可以，燕麦片比较单一，可以多用几种粗粮煮粥，慧罩营养会更丰富，有条件的话，还可以增加一个水果，如苹果、香蕉等。燕麦片富含纤维素，但不用担心会阻碍营养塌改的吸收，恰恰相反，现在很多人的饮食中缺前衫闹太多的纤维素，因此，应增加蔬菜、水果、粗粮这样含纤维素多的食物，才会更利于健康。
可以，燕麦片比较单一，可以多用几种粗粮煮粥，慧罩营养会更丰富，有条件的话，还可以增加一个水果，如苹果、香蕉等。燕麦片富含纤维素，但不用担心会阻碍营养塌改的吸收，恰恰相反，现在很多人的饮食中缺前衫闹太多的纤维素，因此，应增加蔬菜、水果、粗粮这样含纤维素多的食物，才会更利于健康。
完全可以啊早餐不要吃太多食量就好
在长个的时候[52石斛网www.52shihu.com]，燕麦片不是有很多的纤维吗？不让吃太对害怕阻碍营养吸收，所以不知道吃多少好
很好啊，很有营养，吃多少这个没有量，够饱就好了更多
不过每天都是一样的不会腻吗？
我貌似爱上这个吃法了，不过燕麦吃多了膳食纤维会过多阻碍吸收吗
不会，只是早晨吃又不是全天都吃
这样也挺好至少不用头疼早餐吃什么了
我每天都要头疼早餐吃什么
不用想这么多，想吃什么吃什么
关键没什么特别想吃的
不要吃鸡蛋更多
为什呢
对身体不好，素食才健康。
您们年轻人都不看好，美国流行素食
一小杯就好了，不要吃过多
答：不同种类燕麦片有不同的冲泡方法，快熟燕麦片最好是煮两到三分钟口感更佳。燕麦片的冲泡有三种不同的方法：1、需要煮的（包装上没有说明是速溶的或是免煮的）；2、免煮的（用80°以上的水泡三分钟）；3、快熟的（要煮3分钟）。伍备枯快熟燕麦片的吃法：
答：用燕麦当减肥早餐是很好的。用新鲜的豆浆冲开燕麦片，然后加入一个鸡蛋，美味又有营养。燕麦的减肥效果很好，加上黄豆补充丰富的蛋白质，早上能吃上一碗这样的燕麦粥会让您精神百倍。燕麦减肥一天瘦一斤
答：在早晨早餐时可以喝一碗燕麦粥，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾，对心脏都很有好处。同时，燕麦能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，保持动脉血管的通畅。
答：奶香麦片粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食老人食谱高血压食谱动脉硬化食谱口味：清香味工艺：煮奶香麦片粥的制作材料：主料：粳米100克，牛奶250克辅料：燕麦片30克调料：白砂糖10克教您奶香麦片粥怎么做，如何做奶香麦片粥才好吃1.粳米洗净
答：根据您提供信息，燕麦属于高纤维、高碳水化合物、高维生素、低脂肪、低蛋白食物，其粗纤维吸水性强，因此饱腹感强烈，所以燕麦可以起到减肥的作用。因此建议燕麦可以煮十到十五分钟可以食用，考虑燕麦口感较为粗糙，建议可以加入鸡蛋或者牛奶，煮好后可以撒上
答：燕麦酸奶杯怎么做？香蕉喊银捣成泥加入酸奶，燕麦片搅匀，模具中刷油，取裤烂出后倒入酸奶，加入自己喜欢吃的干果。胡渗漏
答：燕麦是外国的大麦是中国的青稞是西藏的（燕麦哪来的麸皮那个不是真的燕麦片超市有生的镇悉燕含晌麦和燕麦片您去看看燕麦片是椭圆形的中间有一道分界线是压扁掉的燕麦燕麦是细细长长的像黑米那么长更大一些纵向中间有一条小沟棕黄色内部肉是米黄的不是，他们的
答：1、黑米：性平，味甘。功效：滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血，止渴除烦，调理肠胃。忌：没煮烂的黑米消化不良的人不宜吃。黑米+燕麦可以降低胆固醇，延缓衰老，美白肌肤。2、糙米：性平，味甘。功效：益气和中，除湿气，整肠利便。忌：糙米一般和其他食物搭
答：重楼种植方法重楼为多年生草本，实为根茎多年生，茎叶1年倒苗。具有越冬期比较长，营养生长期较短，生殖生长期较长的特点。一般头年11月中、下倒苗后即进入越冬，到翌年3月萌动，1月从台叶盘上抽苔开花，营养生长仅有1个月的时间。从5月开花到10月种
答：华重楼，因为生长周期长。稀少。且药用价值高。
答：经常吃薄荷糖，对牙齿和口腔都不好。其实长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜，引起一系列疾病。如不及时治疗甚至会引起红肿、破溃和糜烂，最后导致口腔癌前病变。
答：同仁堂复方丹参片￥9.00心脏是人体的重要器官，它的作用就好比是一个永不停止工作的泵，随着心脏每次收缩将携带氧气和营养物质的血流经主动脉输送到全身，以供给各组织细胞代谢需要。那么，复方丹参片坚持吃的作用是什么?可以治什么病?现代药理研究表明
答：所需材料：面复水盐。1、先往制碗里倒些面粉。2、倒半碗冷开水，加盐拌匀。盐释放的目的是产生面筋。3、先倒一点水，然后用筷子搅拌。（注：倒水时，先倒一点，再倒一点，搅拌一看，切记不要多倒一次）。4、筷子搅拌面。5、水不足，再倒一次，继续搅拌。
答：月季的栽培分为设施栽培和露地栽培。1.设施栽培(盆栽)月季是喜光植物，但光线过强对花蕾发育不利，但在阳光不足处生长，枝条纤细。月季从萌芽到开花约45天，生长最适温度℃，在此温度范围内开花大而美丽，到30℃则生长缓慢，30℃以上开花的花朵变小
答：白果为银杏的种子，可以煮食或炒食，味道香甜，但白果内含有机毒素，毒性很强，所以一旦大量食用，容易发生中毒。多见于儿童，年龄小者，食少量的白果也会引起中毒，如3~7岁儿童连食3O~4O枚就会产生严重的中毒。症状表现：(1)一般在吃白果后1~1
答：因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居zhi环境的改善和饮食dao调理，不宜专暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食属品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三