吃薏苡仁要注意什么？

薏苡仁吃了对身体好处大，但薏米的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人[52石斛网www.52shihu.com]，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品，需依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。例如：吃薏仁粥的时候，拌上些许胡椒粉，取胡椒的热性来抵制薏仁的寒性；或是与滋阴的麦冬、生地一同熬煮等。

薏苡仁是什么东西？

中药椿皮可以用薏苡仁代替么？

郁李仁和薏苡仁熬粥喝有啥功效？

薏苡仁的功效与作用有哪些？

薏苡仁是比较平价的保健佳品，长期食用益处多多。薏苡仁含有丰富的蛋白质，常食薏苡仁可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等。具有美白肌肤的作用。常吃薏米，能很好的给我们的身体进行了排湿，而且能有效加速了我们的代谢。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。此外，薏米可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉的挛缩。

薏苡仁有食疗作用吗？

薏苡仁的确有一定的食疗作用，对于湿气重、脾虚等都有改善作用。而且由于它有利湿消肿的作用，所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。