芦荟的吃法和注意事项

现在的人们在饮食方面很是讲究，开始自给自足，很多家中都种有芦荟，它不仅可以供我们欣赏，还可以吃，时下流行吃芦荟，不但餐厅有芦荟菜肴供应，很多爱美的女性还将芦荟种植在自家阳台上，以供自己随时取用，那么怎么将芦荟用于我们日常生活中作为食物呢，现在我们介绍几种芦荟的吃法和注意事项，来为我们的美丽提供更多的途径。

芦荟的吃法。芦荟蔬菜汤。材料：新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯。做法：先烧开鸡汤，放入上述材料，文火煮上20分钟左右。煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。如果水分蒸发，可再补充少许水分。这是一道营养非常丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲及病后饮用。由于蔬菜及芦荟的精华都已溶入汤中，就算不食用汤里的蔬菜，营养也非常丰富。

芦荟炒肉丝，材料：芦荟350克、猪里脊50克、精盐、水淀粉、豆浆、白糖、葱丝、姜丝、蒜末、酱油、花生油、鸡精各适量。做法：将芦荟洗净去皮，切成丝。猪里脊切成丝，加入水淀粉、酱油搅匀。坐锅点火倒油，加入葱、姜、蒜、猪肉丝、豆酱、芦荟丝翻炒，加入白糖、精盐、鸡精调味，加少许水淀粉勾芡三、雪耳芦荟。

雪耳芦荟。材料：银耳20克、芦荟125克、枸杞子、香菜、冰搪、纯净水各适量。做法：银耳泡发、去根[52石斛网www.52shihu.com]，加水蒸熟。芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

苹果炖芦荟。材料：苹果500克、芦荟200克、白砂糖30克、冰糖15克。做法：青苹果削皮，去核洗净，切成小块。芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时。水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。

豆腐芦荟材料：豆腐200克、芦荟15克、松花蛋60克、香油10克、酱油5克、辣椒油5克。做法：豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中。芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中。香油、鲜酱油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可。

注意事项：芦荟有抗菌消炎、美容美颜、增强免疫及抗肿瘤的作用。但是芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过30克，孕妇、老人和儿童不建议食用芦荟。还有并不是所有的芦荟都适合食用的。如果你自己购买芦荟回家种植后食用的话，一定要向供应商说明，他们会介绍给你可以食用的芦荟。

有毒芦荟与无毒芦荟的区分？

有毒的芦荟还是很好辨认的~低毒芦荟一般叶片比较短而且饱满~而有毒的比较长和单薄~断面低毒的种类一般都会有大量的汁液流出~~毒的相反

芦荟是原产非洲的百合科植物，被誉为“可取代医生”的药物。芦荟近几年被人们越炒越热，如今一些饭店将它炒上了餐桌。芦荟种类在国内就有180种。以前在一般家庭常栽培的就属于剑芦荟，而只将叶肉的汁进行加工销售的是扁芦荟，一般来说最普通的就是这两种芦荟。剑芦荟对消化不良、食欲不振有效，而扁芦荟则对相反的症状，也就是对胃酸过多，胃、十二指肠溃疡有效。俗话说：“是药三分毒”。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9～15克，一般在食用后8～12小时内可出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。事实上饮用芦荟汁以后，导致恶化的症状也不在少数。根据报告显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆充血，甚至造成流产。对生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。对此有关食品卫生监督部门明确表示：芦荟有一定毒性，未经卫生部门批准，一律不准用芦荟作食品原料。因此，奉劝广大读者，只有在医生指导下才能饮用芦荟汁

芦荟可以直接涂脸吗？

鲜芦荟汁不能直接涂 把新鲜芦荟汁直接涂于面部以求达到美肤效果的做法其实是错误的。因为芦荟汁直接涂于皮肤会有刺激，引起过敏等不良反应。芦荟汁用于美容，必须利用生物工程手段，将芦荟中的有效成分和活性物质进行分离。美容果要用新鲜芦荟汁做美容，必须使用抗敏隔离液，经过10分钟沉淀，把对皮肤有刺激的物质沉淀过滤掉，用上面的胶原做皮肤护理效果才会好。

芦荟可以放在室内吗？

当然可以，：芦荟对污染的空气具有很好的净化作用，可以减少室内的电磁幅射，是天然的清道夫，还可以清除空气中的有害物质。是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。被称为“生态空气净化专家”，美观方面：芦荟的那种矜持唯美，也是其他植物不可替代的。

芦荟胶配方和它的功效

可能每个女孩子抽屉里除了各种打理小工具和各种化妆类产品之外，最不能缺少的就是一只芦荟胶了，尤其是青春期的女孩子，因为内分泌的原因，总是会在某天早晨出一两个痘痘，这时候是相当苦恼的，对于爱美的女孩子来说，芦荟胶就要登场了，芦荟胶在去痘痘，治疗各种溃疡方面堪称神奇了，可是你指导芦荟胶配方和它的其他功效吗?

