盆栽石榴有什么营养成分？

石榴属于石榴科、石榴属植物，落叶灌木或小乔木，原产伊朗及阿富汗等中亚地区，到目前，全世界几乎均有栽培。

石榴在我国栽培已有2000多年的历史，从古书中证实，由汉时经丝绸之路输入我国，如《群芳谱》等书记载有“汉张骞出使西域，得涂林安石国榴种以归，故名安石榴”等语。近年中国科学院在西藏考察时发现一株800余年生石榴大树，这在世界也属罕见。

石榴果实色泽艳丽，甜酸适度，不同品种有所区别。石榴的营养价值较高，据分析，果实成熟后总糖量在11%～16.8%之间，含苹果酸及枸橼酸0.4%～1.0%。每100克可食部分含维生素C11毫克，含磷11～16毫克，钙11～13毫克，铁0.4～1.6毫克[52石斛网www.52shihu.com]，蛋白质0.6～1.5克，脂肪0.6～1.6克。石榴还具有药用价值，性温涩，润燥兼收敛之效，主治咽喉燥渴，根可驱除绦虫，果皮可止痢、止泻。并且石榴植株对二氧化硫及铅蒸气吸附力强，所以对净化空气，保护人民身体健康都具有积极作用。

石榴的适应性较强，目前我国大部分地区均有栽培，并且出现多个著名产区：如陕西临潼、山东枣庄等。影响其发展的因子主要是温度，因其耐寒性较差，露地栽培时应因地制宜，适度发展较好。因此，将石榴在盆内栽植，能解决其在地栽时不易化解的矛盾，让更多的人看到、尝到此果中之珍品。

吃番石榴可以保护牙龈健康吗？

番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈健康。

来月经可以吃石榴吗？

来月经的时候可以吃石榴，石榴是一种常见的水果，不仅口感香甜，而且营养价值高，石榴是温热性质的水果，所以吃了对月经没有不良影响。如果女性体质虚寒，平时总是畏寒怕冷，还可以适当多吃石榴。

喝石榴汁对身体有什么好处？

喝石榴汁的好处：

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

石榴汁比红酒、番茄和维生素E的抗氧化功能更佳，它能减慢或预防动脉粥样硬化，同时帮助减少有害胆固醇在人体内存留，因而可减低胆固醇氧化后在动脉内所形成的血凝块，从而有效地预防心脏病。

石榴有什么功效？？

石榴全身是宝，其花、叶、果实、果壳、根皮均可药用，祖国医学认为，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血等病症。石榴上市时每天喝一杯石榴汁（能接受的话可以连籽一起打）对身体很有好处，也可以和苹果、梨等水果一起打汁饮用。

经期能不能吃石榴？

经期可以吃石榴，石榴营养丰富，富含多种维生素、微量元素和氨基酸，石榴性温和，有生津止渴、健胃养肺、美容养颜、止血、去火、杀虫的功效，经期适量食用石榴，可以有效的补充人体所需的营养和能量。女性经期，每天适量食用一些石榴，或者将石榴榨汁，放入粥中，对身体有很好的益处，同时多吃新鲜的蔬菜，保持营养的全面。食用石榴，适量即可，不可过量，否则会导致止血的效果，给月经量造成影响。不宜和蛋白质类食物和海鲜共同食用，胃炎者不宜食用。