枸杞一天吃几颗最合适、枸杞一天吃多少粒最好？

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞一般保健用量是每天15到20克，差不多是40到60粒左右。

枸杞的每日吃法

1.每天可以早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

2.取枸杞30-40粒泡于茶中[52石斛网www.52shihu.com]，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

3.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。

枸杞对人有什么好处？

枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

枸杞、红枣、山楂这三样搭配泡水喝有什么好处？

现在很多人都比较注重养生，在日常生活都在会喝茶或者是用山楂、红枣、枸杞来泡水喝，这三种东西也是比较常见的，而且富含的营养价值也比较高，对身体的调理作用是非常有效的。

那么人们就比较疑惑枸杞、红枣、山楂这三样搭配泡水喝有什么好处？其实这三种东西都是比较好的补品，一起泡水喝有很多好处，比如山楂和大枣一起就可以起到补益脾气，而枸杞对滋补肾虚有很大的功效。

在平常的生活中，山楂、红枣、枸杞都是上好的药材，可以入药还可以作为调理，比如红枣人们可以用来煮火锅吃，这样吃起来闻到比较鲜美。山楂、红枣、枸杞各自用来泡水喝对身体都能起到很好的调节作用。比如红枣用来泡水喝可以减肥、美容养颜等，对于女生来说有很多的好处，在月经期间用红枣泡水喝可以缓解痛经，还能有效的排出体内的毒素，让子宫更加的干净和健康，所以建议大家平时坚持每天用3到5颗左右的红枣泡水喝，身体的很多好处都会找上门，那些坏处自然而然就会远离自己。

对于红枣和枸杞来说，最大的好处就是可以补血养阴，而对于山楂来说可以起到开胃的效果，不喜欢吃饭的孩子，父母会经常给孩子吃一些山楂片，可以促进消化。这三种东西一起泡水喝对身体是有很多好处的，最大的好处就是滋养补益，也可以健脾补肾，如果是患有脑血栓的话，平常喝这三种物质泡的水可以对疾病有一定的疗效，还能帮助恢复健康。

除此之外，这三种物质一起泡水喝还可以降三高，如果是三高人群的话，喝这个是一种很不错的选择，同时也要注意相关问题，喝的量不宜过多，不然也会有副作用。

糖尿病人能喝枸杞子水吗？

糖尿病患者可以喝枸杞子水，枸杞子均有养阴保肾的效用，而且里面含的糖分比较少，不干扰血糖的变动，对糖尿病患者只有好处，但是也要严格控制饮食适当的活动，另外运用降糖药物，尽量将空腹血糖压制在6.0毫克每升，餐后两个小时血糖不超过8.0毫摩尔每升这样起作用才非常好。需要声明注意在日常的饮食当中也是要做到低脂低盐低胆固醇，低糖的饮食方式，一定要控制糖的摄入量。

人参、枸杞、天麻、金耳环可以一起泡酒吗？

这个一般是有一些气血虚弱的现像，可以吃一些补气血的药物，就可以达到治疗的效果的一般可吃一些归脾丸这些，就可以达到补气血的效果就会好起来的骨补血补脑的功效/

孕妇产后能不能吃枸杞？

枸杞可以补肾、调节人体免疫力、调节血糖、延缓衰老等，具有补气养血的作用。女性坐月子期间，容易气血虚弱，可以把枸杞泡水喝，注意水的温度不能太凉。月子里吃枸杞最好等到恶露排净之后。由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的产妇最好不要吃。