黑芝麻对人体有什么作用？

黑芝麻的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症[52石斛网www.52shihu.com]，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

苍术，僵蚕，玄参，黑芝麻各有什么功效？

苍术【功能主治】燥湿健脾，祛风散寒，明目。用于脘腹胀满，泄泻水肿，脚气痿躄，风湿痹痛，风寒感冒，夜盲。药材苍术【应用】1。用于湿阻脾胃、脘腹胀满，寒湿白带，湿温病以及湿热下注、脚膝肿痛、痿软无力。治湿阻脾胃，而见脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力、舌苔白腻厚浊等症，常与厚朴、陈皮等配伍应用；治寒湿白带，可配白芷同用。如湿热白带，又可配知母、苦参、墓头回；湿热下注、脚膝肿痛、痿软无力，可配黄柏、牛膝、薏苡仁等同用；湿温病证可配石膏、知母等同用。2。用于风湿痹痛、肢体关节疼痛。与羌活、独活等同用。3。用于风寒表证。与羌活、细辛、防风等同用。4。用于夜盲、眼目昏涩。与猪肝或羊肝、石决明等配伍同用。【用法用量】煎服，3～9g。僵蚕【功能与主治】祛风定惊，化痰散结。（熄风止痉祛风止痛化痰散结）用于惊风抽搐，咽喉肿痛，颌下淋巴结炎，面神经麻痹，皮肤瘙痒。(1)熄风解痉：用于肝风内动引起的头痛、眩晕、抽搐，常配天麻、全蝎。并用于风热头痛及皮肤痒疹。(2)化痰散结：用于瘰疬、扁桃体炎、腮腺炎。(3)偏正头风、夹头风，两太阳穴痛：用僵蚕末，葱茶调服一匙。（4）突然头痛：僵蚕末每日二钱，熟水送下。玄参[功效]清热凉血，泻火解毒，滋阴。［主治］温邪入营，内陷心包，温毒发斑，热病伤阴、舌绛烦渴、津伤便秘、骨蒸劳嗽、目赤、咽痛、瘰疬、白喉、痈肿疮毒黑芝麻功能主治：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

每天吃一把炒熟的黑芝麻有什么好处？

芝麻的功效与作用

味甘，性平。能补肝肾，益精血，润肠燥。用于肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力；产后血虚，乳汁不足；血虚津亏，肠燥便秘等。

1。防治皮肤炎症

芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。

2。养血护肤

芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

3。滋补养生

黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。

4。通便

因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。

5。促进骨骼发育

芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

6。延年益寿

可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。

7。预防高血压

芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的β胡萝卜素就很容易被人体吸收了，每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。

8。护发

它们有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。

芝麻的营养价值

1。含大量脂肪油，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙。特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。

2。芝麻中含有丰富的维生素B族，适合长期素食者。

黑芝麻有什么功效和作用呢？

黑色入肾，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

吃黑芝麻有什么坏处？

吃黑芝麻的坏处如下：第一，引起消化不良。黑芝麻脂肪含量高，大量食用不宜消化，会引起腹胀，腹痛等消化不良症状，对于胃肠道功能较弱的人群，不宜食用黑芝麻。第二，导致肥胖。黑芝麻能量较高，大量食用会使能量摄入过多，血脂升高，最终转化为脂肪在体内储存，引发肥胖。第三，引起脱发。过多食用黑芝麻会让头皮腺体分泌大量油脂，致使毛囊堵塞，引起发质下降和脱发。

黑芝麻的作用和功效有什么？

黑芝麻中含有大量的维生素、微量元素以及氨基酸等，具有补肝肾、益精血以及润肠燥的功效，可以治疗缺铁性贫血以及肝肾精血不足等。此外适当的吃黑芝麻还可以抗衰老、预防动脉硬化。