可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、薏米、茯苓、冬瓜、山药、莲子、海带等还可以喝稀健薏米红豆茶，
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当然是拔火罐！
我建议您去那种专业按摩的地方（不是叫您去嫖哈，当然哪里也有那种服务的）给您拔火罐[52石斛网www.52shihu.com]，去除体内湿气跟寒气，不过您出去的时候最好是打车回去，因为湿气跟寒气去除后整个人是软的！40快钱左右！
吃薏米可以健脾祛湿，有帮助，有效果。但是去湿气光靠薏米效果不确切，光靠吃薏米力量薄弱，达不到预期效果。去湿气首先应该每天锻炼身体，出一身汗，其次改善饮食生活习惯，避免辛辣油腻您、避免海产品、避免难以消化的食物。必要时可以吃一点药物健脾祛湿。祝健康。
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查看详细湿气是一种中医理论概念，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶，那么除湿气最好的方法有哪些？
查看详细答：平时注意清淡饮食，注意休息，忌辛辣和油炸类食物。多吃些利湿的食物，或者喝稀健薏米红豆茶。
答：红豆薏米水可以先在水中浸泡两个小时以后再煮祛湿，红豆薏米水有很好的利水消肿的作用，而且可以起到缓解疲劳的作用，能够预防低血压的情况，有很好的补气血和增强抵抗力的功效。在哺乳期间适当的吃一些可以促进乳汁的分泌。在平时要做到早睡早起。
答： 我是高三结束的那个暑假去看了中医，然后中医说有湿气，就是体内是湿热，这导致了皮肤上起痘痘，而且还有湿疹，而且他不建议用止痒药膏所以他说可以拔罐或者针灸，这两个都可以去湿气，但是他更推荐的是靠吃来祛除体内的湿气。 大家应
答：薏米赤小豆是有去湿的功效的。湿气重的话，建议可以到当地医院，拔下火罐，刮一下痧。服用一下岑林白术散，藿香正气散等。具体用药请遵医嘱。平常应该养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜与水果，不要吃生冷的油腻性刺激性的食物。积极参
答：去湿毒最快的方法是什么呢？
答：想祛湿，可以多吃这几种食物：1.薏米：薏米是中医配方里最常推荐的祛湿食物。性甘微寒，可以利水消肿、健脾祛湿、清热排脓，经常吃对皮肤也有好处。2.红豆：红豆富含维生素B族，以及很多微量元素。有健胃生津、祛湿益气的作用，对经常春困疲乏的人尤其适
答：听说食疗就可以祛湿，就让老中医开了个方子，老中医说这个古方出自于战国时期中的《黄帝内经》，百试百灵食疗祛湿妙方！我试了一个月，第一个月减了12斤！分享下配方：马齿苋薏仁茶：取芡实、赤小豆、炒熟的薏米各10g，马齿苋5g，其余材料3各g，放入
答：祛湿用什么方法比较好？李楠老师告诉您，喝红豆薏米茶，红豆中药称赤小豆，有明显的利水，健脾之功效，饭后来一杯有效排出体内多余水分。
答：白芍是芍药的地下干燥根，是补血药，性味苦、酸、微寒，功效为养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛、平抑肝阳，临床用于治疗以下疾病：一是肝血亏虚、血虚、月经不调；二是肝脾不和之胸胁脘腹痛或四肢挛痛及疼痛；三是肝阳上亢之头痛眩晕；四是外感风寒、恶风、恶热
答：腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，对心脑血管大有益处。腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。腰果含有丰富的维生素B1，有补充体力、消除疲劳
答：您说的情况吐了米线后，感觉胸口火辣辣的有东西堵着咽不下去考虑可能是味道辛辣刺激等引起的咽喉炎或者食管炎等导致的，您的情况一般是不需要治疗的，注意休息，不要熬夜，注意饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，不要喝酒，不要吃味道辛辣刺激性食物
答：吃猪肚时，必须用盐清洁黏液和残留物，否则会引起孕妇腹泻等不良反应。 吃猪肚时，必须用盐清洁黏液和残留物，否则会引起孕妇腹泻等不良反应。 孕妇吃猪肚有助于补充维生素、蛋白质等营养，增强她们的抵抗力。吃猪肚能健脾，减轻孕妇的妊娠呕吐反应。猪
答：黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足
答：这倒没事，比碎骨头好消耗，可以补钙，但不是这种补法，多数变成细颗粒损失掉了。
答：女生在月经期间是可以吃一些蓝莓的。蓝莓不仅口感酸甜，营养价值也很高，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质及多种微量元素，尤其含钾元素比较多，还有特殊的花青素和有机酸，女性在月经期身体素质较差，而吃一些蓝莓可以增强身体的抗病能力，提高免疫力，同时
答： 大米我们应该都不陌生，无论是在南方还是北方，以大米为主食是很平常的事情，大米的口感也比较好，并且也比较容易消化;但是大家听说过粳米这种东西吗，其实糙米的造型是和大米非常相似的，很多人都不了解这二者的区别，那么粳米糙米和大米的区别有哪些呢?