃。
本品补而不腻[52石斛网www.52shihu.com],不寒不燥,故有补益五脏,滋养气血,平补而润,兼除风热之功,有滋养镇静神经和强心的作用。
适用于心悸、心绞痛。
玉竹还有降血糖作用,还有润泽皮肤,消散皮肤慢性炎症和治疗跌伤扭伤的功效。
其实减肥是一项长期的抗争工作
在减肥期间要注意饮食的均衡
工作与休息要劳逸结合
还有要参加适当的运动
最好是户外的有氧运动
当然也要适当的了解点减肥的知识
希望这些对楼主有用