严重的湿热体质该怎么调理？

严重的湿热体质可以通过改善饮食进行调理，不吃糖和油只是痤疮不会发作，并不会起到调理的效果。饮食上可以多喝椰籽茶，具有良好的除湿效果。屋子要经常开窗，及时通风[52石斛网www.52shihu.com]，不可以住潮湿的地方，注意排便，保持大便畅通。

湿热体质可以吃石斛吗石斛什么体质人吃？

湿热体质可以吃石斛，前提是阴虚的湿热体质。石斛配伍灵芝，是非常适合调理阴虚湿热体质的。由于阴虚之人体质虚弱、代谢差，直接导致内分泌紊乱，水液不能正常排泄，久之化热，成为湿热;而湿热之物滞留于体内，影响气血循环，阻碍阴精生长，久之导致阴虚，所以，阴虚和湿热又常互为因果而恶性循环。但是仅利用铁皮石斛滋阴是不够的，还需要搭配其他中药材来达到祛湿的目的。石斛如果配上灵芝、西洋参等为原料组方，就能让三种原料协同作用，凉而不寒，滋阴而不抑阳，安神而不嗜睡，大大扩展了铁皮石斛的适合人群。这主要是因为灵芝归心、肺、肝、肾经，在扶正补气的同时可通达五脏，并推动体内湿气的排出，非常适合生活不规律、烟酒过度、劳累过度、免疫力低下的亚健康人群。

湿热体质如何调理？湿热体质吃什么好？

想要帮助湿热患者调理身体，就需要调节患者平时饮食习惯、精神状态、增加运动量和养成良好的生活作息习惯等；患者平时饮食中应该进食些具有清热利湿作用的食物，包括绿豆、薏米、冬瓜、山药、苦瓜等；而情绪则是应该保持以舒缓为主。

女性湿热体质如何调理？

湿热体质最好是服用清热化湿的中药汤药治疗一段时间，才会好起来，一般多表现为身体疲乏困重，口渴不欲饮等，配合日常食用些红豆，薏仁等，效果更好。

湿热体质该怎么调理？

根据您的叙述可能是内分泌失调引起的，建议作息饮食规律，养成一个良好的生活习惯建议保持一个健康的生活作息习惯，营养平衡，适当运动

如何才能改善改善湿热体质？

湿热证要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等;热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。