孕期可以吃西梅吗？

怀孕时的孕妇是完全可以食用西梅的，西梅里面含有丰富的膳食纤维以及维生素，孕期适量的食用一些西梅可有效缓解孕吐[52石斛网www.52shihu.com]，还可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

经常吃西梅能抗氧化吗？

西梅是很多女孩子爱吃的零食，西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。所以，美国健康专家曾指出，成年人每人每日至少应摄入一只新鲜西梅或3粒天然西梅制品，以补充人体生命活动必需的各种维生素，微量元素和膳食纤维。

孕早期能吃西梅吗？

孕妇是可以吃西梅的。孕妇早期胃口不好，有些孕妇就是喜欢吃些酸味的东西，吃了会比较舒服。西梅属李子类，膳食纤维丰富，对身体很好的。但是有些腌制过的西梅还是少吃为好，腌制的食物里面会含有亚硝酸盐，吃了对大人和宝宝都不好。孕妇是可以吃些酸的东西的,不过最好是吃酸梅。另外要记得，怀孕的时候不能吃山楂，前三个月山楂吃了很容易引起流产。

怀孕可以吃西梅吗？

怀孕之后是可以适当的吃一些西梅的，尤其是对于食欲不佳的孕妇来说适当的吃几颗西梅可以促进肠道的消化，增加食欲。因为西梅是一种比较酸的零食，会促进唾液的分泌。但是不建议多吃，因为吃多了酸的食物会影响肠胃的消化功能，出现胃酸的情况。

吃西梅汁能够预防便秘吗？

西梅汁是天然的果汁，可以有效的帮助促进肠胃的蠕动，帮助排便，对于缓解便秘很有效果，西梅汁除了缓解便秘的功效外，还可帮助人体尤其是儿童和老年人补充铁、锌、镁、钾，强身健骨，促进使小孩骨骼和肌肉的生长，是抗氧化剂含量列水果和蔬菜之冠，它对人体和大脑都有延缓衰老的功效。

吃西梅有什么好处哪里产的西梅最好吃？

西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品，故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。维生素A是一种脂溶性维生素，能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康都极为重要。此外，西梅中所含的钾比较丰富，钾对保持肌肉弹性，维持人体电解质平衡起着重要作用，同时还有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。西梅含铁也很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”，对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。

西梅是近年从国外引进的新型水果品种，属蔷薇科李，属欧洲李种植物，能吃到进口的当然更好了，既美味又健康！

哪里产的最好吃？

西梅原产于法国西南部的‘Agen，后来又被引入北美的福利亚州，若能买到原产地的进口商品当然是最好了，当然价格会贵好些的，国内在新疆的阿克苏地区种植较多，应该也是不错的选择