常吃白扁豆有什么好处呢？

常吃白扁豆好处多多。它可以防止夏天中暑，吐泻；白扁豆与红枣、桂圆肉、莲心等煮成羹食用，也是民间传统的滋补佳品；白扁豆宜与粳米煮粥，健脾之力更强[52石斛网www.52shihu.com]，对脾胃素虚，食少便溏，夏季泻利或烦渴颇有效果；为中老年人的长寿粥膳佳品。

腹泻可以吃白扁豆吗？

新鲜白扁豆怎么做好吃？

干白扁豆怎么做？

白扁豆什么人不宜吃？

白扁豆性味平和，一般人群都适宜食用，尤其是脾胃虚弱的人。脾胃不好的人在夏天特别容易遭受暑湿的侵袭，最常见的就是水肿和腹泻，严重的还有痢疾。多吃一些白扁豆，可以健脾和胃、解暑化湿、补虚止泻，对脾胃有很好的养护。老年人也应经常吃些白扁豆，特别是用大米加白扁豆煮粥，保健效果非常好。

但白扁豆并不是人人都能吃。体内气虚生寒，脏腑被寒气所困，表现为腹胀、腹痛、面色发青、手脚冰凉的人不宜吃；怕冷身体打颤、关节酸痛、咳嗽声音嘶哑的人不宜吃；患疟疾的人也不宜吃。

白扁豆跟白扁豆花，有什么区别？

白扁豆和白扁豆花均有健脾和胃，消暑化湿，止泻。白扁豆的健脾作用好于白扁豆花，白扁豆花的化湿解表作用好于白扁豆。