枸杞子怎样吃效果更好？

枸杞子每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃[52石斛网www.52shihu.com]，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

玛咖加枸杞泡水喝对身体有什么作用？

玛咖和枸杞泡水可以补气养阴，可治疗因气虚阴虚所致的头昏无力、疲乏以、目眩耳鸣、腰膝酸软等;而枸杞还有固涩固精止带的作用，对男性遗精、女性白带增多、赤白带下都有辅助治疗作用。

玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡，产量极少。玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；种植地区主要分布于南美州安第斯山脉以及中国云南丽江的玉龙雪山地区，这两大主产区有较大面积的适种土地。而中国云南其他地区和新疆、西藏等地区也有少量种植。

枸杞子泡水有助于治疗头昏目眩耳鸣、腰膝酸软、遗精阳痿等;还可以保持视力、提高机体免疫力、抗衰老;但过量服用会引起上火，甚至流鼻血，所以要适量吃。

扩展资料

玛卡主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。

鲜的枸杞因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。

参考资料：百度百科-玛咖百度百科-枸杞

高血压患者可以吃枸杞子吗？

可以吃的

一般高血压的人，都存在肝阴不足，阴虚火旺，而枸杞性质偏温，能够助火，所以说高血压人不能吃枸杞。但事实上高血压的病人并非都是肝阴不足，阴虚火旺，也有阳虚的，可以服用枸杞子，因此可以适量的使用，可搭配绞股蓝泡食引用，有缓解之效

小孩能不能吃黑枸杞？

孩子年龄尚小，不建议大量长期服用。枸杞功效挺多，孩子是可以服用的，枸杞功效挺多，有滋补肝肾的作用，孩子年龄尚小，肝火较旺，多服容易上火。正常成人量每天服用10到20粒左右，孩子服用每次5到6粒即可，不建议长期服用。可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。

黄芪枸杞茶的功效有哪些？

黄芪枸杞茶是一种养生茶，有着补气益血、美容养颜、护肝明目、安神助眠、强身健体、利尿消肿、滋阴润肺等功效。此外经常饮食不当，导致消化不良的患者，适当的喝些黄芪枸杞茶，还有一定的食疗作用。

人参枸杞泡酒配方是什么？

人参枸杞酒的配方是：人参、海马、枸杞、鹿茸。先要备1个10斤的玻璃瓶、白酒8斤、重40克的人参1支。用红绳系于人参的头部，悬挂在在玻璃瓶口处倒入白酒，枸杞子放入40克、鹿茸20克、海马放入一对、黄芪放入20克、大枣放入5枚，1个月后就可以服用。早一小杯晚一小杯，有补肾壮阳的作用，对于遗精、滑精、早泄、腰膝酸软、四肢无力有一定的治疗作用。