中老年人吃燕窝的用量是多少？

中老年人食用了提拉拉天然即食燕窝后能够直接刺激免疫系统的细胞生长、抑制衰老基因增长及阻止皮肤氧化，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，有效改善血液循环及降低胆固醇。

一、食用量与周期：

●每次3-5克每星期2-3次

●餐前、睡前食用更易于人体吸收

●连续食用3个月以上，效果明显，长期食用更加

二、食用燕窝期间饮食：

1、服用燕窝期间尽量少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟

2、感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不建议服用燕窝

三、即食的比较适合忙碌的，自己炖的可以口味多变，搭配各种伴侣。

四、要分辨真假燕窝的方法有很多，最直观简单的方法有以下几种：

一看、燕窝中间为丝状结构，燕角部位是片状结构纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状

二闻、燕窝有特有的蛋清味，但无浓烈气味。反之，如果气味特殊，有浓烈的鱼腥味、油腻味或刺鼻的化学味道，则为假燕窝。

三摸、取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差一拉就断的为假货，用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。但是完全发开来后没有弹性了，如果还有很好弹性那就假了优质燕窝

四泡、一般燕窝的泡发率在4-5，优质的燕窝泡发率可达6—8倍；假燕窝则没有这么高的发倍率，甚至有的泡不开。真正的窝浸泡水后无油渍亦无粘液

五烧、用火点燃干燕窝片，有飞溅火星，这是蛋白质燃烧结果，灰烬是黑的，不是网上误导的白灰。

六煮、真正的燕窝煮后形状呈丝条状，长短粗细不一或结块状且不规则，有淡淡的蛋白清香味，口感滑嫩，颜色呈淡乳黄色，不会太白且呈半透明。

如何辨别燕窝的好坏？

没有刷浆的燕窝摸上去有明显糙手的感觉，而刷过浆的燕窝一般表面看上去亮晶晶的。并不是有缝隙的就是没有刷浆，现在越来越多的制假者还是刷浆，但是会故意留一点缝隙出来。其实[52石斛网www.52shihu.com]，燕窝加工过程中最后整型的师傅的手法不同，有的师傅喜欢拉宽一点燕盏显得宽一点，有的师傅会多一道整形的工艺，把燕窝捏的紧实一些，这样包礼盒会更漂亮。

好的燕窝纹理清晰，可看到明细的缝隙且燕壁很薄，用手摸上去有明显糙手的感觉，泡发率都在7倍以上，而劣质燕窝的泡发大概只有3~4倍的样子。好的燕窝入口甘甜，有蛋白质的清香。

建议不会辨别燕窝的MM要求商家提供国家机构办法的进口证件，许可证、检验检疫报告（每批都要有的），而且也可以找几家燕窝对比一下。只有实物放在一起对比，泡发后比较发头，煮出来比较口感才能看出来燕窝质量的好坏。选定了之后建议找一个可靠的卖家长期买，不要东一家西一家的买。

鑫燕公司的燕窝是产于马来西亚，老板就是马来西亚华人，拥有自己的燕屋和山头，所有的燕窝都是自产自销，产品全部严格采用古法人工挑毛的方式，所以有能力控制产品的品质，可以放心食用。鑫燕，从来也没有销售过血燕，马来西亚自有燕屋直供，技术包装，可识别身份，品质有保障的燕窝！

中国传统中医学认为：燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力。此外，燕窝的医疗功效甚佳，具有祛痰止咳之效用。能治虚损、肺结核、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎隔反胃等！

燕窝属于温补食品，需要长期坚持科学的食用方法。

如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！

选择早晚空腹食用吸收会最好！

孕妇吃燕窝对于身体有什么好处？

怀孕期间吃燕窝不仅对胎儿的发育有好处，对于孕妇自身也有好处的。因为怀孕前期有孕吐反应，所以进食少，可能营养物质不够，这个时候每天吃两勺燕窝，可以补充人体所需的营养，促进胎儿的发育，还可以让孩子出生后更健康，皮肤比较好。孕妇自身也可以避免长妊娠纹。生产后也可以服用的，可以快速恢复身体。

小孩吃燕窝好不好？

燕窝小孩子能适量吃一些的，有一些细节是注意的，孩子吃燕窝的时候要注意，燕窝里不要放太多的糖，过多的摄入糖分对出牙期的宝宝不好，而且过多的糖会增加湿热。要考虑到宝宝的肠胃吸收能力，因为燕窝是高蛋白的食物，如果宝宝存在消化、吸收不好的情况，尽量给孩子吃燕窝可以在炖的时候炖稀一点，不过这种食物多少会引起上火，所以尽量少给孩子吃，每个月吃1~2次就可以了。

喝燕窝皮肤多久见效？

燕窝的美容养颜功能是很好的，因为在吃的时候最好是做成粥来吃，这样能够更好的被人体吸收，燕窝中的各种微量元素，吃燕窝改善皮肤，最好是坚持吃三个月左右的时间，这样能够，提亮肤色，光滑皮肤，但是如果想要通过吃燕窝来延缓衰老，就应当持之以恒地坚持食用。

老年人可以吃燕窝吗有什么好处？

燕窝含有燕窝酸和胶原蛋白，可以提高人体的免疫功能，帮助抵御病毒的侵害，并为表皮输送水分，使得老年人面色红润，减少掉发，强健骨骼。我妈也一直在吃燕窝，感觉还不错，毕竟是纯天然的，不像药物有副作用，我们叫新三燕窝从国外带来的，价格也不贵，一个月800左右。

每天吃燕窝对身体好吗？

每天吃燕窝对身体是有好处的。如：（1）燕窝对孩童可以补给营养；（2）对女性可以养颜美容；（3）对男性可以滋补强身；（4）对年长者可以维持健康、延年益寿；（5）对孕妇可以补充产前产后体力，母子均能获得天然养分的滋补。