黑枸杞是热性还是凉性？

黑枸杞对于很多人来说，并不陌生。但是有的人在食用黑枸杞后，会发现自己有点上火。就会问：黑枸杞属于凉性食物还是热性食物？不用说，黑枸杞和枸杞是属于同一种东西。枸杞属热性食物，同样黑枸杞也属于热性食物。所以说黑枸杞一般比较适合在冬天使用。比较适合一些手脚冰冷的女性来食用，黑枸杞本来属于热性的，冬天怕冷的女性也是可以长期食用黑枸杞来改善的。

黑枸杞不能多吃。

黑枸杞滋补和温热身体效果比较强，食用过多容易引起上火现象，而且还可能造成眼睛出视力模糊、红胀等不适情况，所以一天最好吃个5-10克即可。

黑枸杞它不是凉性的，也不是热性的，它属于平性食物，有也美容养颜作用。

黑枸杞属热性食物，当我们食用黑枸杞后。会对我们身体有着很好的温暖的作用。但是，有的人在食用黑枸杞以后，会有上火的现象，是因为黑枸杞本身就属于热性食物，当食用过多以后，就会产生上火的现象

枸杞是热性的，黑枸杞也是热性的，属于温补类的中药。

黑枸杞对于很多人来说，并不陌生。但是有的人在食用黑枸杞后，会发现自己有点上火。就会问：黑枸杞属于凉性食物还是热性食物？不用说，黑枸杞和枸杞是属于同一种东西。枸杞属热性食物，同样黑枸杞也属于热性食物。

中医对黑枸杞的解释是，味甘，性平。性平的意思是没有明显的热性或凉性。不过根据我吃不老谷野生黑枸杞两年来的经验来看，还是有轻微的热性的。一般不要连续每天吃，一个星期吃个四五天就可以了。

都不是，黑果枸杞味甘、性平。

平性食物，这类食物的性质介于寒凉和温热性质之间，适合于一般体质，寒凉、热性体质者都可选用。黑枸杞性温和，但是大量的服用容易导致身体上火。如果黑枸杞直接生吃[52石斛网www.52shihu.com]，那应该更加小心点，减少用量，否则很容易就会出现上火的症状。

黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。也可以配菜。

扩展资料

黑枸杞主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。

参考资料来源：人民网-红枸杞vs黑枸杞哪个更好？教你黑枸杞的3种吃法

参考资料来源：四川人大网-人体体质有热性寒性之分，吃水果应对号入座

参考资料来源：人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法

参考资料来源：人民网-黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项？

黑枸杞性平，适合长期喝，性寒的会伤及脾胃，

性热的容易造成体内燥热，虚火旺，所以黑枸杞是最适合的，

长期饮用无副作用，而且还能滋补、美容、抗癌等，

当然要选用质地比较好的，青海是黑枸杞的主产地，

这里的产品营养高，效果好，可以多喝喝

黑枸杞什么味道？

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓，截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑果枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。扩展资料：黑果枸杞是茄科、枸杞属多棘刺灌木，高可达150厘米，多分枝；坚硬，有不规则的纵条纹，小枝顶端渐尖成棘刺状，节间短缩，有簇生叶或花、叶同时簇生，在幼枝上则单叶互生，肥厚肉质，顶端钝圆，基部渐狭，中脉不明显，花生于短枝上；花梗细瘦，花萼狭钟状，花冠漏斗状，浅紫色查看详细

黑枸杞能和红枸杞一起泡吗？

黑枸杞能和红枸杞一起泡。黑枸杞是不可以用开水泡的，过高的温度会破坏了黑枸杞的花青素的营养价值。所以想把黑枸杞红枸杞一起泡水喝，就要注意：1、在泡的时候红枸杞是要用开水泡的，所以在泡的时候我们先用开水吧，红枸杞泡十分钟，等到水温低于六度的时候，在放黑枸杞。这样的话就不会破坏黑枸杞的营养价值了。2、这里值得提醒的是，黑枸杞和红枸杞都是属于热性食物，正常情况下单独用黑枸杞泡水喝，杯水放15粒到20粒枸杞就可以了，但是现在使用黑枸杞，但是现在是用黑枸杞和红枸杞同时泡水喝，3、所以黑枸杞需要少放一点，十颗粒黑枸杞加十颗红枸杞泡制一杯200毫升的水。不要超过这个量，吃多了会有副作用的。扩展资料枸杞食用价值查看详细

黑枸杞有什么营养价值？

黑枸杞的营养价值：黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。防止衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。扩展资料：吃枸杞有讲究：重要的原则是：少量多次，均衡搭配。最简单的方法就查看详细

黑枸杞有何功效和作用？

黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、牙龈出血等；藏医用黑枸杞治疗月经不调等；在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。扩展资料：黑果枸杞是茄科、枸杞属多棘刺灌木，高可达150厘米，查看详细

黑枸杞一天喝多少合适？

一般来说，健康的成年人每天吃5克左右枸杞比较合适。黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，枝条白色。黑果枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中，为我国西部特有的沙漠药用植物品种。野生的黑果枸杞适应性很强，能忍耐38。5摄氏度高温，耐寒性亦很强，在-28摄氏度下无冻害，耐干旱，在荒漠地仍能生长。是喜光树种，全光照下发育健壮，在庇荫下生长细弱，花果极少。对土壤要求不严，耐盐碱，耐干旱。黑枸杞的性味甘平，中医以为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。关于现代人来说，黑枸杞查看详细
回复日期：2020-06-30 热度：572