龙眼核煎水喝有毒吗？

中药桂圆核其味微苦、涩，平，可治疗腋臭、疝气、湿疮、创伤出血等症。

桂圆核的功效与作用

桂圆核止血，定痛，理气，化湿。治创伤出血，疝气，瘰疬，疥癣，湿疮。

1、《滇南本草图说》："治瘿疾。"

2、《医学入门》："烧烟熏鼻，治流涕不止。"

3、《纲目》："治狐臭，龙眼核六枚同胡椒二七枚研[52石斛网www.52shihu.com]，遇汗出即擦之。"

4、《本草再新》："治瘰疬，消肿排脓拔毒。并治目痰。"

5、《岭南采药录》："疗疝气，敷疮癣，又止金疮出血。"

桂圆核煮水可以治疗近视吗

桂圆核煮水可以治疗近视吗?答案是可以的。将带核的龙眼、枸杞子适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。饭后代茶饮用，连服两个月。主治一切与眼睛的晶状体异常有关的疾病，包括近视、远视、散光等。

桂圆核可止血，定痛，理气，化湿。

龙眼是怎么回事？

龙眼是一个热性的水果，吃多了容易上火，因此，这种情况可能与龙眼有关，您可以吃点三黄片，多喝水，多吃粗纤维的蔬菜，可以每日以肚脐为中心顺时针按揉腹部100次，可以促进胃肠蠕动，加快排便。您这种情况是上火引起的，您还是尽早停止的，建议您平时要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒，还要注意自我的心理调节。

每天吃龙眼有什么好处？

吃龙眼可以很好的预防低血糖。龙眼和很多的水果一样，都含有丰富的糖元素，吃龙眼的话可以很好的起到补充我们体内的糖，从而可以很好的起到预防低血糖的功效。其次，吃龙眼可以很好的预防贫血。龙眼里面含有丰富的铁，而患上贫血往往就是因为体内缺铁，所以多吃龙眼一定程度上可以很好的避免患上贫血，从而起到预防贫血的功效。建议不要吃得过多，可以一次最多吃几个就可以。

龙眼核龙眼肉决明子泡茶喝有治疗近视的工效吗？

从中医来看是会有一定的治疗效果的，这个由于龙眼肉，枸杞泡茶的话，是可以取到一个补肾明目的作用的，但是这个应该是要注意长期服用，是一个保健的治疗方法的，指导意见：但是这个也是应该要注意改正不良的用眼习惯的，这样才会收到比较好的治疗效果的，同时建议可以加用点决明子治疗，这样效果会比较明显的，同时应该要注意补充点维生素a以增强疗效

龙眼一天能吃几个？

一般情况下，龙眼一天可以吃3-5个，不要吃太多，因为龙眼吃得太多，会让您上火。牙龈炎、口腔溃疡、咽喉肿痛等都会引起口腔溃疡，所以应该少吃些龙眼，多喝水，不要上火，不要吃太多龙眼。通过这种方式，可以有效地预防上火的发生。

干蒸的西洋参和龙眼肉一天吃多少？

5种高效的运动减肥方法让您俊俏又美丽：

一、游泳减肥

在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在您离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

二、慢跑减肥

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

三、跳绳减肥法

提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

四、爬楼梯减肥法

如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2。5倍，相当于慢跑米。

五、瑜伽减肥法

瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。

热身过程不可忽视

在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

介绍这些方法是希望肥胖患者们能通过自己的意志力慢慢控制体重，从而获得一个健康体魄。