玉米有营养价值吗？

玉米的营养价值还是相对比较丰富的，其中含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等[52石斛网www.52shihu.com]，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。因此玉米还是可以常吃一点的。

玉米须加灵芝煲水喝有什么功效？

灵芝加玉米须有利尿理气的功效，玉米须有利尿，在中草药中是治疗石淋的良药，灵芝具有扶正固本，增强机体免疫力的功效，在中草药里面有治疗失眠，神经衰弱，肝炎。肝硬化，心脏病等功效。

玉米须晒干可以泡水喝？

玉米须晒干可以泡水喝

玉米须茶是指用玉米须制作的一种茶饮料。玉米又称玉蜀黍、包萝，系禾本科植物，它的花柱（玉米须）性味甘平甜和。取鲜玉米须晒干约10克水煎代茶饮，可降低血糖。适用于糖尿病患者辅助治疗，亦有利尿、消水肿的作用。

玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

扩展资料：

玉米须泡水功效

1、治疗慢性肾炎

玉米须最为主要的功效就是利尿，泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果。还具有减低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促进身体健康。

2、利胆

如果身体出现了胆囊炎或者是胆结石、脂肪肝以及糖尿病的情况，服用玉米须具有非常不错的功效。能够降低血液之中的血清胆固醇，同时还具有降低血糖含量的效果。

3、止血

平时生活中如果患者的身体出现了尿血或者是吐血的情况，也可以使用玉米须来促进身体健康。将玉米须和白茅根以及荠菜花一起用水煎煮，然后服用药液，一天一次就可以了。

4、降压

平时生活中，我们也可以将玉米须和决明子还有野菊花一起用开水冲泡，然后当作茶水来饮用，长期坚持能够有效的降低高血压的情况，适合高血压患者服用。

5、止泻

如果身体出现了由于饮食不当导致的消化不良所引起的腹泻情况，特别是直接拉水的情况。可以将玉米须直接用水煎服，这样拉肚子的情况立刻就能够得到缓解。

参考资料来源：百度百科-玉米须茶

胡萝卜菠菜玉米面的做法步骤图、怎么做好吃？

用料 

菠菜  把  

胡萝卜  根  

玉米  

长条面  

胡萝卜菠菜玉米面的做法 

玉米蒸熟打泥过滤

开水下面，下菜，乘出加玉米汁

吃玉米有哪些好处？？

这玉米不仅北方人喜欢吃，南方人也喜欢上了。有嚼劲、锻炼牙齿呢！是小朋友最好的磨牙棒，磨一磨还出来甜甜的玉米须呢！玉米又叫苞米、苞谷、棒子、。玉米里边的含有不少卵磷脂、维生素E，都是我们人体必须的。玉米主要给我们提供碳水化合物，也就是我们俗话说的淀粉。玉米含烟酸比较多，这是一种B族维生素，预防赖皮病发生。

玉米油和玉米黄质有什么区别？

玉米黄质（，3，3’-二羟基-β-胡萝卜素），亦称玉米黄素，分子式，分子量为566.88，属于异戊二烯类，是一种含氧的类胡萝卜素（），与叶黄素（Luein）属同分异构体。大部分存在于自然界中的玉米黄素为全反式异构体（）。

玉米黄质是一种新型的油溶性天然色素，广泛存在于绿色叶类蔬菜、花卉、水果、枸杞和黄玉米中。在自然界中常常与叶黄素、β-胡萝卜素、隐黄质等共存，组成类胡萝卜素混合物。

玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响。对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。由于天然复合维生素E的功能，对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的疗效和预防作用。有的老人每天空腹食用一匙玉米油，以此作为一种补品。

玉米油是在玉米精炼油的基础上经过脱磷、脱酸、脱胶、脱色、脱臭和脱蜡精制而成的。玉米油澄清透明，清香扑鼻，油烟点高，很适合快速烹炒和煎炸食物。