木耳降血压吗？

木耳作为生活中常见的食物，在一定程度上对降低血压有帮助。木耳富含多种营养物质，比如氨基酸、多糖及微量元素对人体健康是有利的。木耳能润肠通便、活血化瘀，能在一定程度上降低血脂，对降压有利。当然[52石斛网www.52shihu.com]，任何一种食物只是作为降压的辅助，不能代替降压药物。降血压除了饮食外还要适当运动，按时口服合理降压药物。不能只通过饮食调节，反而会造成更大的危害。

凉拌木耳怎么做？

教你凉拌木耳简单又好吃的做法

牛肉，黑木耳，莲藕能同时吃吗？

可以放心同吃，不相克

牛肉和木耳菜一起吃相克吗？

不会相克的，和这些才相克牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适。

牛肉和红糖，同食胀死人

牛肉和栗，引起呕吐

牛肉和豆酱一起吃会伤五脏

牛肉与香附子食则生九子疮

牛肉与韭菜同吃，会令人发燥上火

牛肉与猪肉，食之则病

牛肉不可与鱼肉同烹调；；不宜与韭菜、白酒、生姜同食

如何清洗黑木耳？

清洗黑木耳的窍门“

1、盐水：将干木耳用冷盐水浸泡，一小时后取出清洗干净，这样可以清除木耳中的泥沙。

2、食醋：在清洗木耳的水中滴入几滴食醋，可以快速去除木耳表面的沙土。

3、淀粉：将已经泡开的木耳放入盆中，加入温开水、少量淀粉搅拌均匀，然后再将木耳捞出用清水洗净，可以将木耳上的细小脏污清洗干净。

4、冷水：用冷水泡木耳，可以是木耳坚韧肥大，不破裂，口感脆嫩爽口。

5、米汤：用烧开的米汤泡木耳，可以使木耳松软肥大。

扩展资料：

黑木耳营养价值：

黑木耳的营养价值较高，据测定，每百克黑木耳含蛋白质10。6克，脂肪0。2克，碳水化合物65。5克，粗纤维7。0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克;还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。尤其值得一提的是黑木耳的含铁量很高，比蔬菜中含铁量高的芹菜高20倍，比动物性食品中含铁量高的猪肝还高约7倍，为各种食品含铁之冠。是一种非常好的天然补血食品。

参考资料：百度百科-黑木耳

黑木耳可以和牛肉一起煮着吃不？

黑木耳可以和胡萝卜一起煮着吃，具有滋养益胃，补气强身，健脾，补血，助消化功效。