河蚌吃了有什么好处？

河蚌是上好的食材和药材，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，维生素a，维生素B1，维生素B2和钙，磷，铁等营养成分。有消除水肿，调节血压，缓解贫血[52石斛网www.52shihu.com]，提高免疫力，促进成长发育的作用。含有的钙元素，能调解酶的活性，调节激素分泌，调节心率，维持酸碱平衡，控制炎症和水肿的作用。而且，河蚌还有清热滋阴，利肝解酒，强筋壮骨和明目的功效。

河蚌的营养价值，吃蚌肉有什么好处？

营养价值

河蚌每100克可食部分含蛋白质10。9克、钙248毫克、铁26。6毫克、锌6。23毫克、磷305毫克、维生素A243微克、硒20。24微克、胡罗卜素2。3微克，还含有较多的核黄素和其他营养物质。

1、河蚌肉是上好的食品和药材，利用蚌的软体部，能生产维生素、D肉粉、D油剂、D3结晶、B12制剂等许多抗病毒的药物，在临床上有很大实用价值。

2、蚌肉含蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2。富含蛋白质，可维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

3、河蚌富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

4、河蚌富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高；调节酶的活性；参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放；调节激素的分泌；调节心律、降低心血管的通透性；控制炎症和水肿；维持酸碱平衡等。

河蚌有什么作用？

1.明目作用：河蚌中含有丰富的钙，有利于增强眼球壁的弹性，可有效防治近视眼。2.解酒作用：河蚌具有保护胃粘膜、缓解酒精在胃内的吸收，可用于缓解酒后头痛脑胀、恶心呕吐、脸红等症状。3.清热作用：河蚌具有清心降火功效，可用于缓解因上火所致心烦气躁、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。4.增强机体免疫力：河蚌中含有丰富的蛋白质，是提高机体免疫力的重要营养物质。

河蚌的围心腔是什么体腔了？

河蚌广泛分布于江河、湖泊、水库、池塘和稻田等水体中，通常生活于水底泥沙中。自然状态下，河蚌只有身体的后端从泥沙中露出，进、出水管经常张开，以维持体内水流不息，保持生命活动的正常进行。河蚌通常成片或成带地群集生活于浅水地带，喜流动、清洁的肥水。在大江河中数量较少，仅在河湾浅水地区分布。池塘中河蚌的种类不多，但数量较大，稻田里数量则较少。河蚌一般适宜在中性或弱酸、弱碱性水中生活，但不同种类要求也不同。背角无齿蚌和褶纹冠蚌在pH值5~9之间均能生活；而三角帆蚌常需稳定于pH7~8的水中生活。河蚌对溶氧要求不高，低限约为3毫克/升，但若长期低于此限，河蚌会大批死亡。河蚌的干旱抵抗能力较强，一般埋入土中的河蚌，干旱半月左右不会死亡，但暴露在空气中，尤其夏季烈日曝晒下，几小时即会死亡。河蚌的运动能力很弱，主要靠斧足在水底泥沙中缓慢犁行。运动时蚌体浅埋于泥沙中，伸出斧足向前插入泥沙，大量充血使斧足膨大并以粘液附于泥沙上，然后肌肉收缩牵引蚌体向前滑行数厘米。河蚌多在夜间活动，白天少见，但阴天也常活动。1、有些种类头部消失（河蚌、牡蛎）2、有得足部退化（扇贝）固着生活的种类无足（牡蛎）3、有入水孔，出水孔4、体外具贝壳5、次生体腔退化，仅留下围心腔，生殖腺和排泄器官的内脏，初生体腔则存在于各组织间隙，内有血液流动，形成血窦，开管式循环。河蚌是杂食性的。一些浮游生物，如轮虫、鞭毛虫，绿藻、硅藻以及植物叶子的碎片等，都是其食物。河蚌不能主动追逐食物，只能靠鳃和唇瓣上的纤毛摆动，使水中的食物随水流从入水孔进入体内，所以蚌的食物种类随地区和季爷不同有很大变化。进入体内的食物经边鳃的过滤，向腹方移动，进入食物沟，再向前方推进至左右两对唇瓣之间，进人口中。[2]

孕妇可以吃河蚌吗？

孕妇也是可以吃河蚌的，河蚌含有丰富的蛋白质，有很高的营养，对于胎儿的生长发育是很有好处的，但是一定要适量，吃的过多的话效果可能会适得其反，有的孕妇可能会对海鲜过敏，这样的话就不要再吃了。在怀孕期间确实是需要多补充一些有营养的食物的，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，另外就是要保持一个愉悦的心情，也是有助于胎儿发育的。孕妇在吃河蚌的时候一定要煮熟了再吃，不然可能会中毒，而且吃的时候可以选择煮汤的方式，这样比较易于吸收。

哺乳期能吃河蚌吗？

不可以吃的，以免引起过敏的发生的，目前妈妈的饮食要以清淡、营养为主，少吃刺激性、生冷的食物。贝壳,螺丝之类的东西很多寄生虫的,而且河蚌是寒性的,不吃为好。就忍一忍吧，等孩子断奶了再吃。 祝您健康！