芦荟胶配方。芦荟胶是以“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成的一种产品，无毒副作用，对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬、牙痛、唇角溃烂、手术疤痕等等都有明显的辅助作用，具有很好的消炎杀菌美容功效，使用安全可靠。芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤和保护皮肤的功效。是美容精品。芦荟中的异柠檬酸钙等成份能扩张毛细血管，促进微循环。强化细胞活力。

芦荟胶内含的超氧化物歧化酶、过氧化酶，维生素C，维生素E，胡萝卜素等自由基的清除剂，能清除绰起皮肤细胞衰老的自由基，延缓皮肤细胞变老。其内的氨基酸、维生素，矿物质，酵素，有机酸及水是皮肤必需的营养素，天生的收敛作用，能使皮肤坚实细致，预防皮肤松弛，有效锁住水分，抑制产生黑色素。医学美容的修复：芦荟胶是通过激活朗革罕氏细胞方式，增强皮肤对外来有害物的吞噬作用来有效预防组织感染。

同时芦荟胶还可在皮肤表面形成保护膜隔离污染环境。因此，应用于医学美容及整形外科中可大大降低术后感染。轻微的急性鼻炎，将芦荟胶滴于鼻子里，直流到口腔为止，多次使用，可完全治好。严重者则要长期使用治疗，才有很好的疗效。角膜炎、白内障有奇效，但尚未证实。红眼病涂在外眼皮上3—5天治愈。麻疹、奇痒：芦荟胶可代替酒精使用止痒。幼儿长牙期间：用芦荟胶擦牙床，既能减轻疼痛，又能促进新牙的生长。

蜂蜜芦荟茶的功效与作用

现在市面上出现了不同口味的茶饮料，这些新口味的饮品受到大众的欢迎，其中一个非常重要的原因就是人们认为这类茶饮料相对与碳酸饮料而言更加健康，但是这类饮料并不如我们所以为的那样健康，只有自己动手用纯天然的食物制作成的茶饮品才是真正的健康饮品，比如自己动手制作蜂蜜芦荟茶，那么，蜂蜜芦荟茶的功效与作用你知道吗?

蜂蜜芦荟茶大家喝过吗?它是以蜂蜜与芦荟为主要材料制成的一种保健饮品，味道清香，色泽诱人，人们饮用以后对身体有多种好处。芦荟具有杀菌、抗炎、增强人体对疾病的抵抗力、解毒、健胃下泄、强心活血的功效，对于女性来讲，最看中的一个功效就是芦荟有美容的作用。芦荟能美容，是因为芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，芦荟还具有通便润肠的功效，可以有效缓解便秘，起到一定的减肥作用。

而蜂蜜是好东西大家应该都知道，我们在平时也是经常喝蜂蜜水的，蜂蜜的用途是很多的，它的功效也很多，能够有效的缓解便秘，对女性的美容养颜也是很有效果的，平时适当的吃点蜂蜜还是很不错的，味道可口，营养价值又高，也能起到美容养颜的作用。如果蜂蜜加上芦荟效果就会更好了，可以是蜂蜜和芦荟都发挥各自的最大作用。

蜂蜜芦荟茶绝对是美容的佳品，蜂蜜芦荟茶的功效主要有：减肥美容、改善睡眠、润肺止咳，蜂蜜含丰富的矿物营养元素以及维生素，有很好的养颜，润肺的功效;芦荟有润肤作用，蜂蜜和芦荟都可以起到很好的润滑肠道的作用，绿茶也有一定减肥作用，因为蜂蜜芦荟茶热量很低，所以蜂蜜芦荟茶用来减肥也是很好的选择，每天喝上一杯，就会起到减肥的效果哦!