缬草的作用是什么？

用途介绍

治疗失眠缬草的粉红色花朵缬草可缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症以及其他失调病症，同时也可放松肌肉，使内环境油恢复稳态。缬草似乎往往在服用较长时间（数周）后才生效，不过也有很多使用者发现其立即起效。缬草传统上也用于治疗胃肠道疼痛及肠易激综合征。从利害关系角度来说，缬草有时被推荐为一线治疗方案。缬草往往作为停止服用苯二氮?类药物的过渡药物。缬草在中医学里作为镇静剂使用。目前缬草是治疗失眠的有效药物，而近期的一项综合分析为此提供了有力的证据。缬草已被推荐为治疗癫痫的药物，但还没有研究作支持，不过其所含成分之一的类似物——丙戊酸已被用作抗惊厥和情绪稳定药物。在美国，缬草作为营养补剂来出售。将缬草作为膳食补充剂的治疗方法已非常流行，特别是在1994年美国《膳食补充剂健康与教育法》（DSHEA)通过后。该法案允许代理商以非处方补剂的形式销售，因此他们就可以不受美国食品药品监督管理局(FDA)的规章限制。

中药学用途

在中医药理论下缬草使用其根及根茎作为药用，是安神药中养心安神的药物。缬草的药性是辛、甘、温，归心、肝经。有养心安神、理气、活血止痛的功效。应用其安神的功效可以用来治疗心神不宁、心悸多梦等症，可与酸枣仁、合欢皮、首乌藤等配伍；另与丹参、益母草、泽兰、红花同用，可用来治疗经期腹痛、腰膝酸软、跌打骨伤之症。

不良反应

缬草三酯是一种潜在的诱变剂，因此缬草只应遵医嘱服用。嗜睡、步行障碍、低体温症、肌无力、痉挛、疲劳、头痛、心悸、麻痹、肝功能障碍、成瘾，这些均是医疗报告中曾见到的症状，但这些情况在大部分报告中都很少出现。大剂量（大于500毫克）服用会导致胃痛、反应迟缓或轻度抑郁。而在一些特例中，缬草亦会导致头痛甚至夜惊。在大多数标准药物筛选中，都要检验个体是否对缬草提取物产品中所含苯二氮类药物呈阳性。关于缬草与其他药品同用而出现的明显副作用，目前的医疗报告中还未出现。缬草的成分需由肝脏分解，因此肝机能不全患者禁用。而缬草所含成分与烟酸或烟酰胺共享对肝脏有很大的毒性，因此要避免混用。在妊娠过程中使用缬草产品有流产的可能，因此尽量不要服用相关产品[52石斛网www.52shihu.com]，而关于缬草对妊娠和哺乳的安全性，仍未获得充分的相关资料。

每日建议剂量

由于药品形式的不同，且没有统一的标准，每日建议剂量很难确定。典型的药物形式如中草药剂量为每日2克至10克。缬草的根虽然无毒，但过量使用会造成如上个章节所述的部分副作用。

功用主治

洽心神不安，胃弱，腰痛，月经不调，跌打损伤。医书记载

①《科学的民间药草》："用于神经衰弱，精神不安。"

②《山东中药》："治妇女经闭，月经困难。"

③《四川中药志》："治脑神经及心、胃衰弱，慢性神经失常及尿崩。"

④《陕西中药志》："治心悸及腰痛。"

⑤《陕西中草药》："安神镇静，驱风解痉，生肌止血，止痛。治癔病，克山病，心脏病(心肌炎、产后心脏病、风湿性心脏病合并心力衰竭)，腰腿痛，胃肠痉挛，关节炎，跌打损伤，外伤出血。"

缬草有什么作用，他与蜂眠宁什么关系？

什么是缬草，为什么曾说“中国无缬草”？

缬草助眠方指的是什么？

指的是蜂眠宁，也被称为缬草组方，是由缬草、蜂胎、黄芪、酸枣仁研制而成的。属于保健食品，可以改善睡眠

褪黑素和缬草组方，安眠哪个最有益于睡眠的改善？

缬草（学名lis，拼音xie），又名睡草，以其镇静安神的神奇功效历来被当做改善失眠的有效药材。早在16世纪，欧洲就用缬草煎茶喝来帮助入眠、延年益寿。近现代的大量的研究，包括临床应用实践表明，缬草具有促进睡眠、镇静安神、改善抑郁等功效，而且几乎没有副作用。

缬草的作用机制比较独特，中医对其解读是“解痉”，即，通过放松紧绷、焦躁的神经，使其恢复自然态。相对于安眠药，其优点是不麻痹神经，不抑制神经的兴奋性，而是达到一种自然睡眠的目的，所以服用后不会有不适感，醒后不会有“宿醉感”，而是头脑十分清醒，精神状态很好。所以特别适合那些脑力劳动者、上班族、高空作业者、司机，以及某些特种行业者。

相对于褪黑素，缬草的优点是不干扰体内的激素分泌，即使长期服用，对身体也几乎什么没有副作用。通过检索知网、维普等文献网站，我们会发现国内外曾有大量的研究机构和学者，对缬草制剂做过很多各种试验，其中就包括动物毒理试验，证明大剂量、长时间服用缬草制剂，也是很安全的。

安眠yao很容易产生依赖心，还有就是伤肝脾

此前有一种观点，认为褪黑素适合老人，而缬草则是涵盖中老年人群，基本包括了各个年龄段的人，适应人群更广。

最后需要指出的是，不能迷信国外缬草制剂。很多普通的缬草食品，利用了国人崇洋媚外的心理，进口到中国。实际上国内从事这么研究的很早就开始进行了，而且新闻报道过在湖北恩施、襄阳、贵州梵净山都发现了可以媲美欧洲缬草的中国缬草。

缬草组方蜂眠宁，经过临床证实，功效比单一的缬草改善睡眠效果更好

里面原料为蜂胎冻干粉、缬草、黄芪、酸枣仁，从根源上调理身体，改善睡眠问题，无副作用

自然之宝的缬草根有副作用吗？

缬草根很适合40岁以下的慢性失眠人群食用，配合钙镁食用更有助于缓解紧张情绪，镇静神经。褪黑素比较适合中老年人，因为他们体内的褪黑素含量已经分泌不足，年轻人吃得先检查自身褪黑素是否分泌正常，否则盲目补充反而会有反效果。

自然之宝的缬草根很安全的，它不是激素，不会导致发胖，只要按照食用方法指导服用，不会有副作用的。食用量可根据自身睡眠情况灵活调节，食用一段时间睡眠调整好了，可以停止食用。不过怀孕起见最好还是不要食用了。